A fadiga tem sido chamada de o problema mais sub-gerenciado para pessoas com doença inflamatória intestinal (DII). A fadiga é o segundo sintoma mais comum da doença de Crohn e a fadiga é relatada por aproximadamente um terço das pessoas com colite ulcerativa. Pessoas com doença inflamatória intestinal ativa, assim como muitas pessoas em remissão.
A fadiga é uma sensação contínua e avassaladora de cansaço, fraqueza ou exaustão. Isso interfere na sua capacidade de realizar trabalho físico ou mental. Dormir ou descansar o suficiente não cura a fadiga.
Alguns estudos mostram que a fadiga é mais incômoda do que os sintomas intestinais. A fadiga pode diminuir sua qualidade de vida e aumentar a incapacidade. Pode afetar seu trabalho, vida familiar, atividades sociais e emoções.
Fadiga e a Doença de Crohn
A fadiga é um sintoma muito comum na doença de Crohn. Em um estudo, cerca de três quartos das pessoas com a doença ativa relataram altos níveis de fadiga. Outros estudos de pessoas cuja doença em remissão verificou-se que a fadiga continua a ser um problema para 30 a 40% delas.
Fadiga pode ter um grande impacto sobre as pessoas que têm a doença de Crohn e colite ulcerativa, afetando seu trabalho, a vida diária e a qualidade de vida.
Efeitos diretos da doença de crohn, além de outros fatores que frequentemente afetam as pessoas com doença de Crohn, dor, ansiedade, depressão, dificuldade para dormir, também podem contribuir para sentimentos de fadiga.
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Quão comum é a fadiga na doença inflamatória intestinal?
A fadiga afeta muitas pessoas com doença inflamatória intestinal e ocorre com mais frequência entre pessoas com doença de Crohn. Aproximadamente 54% das pessoas com doença de Crohn e 33% das pessoas com colite ulcerativa relatam cansaço. A fadiga também parece piorar com a doença mais agressiva, sendo mais provável que as pessoas com a doença de Crohn mais agressiva relatem fadiga. Até 86 % relatam sentir fadiga durante a doença de Crohn moderada a grave. Mesmo durante a remissão, cerca de 40% a 50% dos pacientes com doença inflamatória intestinal relatam fadiga.
O que pode ser feito sobre isso?
A fadiga é um problema complicado com resposta fácil. Aqui estão algumas ideias:
Doença de Crohn sob controle
As pessoas cuja doença está em remissão têm menos queixas de fadiga. Medicamentos que se destinam a inflamação, tais como terapias biológicas (pegol, adalimumab, infliximab) e imunomoduladores (azatioprina, mercaptopurina, metotrexato), ajudam muitas pessoas a se sentir melhor, com menos fadiga.
Trate a anemia
A falta de células vermelhas do sangue é um problema comum entre as pessoas com Doença de Crohn. Pode contribuir para a baixa energia e fadiga.
Converse com seu médico sobre os medicamentos
Certos medicamentos utilizados para tratar a doença de Crohn, tais como corticosteróides (prednisona), podem levar à fadiga, diretamente ou interferir o seu sono.
Procure terapia psicológica
Considere a possibilidade de falar com um médico ou um conselheiro sobre maneiras de gerenciar a fadiga e outros fatores psicológicos que podem afetar a fadiga, incluindo estresse, ansiedade e depressão.
Para combater a fadiga, também é útil incluir atividade física na sua rotina diária, comer alimentos saudáveis e ter um sono adequado. Não se esqueça de compartilhar suas preocupações sobre fadiga com seu médico para que ele ou ela pode ajudar a encontrar formas de abordar esta questão.
Como a fadiga é tratada?
Complemente a sua leitura:
Algumas pessoas sentem menos fadiga quando iniciam o tratamento para a doença de Crohn. Em outras condições inflamatórias, os medicamentos biológicos reduzem a fadiga. Uma teoria é que o revestimento intestinal precisa se curar para melhorar a fadiga. Pessoas em remissão dos sintomas muitas vezes ainda têm inflamação no trato digestivo.
Se você tem anemia por deficiência de ferro, seu médico provavelmente recomendará um suplemento de ferro. Suplementos de ferro podem ser tomados por via oral ou intravenosa. Suplementos de ferro podem não ser suficientes para anemia grave. Seu médico pode prescrever um agente estimulante da eritropoiese. Esses medicamentos fazem com que a medula óssea produza mais sangue vermelho células.
Se você estiver tomando medicamentos que causam fadiga, pode ser possível trocar.
Você pode encontrar algumas recomendações gerais que são úteis para a fadiga. Talvez surpreendentemente, o exercício moderado pode ser melhor do que o repouso. Um exemplo de exercício moderado é de 30 minutos de caminhada. Fazer o melhor possível para manter o relacionamento com amigos e familiares pode ajudar no cansaço. Você pode achar que voltar ao trabalho - especialmente se puder ter horários flexíveis - pode ser energizante. Naturalmente, se a sua doença inflamatória intestinal é muito grave, essas atividades podem ser difíceis ou impossíveis, o que pode ser muito frustrante.
Horas extras de sono podem não fazer você se sentir mais descansado. No entanto, pode melhorar a qualidade do sono que você recebe.
Dicas para melhorar a qualidade do sono incluem:
- Evite cafeína, nicotina, chocolate e álcool antes de dormir.
- Aumente sua exposição a luz natural e brilhante durante o dia.
- Exercício no início do dia.
- Limite os cochilos a menos de 1 hora no início da tarde.
- Coma sua última refeição várias horas antes de dormir.
- Certifique-se de que o seu ambiente de sono e a rotina de dormir são agradáveis e relaxantes.
- Limite o ruído, a televisão e outros ecrãs antes de dormir.
- Mantenha um pijama extra e uma fronha fresca nas proximidades e durma numa toalha, se os suores noturnos forem um problema.
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Sobre o Autor
Redação IS
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