A maioria dos corredores experimentam dor no joelho, em algum momento, particularmente se eles correm em superfícies duras como concreto e asfalto.
Grande parte desta dor tem a ver com a natureza de alto impacto da corrida, que envia ondas de choque até a parte inferior do corpo e comprime o osso e cartilagem um contra o outro.
Durante um longo período de tempo, e se você não cuidar do seu corpo, correr pode desgastar seu tornozelo, joelho e articulações do quadril.
O menisco é uma estrutura no joelho projetado para ajudar a evitar isso, mas não é imune à lesão do seus próprios.
Função do menisco
Função principal do menisco no joelho é servir como um amortecedor dentro do joelho. É um disco em forma crescente do tecido conjuntivo, colocado entre a tíbia e o fêmur e logo abaixo da patela. Isso mantém os dois ossos grandes que atendem no joelho em conjunto de moagem diretamente um contra o outro, e também melhora a estabilidade na articulação.
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Esta almofada é de extrema importância para os corredores, que contam com o menisco para absorver o choque da corrida e manter a articulação da criação de fricção e dor.
Menisco e problemas no joelho
A maioria das dores de menisco estão relacionadas com uma ruptura. Isto não é necessariamente só uma ruptura, embora, um rasgo no menisco pode também incluir na borda do tecido.
Você ainda pode ser capaz de utilizar a articulação, quando ocorre a ruptura inicial. Muitos atletas competitivos continuam a jogar com um rompimento do menisco, quando ocorre o dano inicial. Mas vários dias após a lesão, você pode experimentar o inchaço e a imobilidade da articulação.
Correr não é uma causa comum de dor no menisco, mas ferimentos ou danos ao joelho podem às vezes causar lesões.
Joelhos podem ter torções se as passadas do corredor estiverem errados ou estiver correndo com o pé solto ou irregular, e é possível que o desgaste na articulação do joelho gradualmente vai afetar no menisco, particularmente em corredores mais velhos.
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Se deixar sem tratamento, parte do tecido do menisco pode flutuar para fora para a articulação e causar, um rasgo, estouro e/ou bloqueio da articulação.
Sintomas de lesão no menisco
Uma lesão de menisco pode ser identificada por dor, rigidez e inchaço na articulação. Pode ocorrer bloqueio da articulação do joelho, dependendo de como o menisco tenha sido danificado, ou você pode encontrar dificuldade de suportar o peso sobre a articulação.
Em muitos casos, diminui sua amplitude de movimento com o joelho em graus variados.
Correr é susceptível de ser doloroso ou difícil de executar, especialmente se a lesão é limitar o alcance do seu passo.
Tratamento
Tratamento é determinado pela gravidade da condição. Raios-x e/ou ressonância magnética é geralmente usado pelos médicos para avaliar a extensão da lesão. Se a lesão ocorre no exterior-terço do tecido, a cirurgia não pode ser exigida.
Lesãoes no interior do menisco, por outro lado, muitas vezes exigem um procedimento cirúrgico e reabilitação antes que você pode continuar correndo.
Saiba mais sobre: dor no joelho
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Redação IS
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