Bromidrofobia ou o medo de cheirar mal | Causas e Tratamento

A bromidrofobia pode ser o resultado da ênfase de hoje na limpeza que nos levou a acreditar que os aromas corporais são sujos ou tabus. Este problema de saúde mental pode levar a uma obsessão doentia em garantir que nossos odores regulares sejam removidos ou mascarados. Pessoas com bromidrofobia também podem ter medo dos odores corporais dos outros.

Causas do medo de cheirar mal

Uma boa higiene reduz os riscos de transmissão de doenças e infecções.

A lavagem regular juntamente com os procedimentos de esterilização, quando apropriado (salas de cirurgia, equipamentos de perfuração, etc.), é importante para uma boa saúde.

No entanto, como a misofobia ou medo de germes, a bromidrofobia leva a limpeza longe demais.

A bromidrofobia pode estar associada a transtorno obsessivo-compulsivo ou TOC.

Em transtorno obsessivo compulsivo, a compulsão é a lavagem em si. Na bromidrofobia, o foco está na remoção dos odores percebidos. A diferença é sutil, mas importante, e é melhor diagnosticada por um médico treinado.

Odor corporal é natural

Os seres humanos, como os animais, emitem aromas naturais de nossos corpos.

Em uma pessoa saudável com higiene razoável, esses odores não são ofensivos.

De fato, esses odores contêm feromônios, que atuam como comunicadores químicos. Insetos e outros animais dependem em grande parte de feromônios para estimular uma ampla gama de comportamentos.

Em humanos, esses químicos parecem desempenhar um papel na atração sexual, embora algumas pesquisas contestem esse efeito.

Hoje, publicidade e condicionamento social nos ensinam que é melhor cheirar a sabonete, xampu e desodorante, o que torna fácil desenvolver a crença de que qualquer odor corporal natural é “ruim” ou “sujo” e você deve mascará-lo.

Na realidade, é impossível e insalubre remover ou mascarar cada odor de odor natural que pode emitir do corpo humano. Portanto, a bromidrofobia pode resultar desse conflito entre o “ideal” e a realidade.

Sintomas de bromidrofobia

A maioria das pessoas tem uma rotina antes de sair em público.

Tomar banho, lavar o cabelo, aplicar desodorante, fazer a barba, escovar os dentes e usar um hidratante ou perfume favorito são comportamentos normais e saudáveis.

Se você sofre de bromidrofobia, no entanto, isso não é suficiente.

Você pode desenvolver extensos rituais de higiene que você segue obsessivamente antes de sair de casa.

Seus banhos de chuveiros podem gradualmente se tornar mais longos e mais demorados, à medida que você se preocupa que não está suficientemente limpo.

Algumas pessoas que sofrem de bromidrofobia tomam banho de chuveiro de três ou mais vezes por dia.

Outras danificam a pele através da lavagem excessiva e dos efeitos de secagem dos produtos de higiene.

Seu medo pode expandir rituais de higiene passados e torná-lo incapaz de usar banheiros públicos devido ao medo de emitir odores.

As mulheres podem desenvolver um medo de estar perto de outras pessoas durante seus ciclos menstruais.

Os bromidófobos de ambos os sexos carregam grandes sacos onde quer que vão, cheios de suprimentos de emergência projetados para mascarar qualquer odor que possa se desenvolver.

Complicações

Como muitas fobias, a bromidrofobia tende a piorar com o tempo.

Eventualmente, você pode se encontrar restringindo suas atividades. Você pode:

• Ser relutante em exercitar ou executar qualquer tarefa que possa causar sudorese
• Recusar ir a qualquer lugar sem instalações de banheiros agradáveis onde você pode executar o controle de odores de emergência
• Desenvolver uma fobia social ou até mesmo agorafobia, com medo de que você possa estar em uma situação em que não possa atender imediatamente a qualquer possível odor

Tratamento

Por causa do impacto, este transtorno de ansiedade pode ter em sua vida diária, é muito importante discutir sua bromidrofobia com um profissional de saúde mental qualificado.

A terapia cognitivo-comportamental é geralmente o tratamento de escolha. Nesta terapia, você aprenderá:

• Maneiras mais saudáveis de pensar sobre o seu próprio corpo e os aromas que ele emite
• Técnicas de relaxamento para gerenciar sua ansiedade
• Para tolerar seu próprio perfume através de uma série de exercícios conhecidos como dessensibilização sistemática

Superar sua fobia nunca é fácil, mas com um tratamento adequado, você pode ter sucesso.