Fascite Plantar: sintomas, diagnóstico e tratamento

O que é fascite plantar?

Fascite plantar é o espessamento da fáscia plantar, uma faixa de tecido correndo debaixo da sola do pé.

O espessamento pode ser devido à recente dano ou prejuízo, ou pode ser por causa do acúmulo de lesões menores ao longo dos anos.

Fascite plantar pode ser doloroso.

Quais as causas da fascite plantar?

Uma série de fatores pode contribuir para a fascite plantar. Enquanto os homens podem ter fascite plantar, é mais comum em mulheres. Você também é mais propenso a ter essa condição, conforme você envelhece, ou se você:

• Estar acima do peso.
• Assumir uma nova forma de exercício ou de repente aumentar a intensidade de seu exercício.
• Ficar de pé por várias horas todo dia.
• Ter outras condições médicas, como artrite reumatóide ou Lúpus (Lúpus eritematoso sistêmico).
• Usar sapatos de salto alto e então mudar abruptamente para sapatos. Use sapatos que são gastos palmilhas ortopédicas e sola fina.
• Ter pés chatos ou um arco invulgarmente elevado. 
• Ter pernas de comprimentos desiguais ou uma pé anormal ou posição do pé.
• Ter tendões apertaddos ou tendão de Aquiles.

Quais são os sintomas de fasceíte plantar?

Os sintomas de fasceíte plantar incluem:

• Dor na sola do seu pé, especialmente da frente ou no centro do osso do calcanhar
• Dor é pior quando for dar a primeira pisada da manhã (chamado "primeiro passo dor"), quando primeiro levantar após qualquer período longo de permanecer sentado, ou após o aumento dos níveis de atividade, especialmente em sapatos que não tem suporte

Procure aconselhamento médico sobre fascite plantar, se:

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Você tem dor no calcanhar ou dor na sola do seu pé, especialmente quando você se levanta de manhã, que não responde ao tratamento, ou se houver vermelhidão ou contusão no calcanhar.

Como sei se tenho fascite plantar?

A maioria dos casos de fascite plantar são diagnosticados por um profisisonal especialista do esporte, ortopedita e fisioterapeuta que ouve atentamente a sua descrição dos sintomas. Durante um exame de seus pés, seu prestador de cuidados de saúde terá de pressionar na parte inferior dos pés - a área mais provável de ser doloroso na fascite plantar.

Porque a dor da fascite plantar tem características únicas - dor ao aprimoramento crescente, depois de andar por vários minutos, dor produzida pela pressão aplicada em um local específico no seu pé, mas não com a pressão em outras áreas - seu médico provavelmente vai se sentir mais confortável fazendo o diagnóstico baseado em seus sintomas e um exame físico. Seu médico pode sugerir que você tenha um raio-x do seu pé para verificar que não há nenhuma fratura de estresse, causando a sua dor.

Quais são os tratamentos para a fascite plantar?

A maioria dos profisisonais especialistas de saúde concordam que o tratamento inicial para a fascite plantar deve ser bastante conservador. Você provavelmente vai ser aconselhado a evitar qualquer exercício que só piora a dor. Seu médico também pode aconselhar uma ou mais destas opções de tratamento.

Uma palmilha do calcanhar

Na fascite plantar, uma palmilha do calcanhar é por vezes utilizada para amortecer o calcanhar doloroso se você gastar muito tempo de pé em superfícies duras. Além disso, órteses sob medida ou vendidas em drogarias ou lojas de produtos de saúde, que cabem dentro de seus sapatos, podem ser construídos para resolver desequilíbrios específicos, que você pode ter com a colocação do pé ou da marcha.

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Alongamento: exercícios de alongamento realizados três a cinco vezes por dia pode ajudar a alongar o cabo de calcanhar.

Gelo: Você pode ser recomendado para aplicar compressas de gelo para o calcanhar ou usar um bloco de gelo para a fáscia plantar de massagem antes de ir para a cama todas as noites.

Analgésicos: simples sem receita antiinflamatórios não-esteróides (AINEs), tais como o ibuprofeno, são muitas vezes úteis na diminuição da inflamação e dor. Se você tiver problemas de estômago de tais drogas, seu médico pode prescrever uma outra alternativa.

Uma tala de noite: uma tala noite é por vezes utilizada para manter o pé em um ângulo específico, o que impede que a fáscia plantar encurtamento durante o sono.

Ultra-som: Fonoterapia pode ser realizada para diminuir a inflamação e ajuda a cicatrização.

Injeções de esteróides: injeções de esteróides anti-inflamatórios diretamente no tecido em torno de seu calcanhar podem ser temporariamente úteis. No entanto, se essas injeções são usadas muitas vezes, você pode sofrer outras complicações, tais como a redução da gordura do seu calcanhar, o que você precisa para a isolação. Perda da gordura pode realmente aumentar sua dor - ou mesmo pode romper a fáscia plantar, em casos raros.

Caminhando sem posição encurtada do pé: em casos de fascite plantar a longo prazo não respondem aos tratamentos habituais, seu médico pode recomendar que use um curto andador convertida por cerca de três semanas. Isso garante que seu pé ficará em uma posição que permite a fáscia plantar a curar em uma esticada, ao invés de uma posicão encurtada.

Terapia por ondas de choque: terapia de ondas de choque que pode ser prescrita antes da cirurgia a considerar se os sintomas persistem por mais de seis meses. Este tratamento não envolve quaisquer incisões reais sendo que usar uma onda de choque de alta intensidade para estimular a cicatrização da fáscia plantar.

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