Misofonia | Causas, Sintomas e Tratamento

Misofonia, você odeia o som das pessoas mastigando. Você tem sensibilidade ao som?

Ouvir alguém mastigar com a boca aberta deixa você chateado ou irritado? E quanto a goma de mastigação, crinkling, ou bater constante? Esses barulhos te incomodam mais do que as outras pessoas? Se assim for, você pode sentir que você precisa escapar desses sons. Há uma palavra para este problema. Chama-se misofonia.

Misofonia descreve ter uma sensibilidade a certos sons. Certos sons podem ter um efeito prejudicial sobre as pessoas. Eles inflamam uma resposta emocional. Então, esses sons são chamados de gatilhos.

Se você acha que pode ser sensível a certos sons, você precisa saber que:

Você não está sozinho!

Misofonia não é uma questão de audição real. A pesquisa mais recente sugere que é mais provável uma questão de processamento sensorial. Esta desordem tem um efeito negativo indesejado na vida. Interfere com as atividades e relacionamentos cotidianos.

Como resultado, as pessoas podem se tornar isoladas tentando evitar gatilhos. Os sons são a fonte mais comum de gatilhos. Mas os gatilhos visuais também existem. Misokinesia é o nome usado para descrever ter sensibilidades visuais.

Misofonia é uma experiência pessoal, uma vez que cada pessoa tem seu próprio gatilho definido. Além disso, as reações individuais e os níveis de sensibilidade variam um pouco. 

Sintomas e gatilhos

A definição de misofonia é o ódio do som. Mas uma pessoa com misofonia não odeia todo o som. São sensíveis a certos sons. E esses sons são geralmente únicos para cada pessoa. Praticamente qualquer som pode se tornar um problema para uma pessoa com misofonia. Muitas vezes, esses sons são ruído de fundo. Outro tipo comum de som de gatilho são aqueles feitos pela boca e ruídos nasais (mastigação, respiração etc.)

A coleção de sons que afetam uma pessoa é chamada de gatilho definido da pessoa. É possível adicionar a um gatilho definido ao longo do tempo. Além disso, algumas pessoas são sensíveis às coisas que vêem. Misokinesia é a palavra que descreve ter gatilhos visuais.

Ser exposto a um som de gatilho cria uma resposta emocional negativa imediata. Esta resposta pode variar de desconforto moderado a pânico ou raiva. As reações de luta ou de fuga não são incomuns. Durante um evento de disparo, uma pessoa pode ficar agitada, defensiva, ou até mesmo ofensiva. Eles também podem se distanciar do gatilho, ou imitar o som.

O som das unhas raspando um quadro é desagradável. Mas este é um exemplo muito suave do que as pessoas com misofonia podem experimentar. Falta a intensidade associada com o misofonia. O som da unha não faz com que as pessoas tenham uma forte reação emocional. Não gostar de algo, mesmo se muito fortemente, não faz geralmente uma pessoa querer chicotear para fora. Além disso, não é susceptível de produzir uma luta ou reflexo de fuga.

As pessoas mais próximas da pessoa com misofonia muitas vezes provocam os gatilhos mais problemáticos. Esse fato pode dificultar as relações pessoais.

Um ambiente conhecido por incluir sons de gatilho pode limitar as atividades sociais porque a pessoa com misofonia pode antecipar prováveis eventos de gatilho. As pessoas com misofonia podem isolar-se em uma tentativa de reduzir o estresse que os disparadores do som causam.

Aqueles com misofonia podem ser relutantes em compartilhar seus sintomas e gatilhos.

O compartilhamento pode ter resultados incertos.

Às vezes, as pessoas zombam daquelas com sensibilidades sonoras. Alguns vão causas gatilhos de sons exagerados para provocar ou provocação. Adicionalmente, alguns família, amigos, e colegas de trabalho tentam fazer a luz do problema. As pessoas com misofonia são às vezes orientadas para "tentar ignorar o som." Ou elas dizem que elas estão "sendo difíceis" ou "não deixe isso chegar a você." Sugestões como estas, mesmo se bem pretendidas, não são geralmente úteis.

Para as pessoas com misofonia, não é uma questão de tomar uma decisão consciente de ignorar gatilhos. Se as pessoas com misofonia pudessem ignorar os seus gatilhos, não teriam misofonia.

Por outro lado, há pessoas bem intencionadas que são solidárias. Qualquer pessoa com um problema ou dificuldade aprecia uma mão amiga ocasional. Assim, se você conhece alguém com misofonia e quer ajudá-los, tudo que você precisa fazer é perguntar o que você pode fazer para ajudar.

Lista de gatilhos comuns

Há uma chance de que a leitura sobre gatilhos pode causar assumir o gatilho descrito. Mas, isso só acontece com algumas pessoas, algumas das vezes. Além disso, algumas pessoas relatam que ouvir ou imaginar sons de gatilho de amostra pode ser um problema.

Se aprender sobre novos sons de gatilho pode ser um problema para você, pare de ler esta página agora.

Sons de pessoas

• Boca e comer: "ahhs" depois de beber, arrotar, mastigar, triturar (gelo ou outro alimento duro), goma de mastigação e estalo, sons de beijo, morder a unha, talheres raspando nos dentes ou no prato, bebericando, lambendo, batendo, cuspindo, chupando (gelo, etc.), engolir, falar com alimentos na boca, escovar os dentes, passar fio dental, sucção do dente, sons de boca molhada, moagem de dentes, limpeza de garganta, mandíbula clicando.
• Respiração/nasal: grunhido, gemendo, gritando, respiração alta ou macia. Ronco, espirros, falar alto ou macio, vozes rouca, respiração congestionada, soluços, bocejo, assobiar do nariz e sibilância.
• Vocal: zumbido, conversa abafada, vozes nasaladas, palavras sobreusadas como um ou Ah (palavras repetidas), sons sibilantes (S, P, T, CH, K, sons B), cantando, vozes graves, cantar ruim, sussurros suaves, como vozes e assobiar.
• Bebê: bebê chorando, balbuciando, adultos usando o bebê para falar, crianças gritando.

Sons ambientais

• Doméstico/escritório: digitar, teclado/mouse, TV remoto, caneta escrevendo, papéis rasgando, relógios funcionado, toque telefone celular.
• Utensílios/metais: pratos de clattering, garfo raspando dentes, prataria batendo placas ou outros talheres e chocalhos mudança nos bolsos.
• Plástico: garrafa de água espremendo, quebrando plástico rígido.
• Invólucros: raspar sacos de plástico, abrir sacos de plástico ou sendo esfregado.
• Carros: sentado em marcha lenta por longos períodos de tempo, beep quando um carro está bloqueado, portas de carro batendo, chaves batendo contra a coluna de direção, sinal de virar o carro clicando.
• Equipamento pesado: ventilador, condicionadores de ar, motosserras.
• Sons de impacto: vozes de outras pessoas, música de baixo abafado ou TV através de paredes, portas/janelas sendo batido, bola de basquete na cesta.
• Ruídos animais: cães latindo, sons de pássaros, grilos, sapos, cães ou gatos lambendo, bebendo, slurping, comendo, choramingando, cães coçando-se e tentando morder suas pulgas, garras tocando.
• TV: TV alta ou rádio, estático.
• Corpo movimento-relacionados: pé embaralhar (pés secos no chão/tapete) ou tocando, dedo agarrando, pé-arrastando, saltos, junta/rachamento conjunta, olho piscando, comendo, mastigando, inquietação, cabelo girando, movimentos fora do canto dos olhos, movimentos repetitivos do pé ou do corpo, mastigação/movimento da maxila.

Tratamento de Misofonia

O DSM-5 (Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais) não classifica a misofonia como uma desordem discreta. Psiquiatras, médicos, psicólogos, assistentes sociais e terapeutas ocupacionais usam o DSM-5. Embora Misofonia não seja considerada uma doença psiquiátrica, o DSM-5 ainda se aplica. Orienta o procedimento, os interesses do seguro, a prática geral, e os tratamentos.

Por que as pessoas são sensíveis a alguns sons?

A causa exata da misofonia é desconhecida. Conseqüentemente, não há nenhum tratamento completamente eficaz para o misofonia. Mas, isso não significa que um não pode obter ajuda. Existem alguns métodos de enfrentamento eficazes que podem ser muito úteis.

O que pode ser feito para a misofonia?

Alguns tratamentos propostos são os utilizados para distúrbios semelhantes. Isso inclui a terapia de retreinamento do zumbido (TRT). Terapia de retreinamento do zumbido ensina as pessoas a tolerar certos ruídos. Também é utilizado a terapia cognitivo-comportamental (TCC), que envolve a mudança de pensamentos negativos. Adicionar o ruído de fundo ao ambiente de uma pessoa é um tratamento predominante. Ele ajuda as pessoas a ignorar/tolerar seus sons gatilho. Outras abordagens menos utilizadas para o tratamento incluíram técnicas de dessensibilização, decondicionamento e medicamentos.

Misofonia não tem nenhum tratamento evidência-baseado atual disponível. Muitas outras fontes concordam.