Um remédio para alívio da náusea?
Gengibre, uma saborosa raiz usada em uma muitas cozinhas diferentes, tem sido um popular remédio para náusea, um tipo de problema no estômago que resulta frequentemente de náuseas, enjoo, quimioterapia, intoxicação alimentar, enxaquecas e o uso de certos medicamentos. É particularmente popular em medicinas tradicionais asiáticas e árabes.
Muitas pessoas usam suplementos de gengibre no tratamento de náuseas, apesar de gengibre fresco, seco e cristalizado também pode ajudar a aliviar náuseas quando consumidos como alimentos ou especiarias.
Enquanto não se sabe como o gengibre pode aliviar náuseas, alguns cientistas suspeitam que determinados produtos químicos encontrados em gengibre podem influenciar o sistema nervoso, estômago e intestinos para ajudar a reduzir a náusea.
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A ciência por trás de gengibre e náuseas
O National Institutes of Health (NIH) lista de suplementos de gengibre como "possivelmente eficaz" para prevenir o enjoo matinal e controlando náuseas depois da cirurgia. Com efeito, um relatório de 2005 da Obstetrícia e Ginecologia analisou seis ensaios clínicos (com um total de 675 participantes) e descobriu que o gengibre foi superior ao placebo e similar a vitamina B6 em aliviar náuseas e vômitos durante a gravidez.
Além disso, em um relatório de 2006 do jornal americano de Obstetrícia e Ginecologia, investigadores avaliaram cinco ensaios clínicos (com um total de 363 pacientes) e concluíram que tomar o gengibre é mais eficaz que o placebo para pós-operatório náuseas e vômitos.
Em 2012, outro estudo relatado em terapia do câncer integrado encontrou que o gengibre foi eficaz em reduzir a náusea causada pela quimioterapia.
Gengibre foi administrado a mulheres sendo tratadas para câncer de mama avançado; o estudo constatou que "uma prevalência significativamente menor de náusea foi observada no grupo de gengibre durante a quimioterapia de 6 a 24 horas."
Por outro lado, o NIH classifica suplementos gengibre como "possivelmente ineficaz" para impedir a doença de náusea e enjoo.
Estudos adicionais acharam que tem pouco ou nenhum impacto positivo sobre outras formas de náusea. Embora vários pequenos estudos sugerem que suplementos de gengibre podem prevenir ou tratar a doença de movimento em algum grau, outras pesquisas mostram que suplementos de gengibre são de pouco valor na proteção contra a doença de movimento.
Usando o gengibre para náuseas
Complemente a sua leitura:
Gengibre está disponível em extratos, tinturas, losangos, suplementos e chás. Ele também pode ser comprado na forma cristalizada e é incluído como ingrediente de refrigerante e cerveja de gengibre. A maioria destes produtos estão disponíveis em lojas de produtos naturais, apesar de alguns podem ser difícil de encontrar.
Enquanto o gengibre é geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, pode causar alguns efeitos colaterais leves (incluindo azia, diarreia e desconforto no estômago).
Além disso, algumas fontes dizem que não há informações suficientes sobre a segurança de gengibre em mulheres grávidas (em teoria, gengibre poderia inibir uma enzima chamada sintetase de tromboxano e possivelmente influenciam a diferenciação de esteroides sexo no cérebro fetal).
É importante tomar cuidado ao usar gengibre em combinação com outros medicamentos. Por exemplo, combinar suplementos gengibre com drogas dediluição pode aumentar o risco de sangramento, enquanto misturar suplementos de gengibre com medicamentos de diabetes pode diminuir o açúcar no sangue.
Se você está considerando o uso de suplementos de gengibre no tratamento de um problema de saúde (ou durante a quimioterapia), certifique-se de consultar seu médico antes de começar seu regime de suplemento. Auto tratar uma condição e evitatar ou atrasar o cuidado padrão pode ter consequências graves.
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Redação IS
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