Fígado gordo | Dietas que são ricas em gorduras ou doces

Doença de fígado gordo é um problema cada vez mais comum, estima-se que afeta até 30% da população em algum momento de suas vidas. Doença do fígado gordo também chamado esteatose esta condição é considerada uma doença hepática muito significativa. Pode levar à insuficiência hepática ou câncer de fígado, ambos os quais podem ser fatais.

Se você beber álcool ou está exposto a níveis elevados de produtos químicos (isso pode ser tudo, de pesticidas, produto de limpeza, tinta spray e solventes, spray de cabelo e esmaltes, então esta informação aplica-se particularmente a você como estes produtos químicos são tóxicos para o fígado!

Esteatose ou fígado gordo não tem inicialmente quaisquer sintomas distintos; níveis de energia pobres pode ser o único sintoma mais perceptível e é muitas vezes atribuída ao nível de aptidão ou idade. Isto faz um problema sorrateiro que pode matá-lo!

Esteatose hepática é causada por vários problemas, incluindo a inflamação do fígado, inadequada de imune assassino natural células T (células NK), sedentarismo, dieta gorda alta ou alto carboidratos da dieta, peso ganho ou falta de exercício e alteração das bactérias normais do intestino. Estes fatores são por sua vez inter-relacionados; estilos de vida sedentários causam ganho de peso, por exemplo.

Você também pode gostar:

• Como é perigoso um fígado gordo ampliado?

Altas gordura nas dietas ou as dietas com altos níveis de açúcar alteram as bactérias do intestino. No geral poderia ser dito que esta condição é resultado de uma dieta moderna e estilo de vida, como sua incidência é diretamente proporcional a estes fatores.

Dietas que são ricas em gorduras ou doces, ganho de peso, estresse e antibióticos causam grandes mudanças nos tipos de bactérias que compõem a colônia bacteriana do intestino e resultam em disfunção imune. Muitos aspectos da imunidade são afetados, mas aqueles que são significativos para o fígado gordo incluem:

• perda de controle da NK
• as células T, resultando em inflamação do fígado
• aumento da permeabilidade das membranas de revestimento intestinal, resultando em translocação bacteriana (ou seja eles acabam na corrente sanguínea), resultando em inflamação do fígado -alterou os processos digestivos, resultando em elevados níveis de gordura no sangue e deposição no fígado
• alteração no sentido de cheiro e apetite, resultando em redução saciedade (ou seja mais difícil de se sentir "completo" depois de comer), resultando em ganho de peso e excessos
• baixa no metabolismo e alteração nos níveis hormonais, resultando em ganho de peso
• ganho de peso resulta em mais inflamação sistêmica
• inflamação sistêmica resulta em inflamação do fígado

Exercício aeróbio regular combinado com uma dieta de baixo carboidrato tem um efeito benéfico sobre as bactérias do intestino, restabelecer as populações de um perfil mais benéfico.

Exercício aeróbico vai ajudar a curar o fígado gordo! Esta melhoria é pensada para ser em parte por causa da maneira que o exercício aeróbico melhora as bactérias do intestino.

Outros fatores que melhoram as bactérias no intestino incluem o uso de probióticos, uma boa combinação com o exercício. O uso de probióticos para restaurar as bactérias do intestino normal também foi mostrado para:

• proteger o fígado 
• reduzir a inflamação do fígado -auxiliar na manutenção de níveis normais de energia
• restaura o controle assassino natural normal de células T
• restaura a função imune normal
• ajuda o fígado a curar de DHGNA

Esta discussão acrescenta ao corpo de evidência que mostra que as bactérias no intestino para não só ser uma adição útil, mas na verdade um órgão funcional necessário.

Nossos corpos e nossos simbiontes evoluíram juntos e também não podem prosperar sem o outro. Então, lembre-se de exercício, limitar seus hidratos de carbono e tomar seus probióticos!

Saiba mais sobre: fígado gordo

• Como é perigoso um fígado gordo ampliado?