Estalar os Dedos - Faz Bem ou Faz Mal?

Juntas e articulações: estalar os dedos pode causar artrite?

As junções podem fazer uma variedade de sons como estalar, rachar, ranger, moer, e estalar ruídos, especialmente nas juntas, joelhos, tornozelos, parte traseira, e garganta.

O estalar ocorre por inúmeras razões, e é comumente pensado para causar dor ou inflamação da artrite.

Entre 25 e 54% das pessoas pensam que podem quebrar seus dedos.

Razões incluem um hábito nervoso e buscar alívio da tensão. Os homens fazem isso mais vezes que as mulheres.

Um estudo feito após aproximadamente seis décadas acompanhando o hábito de estalar os dedos em sua mão esquerda, encontrou que não havia nenhuma presença aumentada da artrite em sua mão esquerda quando comparou isto a sua mão direita.

"Estalar os dedos é tão comum que você esperaria ver um monte de relatórios de causalidade prejudicial para a saúde músculo-esquelética da mão", disse Pedro Beredjiklian, chefe de cirurgia de mão e de pulso no Instituto de Rothman da Filadélfia.

"mas você não vai encontrar tais problemas. Então eu acho que é improvável que o hábito de estalar os dedos possa levar a problemas nas articulações das mãos e causar artrite".

Estalar os dedos de maneira intencional e repetitiva das articulações poderia, no entanto, causar problemas quando ele já produz dor.

O estalar os dedos das articulações pode igualmente causar a instabilidade na junção assim como a perda da função da força e do aperto da mão.

O hábito também pode ser socialmente irritante.

Algumas pessoas, no entanto, não podem tirar o hábito de estalar os dedos, porque estalar os dedos pode fazer você se sentir bem como a prática de esticar as articulações, bem como estimular as terminações nervosas que estão lá.

O que causa o estalar nas articulações?

Estalar as juntas não tem ligação comprovada para o desenvolvimento da artrite.

Estalar as juntas pode proporcionar uma sensação de alívio e relaxamento para aqueles que fazem isso.

A razão exata para estalar e estalar das junções não é conhecida, mas há algumas teorias.

Bolhas e cavitação do fluido sinovial

Uma teoria comum foi que quando um dedo ou uma junção é estendida, a pressão dentro do dedo é abaixada e os gases que estão presentes, tais como o dióxido de carbono, são liberados na forma de uma bolha.

A teoria da bolha-colapso sugere que estalar as junções cria um vácuo que fica cheio de gases.

Então, quando as junções são estendidas com puxar, há um aumento repentino e dramático na pressão circunvizinha.

Isto causa um colapso repentino ou total parcial destas bolhas de gás, e este colapso é ouvido como o som de estalar.

Esta formação e colapso de bolhas é conhecida como cavitação.

Formação da cavidade

A pesquisa desmascara a teoria do colapso da bolha da estalagem comum, com base na evidência visual do que acontece na junção enquanto estalar.

Ao coletar imagens em tempo real usando ressonância magnética (MRI), um estudo concluiu que a rachadura articular está relacionada à formação da cavidade, em vez do colapso das bolhas de gás.

Os cientistas estudaram dez junções da articulação inserindo os dedos dos voluntários em um tubo flexível que poderia ser usado para aplicar a tração à junção.

Eles tiraram imagens usando ressonância antes e depois da tração ser aplicada ao ponto de rachar, em 3,2 quadros por segundo.

Os resultados mostraram a rápida criação de uma cavidade na articulação no ponto de separação conjunta, e isso produziu o som. A cavidade permaneceu visível após o ruído.

Isto sugere que o rachamento da junção própria pode ser suficiente para causar a cavitação rápida e o som de estalo.

Pode haver nenhuma necessidade de bolhas de gás para que o som ocorra.

Estalar os dedos causa artrite?

As junções mais comuns que as pessoas escolhem para estalar são as juntas. Elas tendem a fazer isso de uma das três maneiras:

• dobrar para trás ou para a frente
• puxar para o lado
• puxar os ossos em torno da articulação

Apesar das crenças populares, vários estudos concluíram que estalar os desos é improvável que seja ligado à artrite.