Uma hérnia de disco, conhecida como um prolapso ou hérnia de disco, ocorre quando um dos discos que ficam entre os ossos da coluna vertebral (vértebras) ficam danificados e pressionam os nervos.
Isso pode causar dor nas costas e dor no pescoço, bem como sintomas como dormência, formigamento ou fraqueza em outras áreas do corpo.
O nervo ciático é frequentemente afetado em casos de hérnia de disco. Ele é o nervo mais longo do corpo e corre na parte de trás da pelve, através das nádegas e para baixo de ambas as pernas para os pés.
Se a pressão é aplicada ao nervo ciático (ciática), pode causar dor na perna, no quadril ou nádegas.
Coluna vertebral
A coluna vertebral consiste de 24 ossos individuais chamados vértebras que são empilhadas uns sobre os outros.
Entre cada vértebra existem discos protetores da cartilagem (tecido conjuntivo), chamado de discos, que têm um caso difícil, fibroso que contém uma substância gelatinosa mais suave. Os discos de ajudam a manter a flexibilidade e ampla gama de movimento para as costas.
A medula espinhal é altamente sensível e passa pelo meio da coluna vertebral. Ele contém células nervosas e feixes de fibras nervosas que conectam todas as partes do corpo para o cérebro.
O que causa uma hérnia de disco?
Uma hérnia de disco ocorre quando a caixa exterior do disco se divide, resultando no gel dentro abaulamento para fora do disco.
O disco danificado pode colocar pressão sobre a medula espinhal toda ou na raiz único nervo (onde um nervo sai da medula espinhal).
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Isto significa que uma hérnia de disco pode causar dor na área do disco saliente e na área do corpo controlado pelo nervo que o disco está pressionando.
Não é claro o que faz com que um disco possa quebrar para baixo, embora a idade é um fator comum em muitos casos. Conforme você envelhece, seus discos da coluna vertebral começam a perder o seu conteúdo de água, tornando-os menos flexíveis e mais prováveis a ruptura.
Fumar também desempenha um papel e faz com que os discos possam perder sua flexibilidade natural.
É importante anotar que nem todas as hérnias discais podem causar sintomas como dor, fraqueza ou formigamento. Muitas pessoas vão ter por toda a sua vida e não sabem que têm uma hérnia de disco, mesmo que elas tenham uma.
Diagnóstico de uma hérnia de disco
Seu médico geralmente será capaz de diagnosticar uma hérnia de disco com os seus sintomas e histórico médico. Ele pode também realizar um exame físico para testar seu:
- postura
- reflexos
- força muscular
- capacidade de andar
- sensação em seus membros
Tratamento de uma hérnia de disco
Pode demorar cerca de quatro a seis semanas para se recuperar de uma hérnia de disco. O tratamento geralmente envolve uma combinação de fisioterapia, tais como massagem, exercício e medicação para aliviar a dor.
A cirurgia para liberar o nervo comprimido e remover parte do disco pode ser considerada em casos graves, ou se a dor persistir por mais de seis semanas.
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Em muitos casos, uma hérnia de disco encolherá e afastará eventualmente o nervo e a dor vai aliviar como as paradas de disco pressionando o nervo afetado.
Muitas vezes, a hérnia de disco vai ficar pressionando o nervo, mas a dor vai embora porque o cérebro aprende a "baixar o volume" sobre as mensagens de dor vindo do nervo.
Se você tem uma hérnia de disco, é muito importante manter-se ativo. Inicialmente em movimento pode ser difícil, mas depois de descansar por uns dias, você deve começar a se mover ao redor.
Isto ajudará a manter suas costas móvel e parar as articulações, tornando-se rígida e os músculos que suportam a coluna vertebral, tornando-se fraco. Manter em movimento irá acelerar sua recuperação.
Qualquer exercício que você faz deve ser suave e não colocar muita pressão nas suas costas.
Exercícios que envolvem alto impacto, como correr, saltar ou torção, devem ser evitados no início como podem causar uma crise de dor.
Impedindo uma hérnia de disco
Tomar algumas precauções sensatas, tais como levar um estilo de vida saudável, pode ajudar a prevenir a dor nas costas e diminuir o risco de contrair uma hérnia de disco. Por exemplo, você deve:
- Faça exercício regular
- Use uma técnica segura quando levantar objetos pesados
- Sempre manter uma boa postura quando sentado e em pé
- Parar de fumar se você fuma
O quanto são comuns são as hérnias discais?
Hérnias discais são mais comuns em pessoas com idade entre 30 e 50 anos de idade. A condição afeta duas vezes mais homens como mulheres.
Hérnias discais ocorrem frequentemente na região lombar. Enquanto cerca de um terço dos adultos no Reino Unido têm dores nas costas, menos de 1 em cada 20 pessoas têm uma hérnia de disco.
Saiba mais sobre: hérnia de disco
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Redação IS
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