Cinofobia, ou medo de cães, é uma fobia específica extremamente comum. Embora as fobias de cobras e aranhas sejam ainda mais prevalentes, é muito mais provável que a pessoa comum encontre muito mais os cães em sua vida diária. Uma fobia de cães pode ser devastadora, limitando seu contato com amigos e parentes que possuem cães e restringindo suas atividades normais.
Causas do medo de cães
Como a maioria das fobias de animais, o medo de cães é mais comumente causado por uma experiência negativa com um cão, especialmente durante a infância. Tanto as crianças quanto os cães são naturalmente curiosos, e você pode ter sido atacado por um filhote superexcitado ou rosneado por um grande cão de guarda quando se aproximou de uma cerca. Um cão grande pode causar uma grande impressão em uma criança pequena, mesmo que nenhum ataque real tenha ocorrido.
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A experiência negativa não precisa ter afetado você diretamente. Muitos pais alertam as crianças sobre a aproximação de cães estranhos. A imaginação fértil de uma criança, combinada com uma compreensão incompleta ou mesmo errônea do comportamento do cão, poderia levar a uma fobia total de cães. Se um amigo ou parente foi atacado por um cão, ou um dos pais abrigou um medo doentio, o risco de desenvolver cinofobia é aumentado.
Sintomas de cinofobia
Como todas as fobias, o medo dos cães pode variar drasticamente em gravidade de pessoa para pessoa. Você pode temer apenas grandes raças. Você pode se sentir desconfortável em torno de cães vivos, mas fica perfeitamente satisfeito em ver os cães em fotografias ou programas de TV. Da mesma forma, os sintomas da cinofobia também podem variar.
Reações comuns incluem fugir, congelar em terror e tentar se esconder. Você pode tremer, sentir-se nauseado ou desorientado, ou até começar a chorar. A ansiedade antecipatória freqüentemente ocorre nos dias que antecederam um confronto conhecido.
Complicações do medo de cachorro
Porque os cães são tão populares como animais de estimação e companheiros, evitar os cães pode ser quase impossível. Você pode tentar limitar o contato com os donos de cães, até mesmo ao ponto de evitar reuniões familiares. Você pode ser incapaz de desfrutar de atividades ao ar livre, como caminhar no parque, fazer caminhadas ou acampar, já que muitos entusiastas ao ar livre levam seus cães. Com o tempo, sua rotina normal pode se tornar extremamente restrita ao tentar evitar qualquer contato acidental com um cão.
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Este isolamento crescente pode levar à depressão e outros transtornos de ansiedade. Algumas pessoas desenvolvem uma fobia social e até mesmo agorafobia à medida que se tornam cada vez menos dispostas a sair de casa.
Tratamento para o medo de cães
Como todas as fobias animais, o medo dos cães responde muito bem ao tratamento. As técnicas cognitivo-comportamentais, como dessensibilização sistemática e inundação, são projetadas para ajudar a remover o medo e encorajar habilidades de enfrentamento mais úteis.
Embora essas técnicas sejam tradicionalmente realizadas com cães vivos, a exposição ativa-imaginária pode ser feita. Se você receber esse tipo de tratamento, será incentivado a apresentar comportamentos positivos, como aproximar-se e acariciar um cão. Em vez de interagir com um cachorro vivo, no entanto, você imaginará vividamente o cachorro.
Se a sua fobia é grave, os medicamentos podem ser usados em conjunto com a terapia. Certos medicamentos podem reduzir significativamente sua ansiedade, permitindo que você se concentre nas técnicas terapêuticas.
Embora a cinofobia possa ser devastadora, é extremamente tratável. Com um pouco de trabalho, não há razão para continuar sofrendo.
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Redação IS
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