Mau Hálito: Como evitar e tratar o mau hálito

Mau hálito é frequentemente causado por um acúmulo de bactérias na boca, que provoca inflamação e desprende odores nocivos ou gases que cheiram a enxofre - ou pior.

Todo mundo tem hálito desagradável em algum momento, como quando você sai da cama de manhã.

Quando o mau hálito é mais provável de ocorrer?

Todo mundo tem mau hálito de tempos em tempos, especialmente pela manhã.

Você também pode ter mau hálito quando você está com fome, quando você está fazendo dieta, ou depois de comer alimentos com odor forte, como alho ou cebola.

Causas do mau hálito

Muitas coisas podem se a causa do mau hálito.

Uma das principais causas é a falta produção de saliva. Saliva tem uma ação de limpeza que ajuda a reduzir ou eliminar o mau hálito. Quando a saliva diminui, as bactérias podem crescer, causando mau hálito.

Mau hálito causado por uma diminuição da saliva pode ser especialmente notável:

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• Na parte da manhã. O fluxo de saliva praticamente pára durante o sono. A ação de limpeza reduzida da saliva permite que as bactérias comece a crescer, causando mau hálito.
• Quando você está com fome. Mau hálito é mais comum em pessoas que perdem refeições ou estão de dieta. Mastigar alimentos aumenta saliva na boca. Quando você não está comendo, saliva diminui e aumenta o crescimento de bactérias, causando mau hálito.
• Quando você está desidratado. Quando você esta desidratado, você não produz saliva necessária. A ação de limpeza reduzida da saliva permite que as bactérias comecem a crescer, causando mau hálito.
• De doenças que afetam as glândulas salivares, tais como a síndrome de Sjögren ou esclerodermia.
• Quando estiver tomando certos medicamentos.
• Depois de beber bebidas alcoólicas.

Outras causas do mau hálito ou alteração do hálito incluem:

• Comer alimentos com odor forte, como alho, cebola.
• Fumar ou usar tabaco de mastigar.
• Bactérias e acúmulos de placa bacteriana na boca por causa de alimentos presos entre os dentes, próteses ou aparelhos dentários.

Problemas na boca ou na garganta podem causar mau hálito:

• Infecções na boca ou na garganta, como a faringite estreptocócica.
• Problemas dentários, como cáries.
• Doenças gengivais (doença periodontal), o que pode causar um mau hálito metálico.
• Garganta ou câncer da boca.

Problemas em outras áreas do corpo que podem causar odor boca incluem:

• Problemas com o nariz, como uma infecção sinusal, pólipos nasais.
• Diabetes. Um sintoma de açúcar no sangue muito elevado é um forte componente para o mau hálito .
• Doenças do sistema digestivo, como o refluxo (doença do refluxo gastroesofágico), problemas intestinais, ou câncer.
• Vírus da imunodeficiência humana (HIV).
• Doença hepática.
• Problemas pulmonares, tais como uma infecção ou câncer.

Como o mau hálito é tratado?

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Para ajudar a melhorar pode ser considerado:

• Gargarejo com água.
• Escovar os dentes, língua, céu da boca e gengivas, pelo menos, duas vezes ao dia com creme dental.
• Passar fio dental nos seus dentes uma vez por dia.
• Comer uma dieta baixa em gordura, rica em frutas e legumes.
• Coma menos carne.
• Não fume ou use outros produtos do tabaco.
• Evite alimentos e bebidas que causam mau hálito, tais como alho e álcool.
• Comer em intervalos regulares. Refeições de dieta podem diminuir ou faltar saliva e causar mau hálito.
• Mastigar pastilhas, chupar balas sem açúcar, ou beber água, especialmente se a sua boca está seca.
• Remover dentadura, pontes removíveis, as placas parciais, ou aparelhos ortodônticos e limpá-las uma vez por dia ou como indicado pelo seu dentista. Pedaços de comida e os germes podem fixar sobre esses aparelhos e causar mau hálito.
Use um anti-séptico bucal para o alívio temporário de mau hálito.
• Realizar exames dentários com regularidade.
• Realizar uma consulta com um otorrinolaringologista para verificar se o ouvido, nariz e garganta não são os responsáveis pelo mau hálito.

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