Insolação - Causas, Sintomas, Tratamento

O que é Insolação?

A insolação é uma condição causada pelo superaquecimento do corpo, geralmente como resultado de exposição prolongada ou esforço físico em altas temperaturas.

Essa forma mais grave de lesão por calor, a insolação, pode ocorrer se a temperatura do seu corpo subir para 40 ° C ou mais. A condição é mais comum nos meses de verão.

A insolação requer tratamento de emergência. A insolação não tratada pode danificar rapidamente o cérebro, o coração, os rins e os músculos. O dano agrava o tratamento mais demorado, aumentando o risco de complicações sérias ou morte.

Sintomas da Insolação

Os sinais e sintomas de insolação incluem:

• Alta temperatura corporal. Uma temperatura corporal central de 40 C ou superior, obtida com um termômetro retal, é o principal sinal de insolação.
• Estado mental ou comportamento alterado. Confusão, agitação, fala arrastada, irritabilidade, delírio, convulsões e coma podem resultar de insolação.
• Alteração na transpiração. Na insolação provocada pelo tempo quente, sua pele vai se sentir quente e seca ao toque. No entanto, na insolação causada por exercícios extenuantes, sua pele pode se sentir seca ou levemente úmida.
• Nausea e vomito. Você pode se sentir mal do estômago ou vomitar.
• Pele corada. Sua pele pode ficar vermelha à medida que a temperatura do seu corpo aumenta.
• Respiração rápida. Sua respiração pode se tornar rápida e superficial.
• Frequência cardíaca acelerada. Seu pulso pode aumentar significativamente porque o estresse térmico coloca carga tremenda em seu coração para ajudar a resfriar seu corpo.
• Dor de cabeça. Sua cabeça pode latejar.

Causas 

A insolação pode ocorrer como resultado de:

• Exposição a um ambiente quente. Em um tipo de insolação, chamada de insolação não-exaustiva (clássica), estar em um ambiente quente leva a um aumento na temperatura corporal central. Este tipo de insolação normalmente ocorre após a exposição ao clima quente e úmido, especialmente por períodos prolongados. Ocorre mais freqüentemente em adultos mais velhos e em pessoas com doenças crônicas.
• Atividade extenuante. A insolação extra-calor é causada por um aumento na temperatura corporal interna causada por intensa atividade física em clima quente. Qualquer pessoa que se exercite ou trabalhe em climas quentes pode sofrer insolação por esforço, mas é mais provável que ocorra se você não estiver acostumado a temperaturas.

Em qualquer tipo de insolação, sua condição pode ser causada por:

• Vestindo roupas em excesso que evitam que o suor evapore facilmente e resfrie seu corpo
• Beber álcool, o que pode afetar a capacidade do seu corpo de regular sua temperatura
• Tornar-se desidratado por não beber água suficiente para repor os fluidos perdidos através da transpiração

Fatores de risco

Qualquer um pode desenvolver a insolação, mas vários fatores aumentam seu risco:

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• Idade. Sua capacidade de lidar com o calor extremo depende da força do seu sistema nervoso central. Nos muito jovens, o sistema nervoso central não está totalmente desenvolvido, e em adultos com mais de 65 anos, o sistema nervoso central começa a se deteriorar, o que faz com que seu corpo menos capaz de lidar com mudanças na temperatura corporal. Ambos os grupos etários geralmente têm dificuldade em permanecer hidratado, o que também aumenta o risco.
• Esforço em clima quente. O treinamento militar e a participação em esportes, como futebol ou eventos de corrida de longa distância, em clima quente, estão entre as situações que podem levar à insolação.
• Exposição repentina ao clima quente. Você pode estar mais suscetível a doenças relacionadas ao calor se estiver exposto a um aumento súbito de temperatura, como durante uma onda de calor no início do verão ou viajar para um clima mais quente. Limite a atividade por pelo menos vários dias para se acostumar à mudança. No entanto, você ainda pode ter um risco aumentado de insolação até Você já experimentou várias semanas de temperaturas mais altas.
• A falta de ar condicionado. O ar condicionado podem fazer você se sentir melhor, mas durante o tempo quente, o ar condicionado é a maneira mais eficaz de resfriar e diminuir a umidade.
• Certos medicamentos. Alguns medicamentos afetam a capacidade do seu corpo de se manter hidratado e responder ao calor. Seja especialmente cuidadoso em clima quente se você tomar medicamentos que restrinjam seus vasos sangüíneos (vasoconstritores), regule sua pressão arterial bloqueando a adrenalina (betabloqueadores), liberte seu corpo de sódio e água (diuréticos) ou reduza os sintomas psiquiátricos (antidepressivos ou antipsicóticos).
• Estimulantes do transtorno de déficit de atenção / hiperatividade (TDAH) e Estimulantes ilegais, como anfetaminas e cocaína, também o tornam mais vulnerável à insolação.
• Certas condições de saúde. Certas doenças crônicas, como doença cardíaca ou pulmonar, podem aumentar o risco de insolação. Então pode ser obeso, ser sedentário e ter uma história de insolação anterior.

Complicações

A insolação pode resultar em várias complicações, dependendo de quanto tempo a temperatura do corpo está alta. Complicações graves incluem:

• Dano vital do órgão. Sem uma resposta rápida à temperatura corporal mais baixa, a insolação pode fazer com que o cérebro ou outros órgãos vitais inchem, possivelmente resultando em danos permanentes.
• Morte. Sem tratamento rápido e adequado, a insolação pode ser fatal.

Prevenção

A insolação é previsível e evitável. Siga estes passos para evitar a insolação durante o tempo quente:

• Use roupas leves e leves. Vestir roupas ou roupas em excesso que se ajustem bem não permitirá que seu corpo esfrie adequadamente.
• Se proteja contra queimaduras solares. As queimaduras solares afetam a capacidade do corpo de se refrescar, portanto proteja-se ao ar livre com um chapéu de abas largas e óculos escuros e use um protetor solar de amplo espectro com FPS de pelo menos 15. Aplique protetor solar generosamente e reaplique a cada duas horas - ou mais frequentemente você está nadando ou suando.
• Beber grande quantidade de líquidos. Manter-se hidratado ajudará seu corpo a suar e a manter a temperatura corporal normal.
• Tome precauções extras com certos medicamentos. Fique atento a problemas relacionados ao calor se você tomar medicamentos que possam afetar a capacidade do seu corpo de permanecer hidratado e dissipar o calor.
• Nunca deixe ninguém em um carro estacionado. Esta é uma causa comum de mortes relacionadas ao calor em crianças. Quando estacionado ao sol, a temperatura no seu carro pode subir 20 graus F (mais de 6,7 C) em 10 minutos. Não é seguro deixar uma pessoa em um carro estacionado em clima quente ou quente, mesmo que as janelas estejam rachadas ou o carro esteja na sombra. Quando seu carro estiver estacionado, mantenha-o travado para evitar que uma criança entre.
• Acalme-se nas partes mais quentes do dia. Se você não puder evitar atividades extenuantes em climas quentes, beba líquidos e descansar com freqüência em um local fresco. Tente agendar o exercício ou trabalho físico para partes mais frias do dia, como de manhã cedo ou à noite.
• Seja aclimatado. Limite o tempo gasto trabalhando ou exercitando no calor até que você esteja condicionado a ele. As pessoas que não estão acostumadas ao clima quente são especialmente suscetíveis a doenças relacionadas ao calor. Pode levar várias semanas para o seu corpo se adaptar ao clima quente.
• Seja cauteloso se você estiver em risco aumentado. Se você toma medicamentos ou tem uma condição que aumenta o risco de problemas relacionados ao calor, evite o calor e aja rapidamente se notar sintomas de superaquecimento. Se você participar de um evento esportivo extenuante ou atividade em clima quente, certifique-se de que existem serviços médicos disponíveis em caso de emergência de calor.

Diagnóstico

Geralmente é evidente para os médicos se você tiver insolação, mas os exames laboratoriais podem confirmar o diagnóstico, descartar outras causas para seus sintomas e avaliar os danos nos órgãos. Esses testes incluem:

• Temperatura retal para verificar a temperatura do corpo. A temperatura retal é a maneira mais precisa de determinar a temperatura corporal e é mais precisa do que a temperatura da boca ou da testa.
• Um exame de sangue para verificar o sódio ou potássio no sangue e o conteúdo de gases no sangue para verificar se houve danos no sistema nervoso central.
• Um exame de urina para verificar a cor da sua urina, porque geralmente é mais escuro se você tiver uma condição relacionada ao calor, e para verificar seu rim função, que pode ser afetada pela insolação.
• Testes de função muscular para verificar se há danos sérios ao tecido muscular (rabdomiólise).
• Raios-X e outros exames de imagem para verificar se há danos em seus órgãos internos.

Tratamento

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O tratamento com insolação centra-se no resfriamento do corpo a uma temperatura normal para prevenir ou reduzir os danos ao cérebro e aos órgãos vitais. Para fazer isso, seu médico pode seguir estes passos:

• Mergulhe em água fria. Um banho de água fria ou gelada provou ser a maneira mais eficaz de reduzir rapidamente a temperatura corporal. Quanto mais rápido você puder receber imersão em água fria, menor o risco de morte e danos aos órgãos.
• Use técnicas de resfriamento por evaporação. Se a água fria a imersão não está disponível, os profissionais de saúde podem tentar diminuir a temperatura corporal usando um método de evaporação. Água fria é misted em seu corpo enquanto o ar quente é ventilado sobre você, fazendo com que a água evapore e resfrie sua pele.
• Embalá-lo com gelo e cobertores de refrigeração. Outro método é envolvê-lo em uma manta de resfriamento especial e aplicar compressas de gelo na virilha, pescoço, costas e axilas para diminuir a temperatura.
• Medicamentos para parar de tremer. Se os tratamentos para diminuir a temperatura do seu corpo o fizerem tremer, o seu médico pode dar-lhe um relaxante muscular, como um benzodiazepínico. O tremor aumenta a temperatura do corpo, tornando o tratamento menos eficaz.

Estilo de vida e remédios caseiros

O tratamento em casa não é suficiente para insolação. Se você tiver sinais ou sintomas de insolação, procure ajuda médica de emergência. Outros devem tomar medidas para se refrescar enquanto esperam a ajuda de emergência chegar. Não beba líquidos enquanto aguarda assistência médica.

Se você notar sinais de doenças relacionadas ao calor, diminua a temperatura do corpo e evite que sua condição progrida para a insolação. Em uma emergência de menor calor, como cãibras de calor ou exaustão pelo calor, as seguintes etapas podem reduzir a temperatura do corpo:

• Chegar a um lugar com sombra ou ar condicionado. Se você não tem ar condicionado em casa, vá a algum lugar com ar condicionado, como o shopping, cinema ou biblioteca pública.
• Refresque-se com lençóis úmidos e um ventilador. Se você estiver com alguém que esteja passando por sintomas relacionados ao calor, esfrie a pessoa cobrindo-a com lençóis úmidos ou borrifando com água fria. Ar direto para a pessoa com um ventilador.
• Tome um banho frio ou banho. Se você estiver ao ar livre e não perto de abrigo, mergulhar em um lago ou córrego pode ajudar a diminuir a temperatura.
• Reidratar. Beber grande quantidade de líquidos. Além disso, porque você perde o sal através da transpiração, você pode reabastecer sal e água com algumas bebidas esportivas. Se o seu médico restringiu a ingestão de líquidos ou sal, verifique com ele para ver quanto deve beber e se deve substituir o sal.
• Evite bebidas açucaradas ou alcoólicas para reidratar. Essas bebidas podem interferir na capacidade do seu corpo de controlar sua temperatura. Além disso, bebidas muito frias podem causar cólicas estomacais.

Quando consultar um médico por causa da insolação?

Se você acha que uma pessoa pode estar sofrendo de insolação, procure ajuda médica imediata. Ligue para emergência.

Tome medidas imediatas para resfriar a pessoa superaquecida enquanto aguarda o tratamento de emergência.

• Coloque a pessoa na sombra ou dentro de casa.
• Remova o excesso de roupa.
• Refresque a pessoa com qualquer meio disponível - coloque uma banheira fria de água ou um chuveiro frio, borrife com uma mangueira de jardim, esfregue com água fria, ventile com água fria ou coloque compressas de gelo ou toalhas frias e úmidas sobre a pessoa. cabeça, pescoço, axilas e virilha.

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