O que causa Pressão Alta (Hipertensão)?

Hipertensão é uma condição em que a força do sangue contra a parede das artérias é muito grande.

O que causa a Pressão Alta?

A pressão arterial é a medida da força do sangue contra as paredes dos vasos sanguíneos.

O coração bombeia sangue para as artérias (vasos sanguíneos), que levam o sangue para todo o corpo.

A pressão arterial elevada, também chamada de hipertensão, é perigoso porque faz o coração trabalhar mais para bombear o sangue para o corpo e contribui para o endurecimento das artérias, ou aterosclerose, e para o desenvolvimento de insuficiência cardíaca.

Causas de Pressão Arterial

As causas exatas da tensão arterial elevada não são conhecidas, mas vários fatores e condições podem desempenhar um papel no seu desenvolvimento, incluindo:

• fumar
• estar acima do peso ou obesidade
• falta de atividade física
• muito sal na dieta
• o consumo de álcool em excesso (mais de 1 a 2 doses por dia)
• estresse
• idade mais avançada
• genética
• história familiar de pressão alta
• a doença renal crônica
• distúrbios da tireóide e supra-renais

A pressão arterial elevada tende a ocorrer em famílias e é mais susceptível de afetar os homens do que as mulheres.

Idade e raça também desempenham um papel importante.

Nos Estados Unidos, os negros são duas vezes mais propensos que os brancos a ter pressão arterial alta, embora a diferença começa a diminuir em torno de 44 anos. Depois de 65 anos de idade, as mulheres negras têm a maior incidência de pressão alta.

Hipertensão essencial também é muito influenciada pela dieta e estilo de vida.

A ligação entre o sal e pressão arterial elevada é especialmente atraente. As pessoas que vivem nas ilhas do norte do Japão ingerem mais sal per capita do que qualquer outra pessoa no mundo e tem a maior incidência de hipertensão essencial.

Por outro lado, as pessoas que não acrescentam sal para a comida mostram virtualmente nenhum traço de hipertensão essencial.

A maioria das pessoas com pressão arterial elevada são "sensíveis ao sal", o que significa que nada mais do que o mínimo necessário para o consumo é demais para eles e aumenta a sua pressão arterial.

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Outros fatores que podem aumentar o risco de ter hipertensão essencial incluem obesidade, diabetes, estresse, ingestão insuficiente de potássio, cálcio, magnésio e, a falta de atividade física e consumo crônico de álcool.

Estresse e hipertensão arterial: qual é a conexão?

Situações estressantes podem elevar a sua pressão arterial temporariamente, mas o estresse também pode causar hipertensão a longo prazo? Poderiam todos aqueles picos de pressão arterial relacionados com o estresse a curto prazo se somarem e causar hipertensão arterial a longo prazo? Os investigadores não têm certo.

No entanto, um dia, fazendo atividades para reduzir sua pressão arterial, tais como 30 a 60 minutos de exercício pode reduzir seu nível de estresse. E se você foi diagnosticado com pressão arterial elevada, fazer atividades que podem ajudar a gerenciar seu estresse e melhorar a sua saúde pode fazer a diferença a longo prazo em abaixar sua pressão arterial.

Vinculando o estresse e a pressão arterial

Seu corpo produz uma descarga de hormônios quando você está em uma situação estressante. Esses hormônios temporariamente aumentam sua pressão arterial, faz com que o seu coração bata mais rápido e seus vasos sanguíneos para restringir.

Não há nenhuma prova de que o estresse por si só provoca hipertensão a longo prazo. Pode ser que outros comportamentos ligados ao estresse, tais como comer demais, beber álcool e dormir pouco, possam causar pressão alta. No entanto, a curto prazo picos relacionados com o estresse na sua pressão arterial, somados ao longo do tempo podem colocar em risco de desenvolver hipertensão a longo prazo.

É possível que as condições de saúde relacionados ao estresse, tais como ansiedade, depressão e isolamento de amigos e familiares, podem estar associados à doença de coração, mas não há provas que estão relacionados com pressão arterial elevada. Em vez disso, pode ser que os hormônios produzidos quando você está estressado emocionalmente podem danificar suas artérias, levando a doenças cardíacas. Também pode ser que estar deprimido pode causar um comportamento auto-destrutivo, como negligenciar tomar seus medicamentos para controle de hipertensão arterial ou outras doenças do coração.

Há uma conexão entre a menopausa e hipertensão arterial?

Pressão arterial geralmente aumenta após a menopausa.

Alguns médicos acham que este aumento sugere que as alterações hormonais da menopausa podem desempenhar um papel na hipertensão arterial. Outros acham que um aumento no índice de massa corporal (IMC) em mulheres na menopausa pode desempenhar um papel maior do que as mudanças hormonais.

Alterações hormonais relacionadas com a menopausa podem levar ao ganho de peso e faz sua pressão de sangue mais reativa ao sal em sua dieta, que, por sua vez, pode levar ao aumento da pressão de sangue.

Alguns tipos de terapia hormonal (HT) para a menopausa também podem contribuir para o aumento da pressão arterial. Para controlar sua pressão arterial antes e após a menopausa, concentre-se em um estilo de vida saudável:

• Manter um peso saudável.
• Coma alimentos saudáveis para o coração, como grãos integrais, frutas e legumes.
• Reduzir a quantidade de alimentos processados e o sal em sua dieta.
• Exercitar-se na maioria dos dias da semana.
• Limitar ou evitar o álcool.
• Se você fuma, pare.

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Se necessário, seu médico pode prescrever medicação para ajudar a baixar a pressão arterial.

Sintomas de Pressão Alta

A Pressão Alta normalmente não apresenta sintomas claros, por este motivo ela é conhecida como "assassino silencioso".

Pessoas que têm pressão alta, normalmente não sabem e descobrem apenas quando a pressão arterial é medida e se aparesenta a pressão alta.

Portadores de Pressão Alta podem apresentar:

• dor de cabeça
• tonturas
• visão turva
• náuseas e vômitos
• dor no peito e falta de ar.

As pessoas muitas vezes não procuram cuidados médicos até que tenham sintomas decorrentes de algo mais grave causada pela Pressão Alta Crônica (permanente, longa duração). pode ocorrer comumente em decorriencia da Pressão Alta Crônica:

• Ataque cardíaco
• Insuficiência cardíaca
• Acidente vascular cerebral ou ataque isquêmico transitório (TIA)
• Insuficiência Renal Crônica e Insuficiência Renal Aguda
• Lesões oculares com perda progressiva da visão
• Doença arterial periférica, causando dor na perna com o pé (claudicação)
• Chamado de recessos da aorta, aneurismas

Cerca de 1% das pessoas com pressão alta não procuram cuidados médicos até que a pressão alta é muito grave, uma condição conhecida como pressão alta maligna.

• Na Pressão Alta Maligna, a pressão arterial diastólica (o número inferior) muitas vezes superior a 140 mm Hg.
• Pressão Alta Maligna pode estar associada com dor de cabeça, tontura, náusea, vômitos e acidente vascular cerebral como sintomas
• Pressão Alta Maligna requer a intervenção de emergência e redução da pressão arterial para evitar a hemorragia cerebral ou acidente vascular cerebral.

É de extrema importância identificar a pressão alta mesmo não causando nenhum sintoma, mas silenciosa causando danos progressivos para o coração, outros órgãos e vasos sanguíneos.

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