Infecção | A Importância do Seu Sistema Linfático

Semelhante à forma como seu sistema circulatório sanguíneo fornece nutrientes e oxigênio para todas as células do corpo, o sistema linfático é uma complexa rede de vasos que se ramificam por todas as partes do corpo para circular importantes fluidos corporais e se defender contra infecções. Ao funcionar bem, o sistema linfático ajuda a manter as necessidades do corpo em equilíbrio, mas quando as coisas dão errado, distúrbios e câncer podem resultar.

Dê uma olhada mais de perto no importante papel que seu sistema linfático desempenha para manter seu corpo equilibrado e saudável. Então, incorpore nossas dicas de estilo de vida saudável para incentivar o bom funcionamento por muitos anos.

Partes do Sistema Linfático

O sistema linfático é uma rede de tecidos e órgãos compostos por vasos linfáticos, linfonodos e linfáticos que drenam fluido linfático (um fluido contendo glóbulos brancos, água, proteínas, sais e lipídios) de todo o corpo.

• Há linfonodos em seu corpo que você provavelmente pode sentir sob seu braço (em sua axila), na virilha (no topo de suas pernas) e em seu pescoço.
• Há também linfonodos que você pode não ser capaz de sentir, como os encontrados em seu abdômen, pélvis e peito.
• Outros órgãos linfáticos do corpo incluem seu baço, glândula timo, amígdalas e adenoides.

Como funciona o Sistema Linfático

Você pode pensar no sistema linfático como o sistema de drenagem do corpo, trabalhando 24 horas por dia para limpar e descartar adequadamente os resíduos deixados para trás por outros sistemas corporais. Um sistema linfático saudável também contribui para muitas outras funções corporais importantes, incluindo:

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Drena fluido de volta para a corrente sanguínea.

Um dos principais trabalhos do sistema linfático é coletar excesso de fluido (particularmente fluido linfático) ao redor dos tecidos e órgãos do corpo e devolvê-lo à corrente sanguínea. Se o sistema linfático não drenasse o excesso de fluido dos tecidos, o fluido linfático se acumularia no corpo e causaria inchaço.

Filtra linfático.

À medida que o linfático passa pelos linfonodos, os glóbulos brancos atacam qualquer bactéria ou vírus encontrado no linfático. Se as células cancerígenas se separarem de um tumor, elas podem se prender aos linfonodos próximos. Esta é a razão pela qual os médicos vão verificar os linfonodos primeiro ao determinar até onde o câncer se espalhou.

Filtra o sangue.

O baço filtra o sangue, removendo velhos glóbulos vermelhos e substituindo-os por novos glóbulos vermelhos que são feitos na medula óssea.

Remove impurezas do corpo.

O sistema linfático também ajuda a remover toxinas e outras impurezas do corpo, como dióxido de carbono, sódio e outros subprodutos da alimentação celular em oxigênio, minerais e nutrientes. O sistema ajuda a remover essas impurezas e eliminá-las através de transpiração, movimentos intestinais, urina e sua respiração.

Combate a infecção.

O sistema linfático ajuda a defender o corpo contra germes, bactérias, vírus e fungos causadores de doenças. O sistema constrói imunidade fazendo glóbulos brancos especiais (chamados linfócitos) que produzem anticorpos responsáveis por respostas imunes que defendem o corpo contra doenças.

Coisas que podem dar errado

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Quando o sistema linfático não está funcionando corretamente, pode colocar seu corpo em risco para certas doenças que afetam os linfonodos, baço ou outras partes do tecido linfoide, tais como:

• Linfedema é um inchaço crônico em um braço ou perna causado por muito fluido linfático. Muitas pessoas desenvolvem esse transtorno após a terapia contra o câncer.
• Linfadenopatia é uma condição onde os linfonodos ficam inchados ou aumentados.
• Linfoma é um câncer que começa nos linfonodos quando os linfócitos mudam e se multiplicam a uma taxa fora de controle.
• Esplenomegalia é uma doença (geralmente causada por uma infecção viral) que faz com que o baço fique inchado várias vezes seu tamanho normal.

Mantenha seu sistema linfático saudável

Manter um sistema linfático saudável é importante para prevenir doenças e manter outros sistemas corporais importantes funcionando. Incentive o funcionamento adequado do seu sistema linfático incorporando essas dicas de estilo de vida saudável:

• Beba muita água.
• Coma uma dieta saudável rica em alimentos alcalinos e vegetais que fornecem uma gama completa de vitaminas, minerais e nutrientes.
• Inclua gorduras saudáveis em sua dieta.
• Exercitar-se diariamente, incluindo atividade física aeróbica e anaeróbica.
• Evite poluentes, substâncias tóxicas e ambientes insalubres.
• Aprenda a gerenciar o estresse através de técnicas como Yoga, meditação e exercícios para promover o bem-estar.

Seu sistema linfático está constantemente trabalhando para manter seu corpo equilibrado. Manter sua saúde é importante não apenas para seu próprio papel, mas para o papel que desempenha em muitos outros sistemas corporais.

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