Forskolin | Benefícios, Usos e Efeitos

Benefícios de saúde de forskolin

Extrato vegetal pode ajudar a tratar a obesidade, glaucoma, e asma

Forskolin é uma substância natural extraída da raiz da planta de Coleus indiano (Coleus forskohlii), uma erva relacionada à hortelã. A planta é nativa da Índia, Nepal, e partes do sudeste da Ásia e tem sido usada há séculos em Ayurveda e medicamentos populares. 

Forskolin é conhecido por ativar adenilato ciclase classe III (AC-III), uma enzima envolvida na regulação de todas as células humanas. A função primária do AC-III é facilitar a transferência de mensagens químicas do exterior da célula para o interior de uma célula. 

Estimulando a AC-III, forskolin é acreditado para promover a perda de peso, aumentar a massa muscular e óssea magra, e tratar doenças como glaucoma e asma.

Benefícios para a saúde

Os praticantes alternativos atribuíram forskolin com uma infinidade de propriedades medicinais, incluindo o tratamento ou prevenção de doenças cardíacas, angina, síndrome do intestino irritável, infecções do trato urinário, eczema, psoríase, doença da tireoide, e pressão arterial elevada.

Enquanto muitas dessas reivindicações permanecem não comprovadas, estudos recentes sugerem que forskolin pode, de fato, oferecer certos benefícios para a saúde.

Perda de peso

Forskolin pode ajudar a tratar a obesidade, de acordo com um pequeno estudo publicado em pesquisa de obesidade. Para esta investigação, 30 homens com sobrepeso ou obesos receberam um suplemento de forskolin (250 miligramas duas vezes por dia) ou um placebo.

No final do estudo de 12 semanas, os homens que tomaram forskolin obtiveram maiores perdas na gordura corporal e aumentos na massa muscular magra em comparação com o grupo placebo. Eles também experimentaram aumentos significativos na massa óssea e testosterona.

Apesar dos achados positivos, os resultados não foram replicados em outros estudos. Mais investigação seriam necessárias para estabelecer se forskolin é o remédio de perda de peso como muitas pessoas acreditam.

Glaucoma

A pesquisa precoce sugere que colírios oculares contendo forskolin podem ajudar a proteger contra o glaucoma, um grupo de doenças caracterizadas por pressão ocular interna anormalmente alta. 

Um estudo 2013 relatou que um suplemento contendo forskolin e o flavonoide chamado rutina reduziu a pressão ocular interna em 10% em pessoas com glaucoma após 30 dias. Doses mais elevadas correspondiam a maiores diminuições na pressão ocular.

Um estudo similar na Índia relatou que uma gota de colírio com forskolin de 1% podia reduzir a pressão ocular interna em 90 adultos com a glaucoma moderado severo após quatro semanas do tratamento.

Asma

Forskolin pode ajudar a afastar os ataques de asma, diz um estudo 2006 do jornal de pesquisa médica internacional. A investigação de seis meses, que envolveu 40 adultos e crianças com asma persistente, concluiu que os suplementos de forskolin reduziram a incidência de ataques melhor do que o cromoglicato de sódio, uma medicamentação comum da asma.

Um estudo semelhante do México relatou que uma dose diária de 10 miligramas de forskolin comparou favoravelmente a inalações duas vezes por dia da droga da asma Qvar (Beclometasona) na redução do número de ataques de asma.

Onde forskolin foi realizado estava em sua capacidade de melhorar a função respiratória (medida pelo VEF1). Em comparação, o Qvar melhorou todos os valores respiratórios, o que significa que a capacidade respiratória global foi aumentada com o uso rotineiro.

Forskolin funciona de forma semelhante a muitas drogas de asma, aumentando o nível de um composto conhecido como monofosfato de adenosina cíclica (AMP cíclico). Relaxa as passagens de ar e reduz o risco de espasmos respiratórios.

Possíveis efeitos colaterais

Os suplementos de forskolin não parecem ser prejudiciais, embora a sua segurança a longo prazo ainda tem de ser estabelecida. Algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais depois de tomar forskolin, incluindo dores de cabeça, tontura, rubor, visão embaçada, pele úmida, e náuseas. Muitos destes sintomas estão relacionados com uma queda súbita da pressão arterial (conhecida como hipotensão).

Forskolin é conhecido por interagir com certos medicamentos para doenças crônicas. Evite forskolin se você estiver tomando qualquer um dos seguintes:

• Medicamentos para pressão arterial elevada, incluindo betabloqueadores e bloqueadores dos canais de cálcio
• Anticoagulantes ("diluidores de sangue") como Coumadin (varfarina)
• Medicamentos antiplaquetários como o Plavix (Clopidogrel)

Forskolin também deve ser evitado em pessoas com doença renal policística (PKD). A droga parece acelerar o crescimento das células renais e pode acabar criando cistos adicionais.

Devido à falta de pesquisa de segurança, forskolin não deve ser usado em crianças, mulheres grávidas, e mães em amamentação.

Dosagem e preparação

Não há diretrizes direcionando o uso apropriado de suplementos de forskolin. Os suplementos são mais comumente vendidos em forma de cápsula, mas também estão disponíveis como tinturas, extratos e géis macios. Eles são facilmente encontrados on-line e também podem ser encontrados em lojas de alimentos naturais, lojas de suplementos, e algumas farmácias de varejo.

Suplementos de forskolin são tipicamente fabricados em doses variando de 385 miligramas a 500 miligramas. Como regra geral, nunca exceda a dose recomendada na etiqueta do produto.

O que procurar

Suplementos dietéticos não são estritamente regulamentados nos Estados Unidos e pode variar consideravelmente de uma marca para outra. Para garantir a qualidade e segurança, escolha apenas suplementos que foram testados e certificados por um órgão de certificação independente, como a Farmacopeia dos EUA (USP) ou o ConsumerLab. 

Forskolin é muitas vezes incluído na perda de peso suplementos comercializados como "queimadores de gordura" ou "supressor de apetite". Outros fabricantes irão inferir que forskolin pode ajudar no tratamento da doença da tireoide ou reduzir o risco cardiovascular. Não ser influenciado por alegações de saúde que podem ou não ser verdade.

Outras questões

Você pode obter forskolin de plantas de Coleus?

Enquanto forskolin é derivado da planta de Coleus indiano, não há nenhuma evidência de que consumir o Coleus oferece quaisquer benefícios de saúde. Plantas de Coleus não são tóxicas por si, mas também não são realmente comestíveis. Além disso, a seiva na planta pode às vezes causar a irritação da pele, da boca, ou da garganta se tocado ou comido.