Estresse causando convulsões

Você já ouviu falar de estresse causando convulsões?

Embora você possa não ter, há muitos casos de convulsões sendo causadas pelo estresse.

O que é uma convulsão?

Quando alguém experimenta uma perda temporária de controle, eles sofrem uma convulsão.

Algumas pessoas podem ficar inconscientes, ter movimentos corporais anormais, ou sentir estranhas sensações corporais.

Outros podem experimentar todas as reações, uma combinação dela, ou nenhuma.

Há muitas formas diferentes de convulsões, com muitas causas diferentes.

Uma das causas de algumas apreensões, especialmente para pessoas com um limiar de baixa apreensão, é o estresse.

As pessoas que sofrem de epilepsia aumentam o risco de convulsões 30% quando o estresse aumenta.

Estresse e convulsões epilépticas

Quando uma pessoa tem uma apreensão epiléptica, as funções elétricas do cérebro não estão funcionando corretamente. O padrão normal de cargas elétricas é subitamente interrompido por uma explosão de descargas elétricas anormais que afetam as funções do corpo.

Se uma pessoa sofre de epilepsia, é importante que ela evite o estresse incomum em sua vida. Estresse mental e físico causam mudanças no corpo, aumentando a excitabilidade e a atividade do cérebro.

O tipo de estresse que provoca convulsões epilépticas na maioria das vezes é estresse mental ou emocional. As emoções mais comuns encontradas para aumentar a chance de convulsão incluem:

• Preocupação
• Medo
• ansiedade
• Raiva
• Frustração
• Stress e psicogênica convulsões não-epilépticas

Uma convulsão que ocorre em uma pessoa que não sofre de epilepsia é chamado de uma convulsão psicogênica não-epiléptica.

Embora a convulsão pareça frequentemente imitar uma apreensão epiléptica, não é causada por descargas elétricas anormais no cérebro.

Muitas vezes as pessoas que têm convulsões psicogênicas não-epilépticas são diagnosticadas como tendo epilepsia.

As causas de uma apreensão psicogênica não-epiléptica, também conhecido como um crises ou pseudo apreensão, são emocional ou relacionadas aoestresse.

Este tipo de convulsão também pode resultar de experiências do passado que parecem esquecidas, mas teve um efeito psicológico traumático na época.

Outras causas relacionadas com as crises de estresse incluem:

• Transtorno de conversão - as convulsões em si são os sintomas físicos convertidos a partir da angústia emocional
• Transtorno de estresse pós-traumático
• Depressão
• Distúrbios de ansiedade
• Estresse agudo que oprime a capacidade da pessoa de lidar

Quando um ataque psicogênico não-epiléptico ocorre não está sendo conscientemente produzido pela pessoa.

Quando o estresse se constrói a níveis extremos e resulta em uma convulsão, é a única maneira para o corpo para lidar com o estresse.

Para as pessoas que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático é a maneira do corpo de manifestar o estresse que resultou do trauma, mesmo que tenha ocorrido há muito tempo.

Métodos de alívio para o estresse causando convulsões

Aprender técnicas de relaxamento e métodos de redução de estresse ajuda a diminuir o estresse que afeta o seu corpo e sua mente.

Embora nem todos os métodos sejam eficazes para cada pessoa, a compreensão de diferentes técnicas pode ajudá-lo a encontrar um que irá trabalhar para você.

• Praticar Yoga para relaxar a tensão muscular e concentrar a mente.
• A meditação é uma maneira maravilhosa de relaxar sua mente.
• Os exercícios de respiração profunda são uma maneira rápida e eficaz de reduzir o esforço e podem ser feitos quase em qualquer lugar e a qualquer hora.
• Relaxamento muscular progressivo, talvez aliado com a meditação.
• Visualização ou técnicas de relaxamento guiadas.
• Reservar tempo para um hobby favorito dar uma pausa do estresse da vida quotidiana. 
• Biofeedback é um método de obter informações sobre nós mesmos usando máquinas para monitorar nossas reações fisiológicas. A informação resultante é usada para desenvolver padrões de vida que são mais confortáveis e mais saudáveis.
• Técnicas de acupressão e acupuntura.
• Tratamentos de aromaterapia com velas aromáticas, óleos, ou outros aromas, talvez combinados com massagem ou meditação.
• Terapia homeopática para tratar os sintomas individuais.
• Afirmações dos aspectos positivos de sua vida e personalidade e outras técnicas de pensamento positivo.
• Se você ama exercício físico ao ar livre, fazer uma caminhada, ou jogando um jogo do tênis, o exercício é um apaziguador natural do esforço.

Usar métodos de redução de estresse e técnicas de relaxamento são excelentes maneiras de reduzir o estresse causando convulsões para se tornar menos frequentes.

No entanto, antes de iniciar qualquer regime de técnicas de relaxamento ou métodos de redução de estresse, sempre certifique-se de obter a aprovação do seu médico, especialmente para garantir que suas convulsões não são o resultado de outras condições médicas.