Açafrão para alívio da dor
Quando se trata de aliviar a dor, um remédio natural conhecido como cúrcuma pode ajudar a encontrar alívio da dor. Disponível na forma de suplemento, os extratos das hastes da cúrcuma contêm compostos que podem possuir propriedades redutoras da dor.
Talvez mais conhecido como um ingrediente-chave em caril em pó, a cúrcuma tem sido usada há muito tempo em abordagens ayurvédicas para tratar uma ampla gama de problemas de saúde.
Estes incluem uma série de condições relacionadas à dor, bem como problemas como fadiga e problemas respiratórios.
Como funciona a cúrcuma?
Às vezes referido como açafrão indiano, açafrão contém um composto chamado curcumina. Pesquisas mostram que a curcumina pode reduzir a inflamação, o que pode ajudar a aliviar a dor.
Deve notar-se que a maioria dos estudos que testam os efeitos da cúrcuma no alívio da dor focalizaram o tratamento da osteoartrite e / ou da artrite reumatoide.
Cúrcuma e dor
Até agora, a evidência da eficácia da cúrcuma em aliviar formas de dor não relacionadas à artrite é muito limitada. Além disso, a maior parte dessa evidência vem de estudos relativamente pequenos ou pesquisas de laboratório.
Veja aqui os resultados de vários desses estudos:
Você também pode gostar:
Síndrome Pré-Menstrual (TPM)
A curcumina pode ajudar a diminuir a gravidade dos sintomas associados à síndrome pré-menstrual (SPM), de acordo com um estudo publicado na revista Complementary Therapies in Medicine em 2015.
Esses sintomas incluem várias formas de dor, como dor nas costas, dor de cabeça, sensibilidade nos seios e dor abdominal.
Para o estudo, 70 mulheres com TPM foram divididas em dois grupos. Um grupo recebeu dois cápsulas de curcumina diariamente por sete dias antes da menstruação e por três dias após a menstruação por três ciclos sucessivos, enquanto o outro grupo recebeu um placebo para o mesmo período de tempo.
Até o final do estudo, aqueles que receberam o composto de cúrcuma mostraram uma redução maior na gravidade dos sintomas da TPM.
Dor de dente
Em um estudo publicado no Journal of Oral Rehabilitation em 2018, cientistas descobriram que a curcumina pode ajudar a aliviar a dor associada à remoção pós-cirúrgica de terceiros molares retidos (ou seja, "dentes do siso"). O estudo envolveu 90 participantes, cada um dos quais recebeu ou curcumina ou ácido mefenâmico (um fármaco anti-inflamatório não esteroide) após ser submetido a cirurgia. Quando os dois grupos foram comparados, os que receberam curcumina tiveram menos dor do que aqueles tratados com o ácido mefenâmico.
Tendinite
Complemente a sua leitura:
A curcumina é promissora no tratamento da tendinite, uma condição dolorosa marcada por inflamação ou irritação de um tendão. Esse é o achado de um estudo publicado no Journal of Biological Chemistry em 2011, para o qual os pesquisadores examinaram os efeitos da curcumina sobre as células do tendão humano. Os resultados revelaram que a curcumina pode evitar a dor, impedindo a ativação de certas moléculas inflamatórias.
A cúrcuma é segura de usar?
Embora a cúrcuma seja geralmente considerada segura, existe alguma preocupação de que altas doses de cúrcuma (ou usando cúrcuma a longo prazo) possam desencadear problemas gastrointestinais, como náusea, tontura e diarreia.
Além disso, o uso de açafrão pode agravar problemas da vesícula biliar, retardar a coagulação do sangue e / ou levar a níveis de açúcar no sangue perigosamente baixos em pessoas com diabetes.
Se você tem um problema de saúde crônico (ou se está planejando fazer uma cirurgia), é crucial conversar com seu médico antes de usar suplementos de cúrcuma.
Você deve usar cúrcuma?
Mais pesquisas são necessárias antes que a cúrcuma possa ser recomendada para qualquer tipo de alívio da dor. No entanto, é possível que incluir a cúrcuma na sua dieta possa ter um impacto positivo na sua saúde geral. Para esse fim, açafrão pode aumentar o seu bem-estar, oferecendo benefícios antioxidantes, além de conter a inflamação.
Para aumentar sua ingestão de açafrão sem usar suplementos dietéticos, tente adicionar curry em suas frituras, sopas e pratos de legumes. Você também pode consumir cúrcuma em forma de chá.
Saiba mais sobre: cúrcuma
Sobre o Autor
Redação IS
Pessoas que amam viver simples.
Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo "Medicina alternativa com cúrcuma para alívio da dor" e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.