Mulher grávida pode voar durante a gravidez

Coisas que você deve saber sobre viajar enquanto está grávida

Existem algumas preocupações relacionadas com gravidez e viagens; no entanto, as informações abaixo são fornecidas para ajudar a tornar sua viagem a mais segura e confortável possível.

Você deve viajar durante a gravidez?

Desde que não haja complicações ou preocupações identificadas com a sua gravidez, é geralmente seguro viajar durante toda a gravidez. O momento ideal para viajar durante a gravidez é o segundo trimestre. Na maioria dos casos, você passou da doença matinal do primeiro trimestre e várias semanas a partir da terceira fase da gravidez, quando está mais facilmente fatigada.

Geralmente, viajar de avião durante a gravidez é considerado seguro para mulheres que têm gravidez saudável. Ainda assim, se você está grávida, é melhor verificar com seu médico antes de voar.

Seu médico pode advertir contra as viagens aéreas se sua gravidez é considerada de alto risco ou corre o risco de parto prematuro. Da mesma forma, seu médico pode restringir viagens de qualquer tipo, após 36 semanas de gravidez.

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Se o seu médico aprova viagem aérea e você tem flexibilidade em seus planos de viagem, a melhor hora para voar pode estar no meio de sua gravidez, sobre semanas 14 a 28. Isto é quando é provável que você sentir o seu melhor, e os riscos de aborto e parto prematuro são os mais baixos. Quando você voa:

• Verifique a política da companhia aérea sobre as viagens aéreas durante a gravidez. Orientações para as mulheres grávidas podem variar por transportadora e o destino.
• Escolha com cuidado o seu assento. Para mais espaço e conforto, considere solicitando um assento do corredor.
• Apertem os cintos. Durante a viagem, apertem o cinto em seu abdômen.
• Promova a circulação. Se possível, fazer passeios ocasionais e descer o corredor. Se você deve permanecer sentada, flexionar e estender os tornozelos muitas vezes.
• Beba muitos líquidos. Baixa umidade da cabine pode levar a desidratação.

Diminuição da pressão durante o vôo pode diminuir um pouco a quantidade de oxigênio no sangue, mas isto não produz riscos se caso contrário é saudável.

Da mesma forma, a exposição de radiação associada com viagens aéreas em altas altitudes não é pensada para ser problemático para a maioria dos viajantes de negócios ou lazer que voar durante a gravidez. Mas há uma ressalva para os voadores frequentes.

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Pilotos, comissários de bordo e outros que voam constantemente podem ser expostos a um nível de radiação cósmica que levanta questões durante a gravidez.

Se uma mulher que está grávida e voar com freqüência durante a gravidez, converse com seu médico. O médico pode limitar seu tempo de vôo total durante a gravidez.

Se você está indo de carro, ônibus ou trem, geralmente é seguro viajar enquanto estiver grávida; No entanto, há algumas coisas a considerar que podem tornar sua viagem mais segura e confortável.

• É essencial para o cinto de segurança toda vez que você andar de carro. Certifique-se de usar os cintos de ombro e colo para obter a melhor proteção para você e seu bebê.
• Mantenha os airbags ligados. Os benefícios de segurança do airbag superam qualquer risco potencial para você e seu bebê.
• Os ônibus tendem a ter corredores estreitos e pequenos banheiros. Esse meio de transporte pode ser mais desafiador. O mais seguro é permanecer sentada enquanto o ônibus está em movimento. Se você deve usar o banheiro, certifique-se de segurar o trilho ou assentos para manter o seu equilíbrio.
• Os trens geralmente têm mais espaço para navegar e andar. Os banheiros são geralmente pequenos. É essencial manter os trilhos ou encostos enquanto o trem está em movimento.
• Tente limitar a quantidade de tempo que você está preso no carro, no ônibus ou no trem. Mantenha o tempo de viagem entre cinco e seis horas.
• Use paradas de descanso para fazer caminhadas curtas e fazer alongamentos para manter o sangue circulando.

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