Mãos frias - pode ser um problema grave de saúde?

É uma cena familiar. Você aumenta o termostato; seu parceiro recusou. Algumas pessoas lutam com a sensação de frio o tempo todo - especialmente quando se trata de suas mãos e pés.

Se você sentir que suas extremidades são freqüentemente frias, você pode se perguntar quando deve consultar um médico. Veja o que você precisa saber.

Quando os vasos sanguíneos se contraem

“Mãos e pés frios são uma queixa comum”, diz a especialista vascular Natalie Evans, MD. "Mas, geralmente, quando isso acontece em pessoas jovens saudáveis, não é nada para se preocupar."

É verdade que extremidades frias podem sinalizar outros problemas mais sérios incluindo doença arterial periférica (DAP); estados reumatológicos, tais como esclerodermia, lúpus e artrite reumatóide; ou hipotireoidismo.

Mais frequentemente, porém, são sinais da doença de Raynaud, uma condição comum, geralmente benigna, que faz com que os vasos sanguíneos dos dedos das mãos e dos pés fiquem excessivamente constritos.

"Os vasos sanguíneos se contraem como uma resposta normal e saudável ao frio para preservar a temperatura central e proteger órgãos vitais", diz Evans. "No entanto, nas artérias de Raynaud, os dedos das mãos e dos pés se contraem de repente e os vasos se fecham."

Além da sensação de extremidades frias, Raynaud causa mudanças temporárias de cor. Um dedo afetado pode ficar branco (porque a artéria está fechado), então pode ficar azul ou roxo e, ao reaquecer, pode ficar vermelho (porque a artéria está agora bem aberta e dilatada).

"Essas mudanças de cores podem ser bastante alarmantes, mas em pessoas com a forma primária ou benigna de Raynaud (ou seja, pessoas sem doença subjacente), elas são inofensivas", diz Evans.

O que observar

Enquanto Raynaud é geralmente uma condição inofensiva, também pode ocorrer em pessoas com doença reumatológica ou vascular subjacente. Nesse caso, o Raynaud pode estar associado a pequenos buracos ou ulcerações nos dedos das mãos ou dos pés que são difíceis de curar.

"Qualquer paciente que tenha alterações de pele de Raynaud e associadas, incluindo o endurecimento ou espessamento da pele, alterações nas unhas ou rachaduras e feridas que não cicatrizam, devem ser verificadas", diz Evans.

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• Causas de Mãos Frias e Pés Frios

É importante conversar com seu médico se você tiver extremidades frias e esses sintomas:

• Espessamento ou aperto do pele
• Feridas ou rachaduras mal curadas nas pontas dos dedos ou dedos dos pés
• Fadiga
• Mudanças de peso
• Febre
• Dor nas articulações
• Erupções cutâneas

Como lidar com a sensação de frio

Se o seu médico descartou algum problema grave, lembre-se de que a sensação de dedos ou dedos desconfortavelmente frios varia com a pessoa. Geralmente é baseado no conforto pessoal.

"Sentir pés ou mãos frios quando você chega na cama pode ser quem você é, especialmente se não houver outros sintomas", diz o Dr. Evans.

Ela recomenda o seguinte para ajudá-lo a lidar:

• Mantenha seus pés quentinhos. Você quer que seus pés sejam confortáveis e quentes. Isso significa usar calçados apropriados e meias de lã ou camadas de meias, conforme necessário.
• Certifique-se de que as mãos estejam quentes. Mesmo coisas simples, como usar luvas em vez de luvas, podem ajudar.
• Considere a sua temperatura central. Vestem roupas em camadas, especialmente camadas finas e quentes para ajudar a preservar sua temperatura central (e que você pode remover conforme necessário).
• Evite cafeína e nicotina. Estes são vasoconstritores que podem agravar ainda mais o efeito do frio.

Doença arterial periférica em idosos

Mãos e pés frios - especialmente em pessoas mais velhas - também podem ser causados por doença arterial periférica, que ocorre quando as artérias ficam estreitas ou bloqueadas à medida que a placa se forma gradualmente dentro das paredes das artérias.

Doença arterial periférica pode afetar pessoas com 50 anos ou mais com história de diabetes ou tabagismo, enquanto qualquer pessoa com 70 anos ou mais geralmente deve ser rastreada.

Estes sintomas podem sinalizar doença arterial periférica:

• Pés frios
• Cãibras nas pernas, peso ou dor ao andar
• Perda de cabelo nas canelas
• Mudanças nas unhas

Ter as mãos frias, mesmo quando você não está em um ambiente frio é comum. Muitas vezes, ter mãos frias é uma parte da resposta natural do seu corpo para regular a temperatura do corpo e não deve ser motivo de preocupação.

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Mas se você tem as mãos frias persistentemente, particularmente se for acompanhada de alterações de cor, pode ser um sinal de aviso.

Por exemplo, ter mãos frias pode significar que você tem um problema com os nervos ou a circulação de sangue ou um problema com dano tecidual em suas mãos ou dedos.

Se você está lá fora no frio extremo e você tem as mãos frias, você deve prestar atenção para sinais de aviso de congelamento. Outros sinais e sintomas para assistir quando você tem as mãos frias incluem:

• Pés frios
• Alterações da cor da pele em suas mãos, tais como de pele azul ou branco
• Dormência ou formigamento
• Bolhas ou feridas abertas
• Pele apertada ou endurecido

Embora a causa das mãos frias pode ser tão simples como estar em um ambiente frio ou resposta natural do seu corpo para manter a sua temperatura normal, se você tiver problemas em curso com as mãos frias, pode haver um número de causas.

Ter mãos frias pode indicar um problema com a sua circulação sanguínea ou os vasos sanguíneos em suas mãos. Causas de mãos frias incluem:

• Anemia
• Doença de Buerger
• Diabetes
• Lúpus
• Doença de Raynaud
• Esclerodermia

Marque uma consulta para ver o seu médico se você estiver preocupado com as mãos frias persistentemente. Seu médico pode verificar se suas mãos frias são causados por um problema com seus vasos sanguíneos ou nervos. O tratamento visa a causa subjacente das mãos frias.

Conheça seu corpo

Quando se trata de proteger sua saúde, observe novos sintomas que persistem, diz Dr. Evans.

“O que eu digo aos meus amigos e familiares que procuram orientação médica é: você conhece melhor o seu corpo; você é quem vive nela.

Se você tiver uma dor aguda por 20 segundos e ela nunca voltar, você pode nunca chegar ao fundo dela. Mas se você tem dores nas mãos, nos pés ou em qualquer parte do corpo por 20 segundos de cada vez - e acontece 10 vezes ao dia durante duas semanas - provavelmente alguma coisa está acontecendo.

"Isso é algo que você quer discutir com seu médico", diz ela.

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