O resfriado comum é uma doença desagradável que deixa as pessoas com sensação de fraqueza e cansaço. Muitos querem saber como evitar um resfriado, e eles tentam evitar a captura de um resfriado por beber muita água e tomando vitaminas. No entanto, há uma forma surpreendentemente fácil de evitar pegar um resfriado.
Uma das melhores maneiras de reduzir a chance de pegar um resfriado é gargarejar água.
O estudo, que foi publicado em 2005, seguiu 400 voluntários saudáveis durante 60 dias na estação fria. Alguns dos membros do grupo disseram para gargarejar água três vezes ao dia.
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No final dos 60 dias, o grupo que tinha feito gargarejo com água teve uma diminuição de 36% nas infecções do trato respiratório superior. Outros estudos também descobriram que gargarejo com água pode ajudar a prevenir o congestionamento e dores de garganta.
A melhor coisa sobre este remédio caseiro é que é totalmente grátis e muito eficaz. Se você quer diminuir suas chances de ficar doente, aqui é como impedir que um resfriado apareça com água.
Como prevenir um resfriado com água
Embora você pode gargarejar água por si só, para reduzir as chances de pegar um resfriado, é mais eficaz se você usar água morna com sal dissolvido.
As pessoas devem dissolver meia colher de sal em um copo cheio de água morna, então lá não é muito pequeno ou muito sal. Gargarejar a água por alguns segundos antes de cuspir para fora, e repetir esta cada duas horas. Você também pode tentar água morna com limão e mel (que você não precisa cuspir!).
Por que a água ajuda a prevenir resfriados
Complemente a sua leitura:
Embora os cientistas não são determinados por gargarejo com água ajuda a prevenir resfriados, eles têm algumas teorias possíveis. Uma razão é que gargarejo solta o muco na garganta e no peito, ajudando a remover alérgenos, fungos e bactérias da garganta.
Uma outra razão possível é que a solução salina ajuda a retirar o excesso de líquido do tecido inflamado na garganta, ajudando a remover irritantes e reduzir a dor.
Enquanto a água pode ser usada como uma medida preventiva para reduzir as chances de uma gripe, você deveria falar com um profissional médico, se você pegar um resfriado.
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Redação IS
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