O que causa atrofia muscular na perna?

Atrofia muscular é uma perda de tecido muscular devido ao desuso, doença ou lesão. Uma diminuição na atividade física pode levar à perda muscular em tão pouco como 72 horas.

Atrofia muscular pode ocorrer mais repentinamente com doença ou lesão nos músculos ou nervos, e os músculos das pernas estão entre os primeiros a enfraquecer. Mesmo após a perda muscular, a atrofia em suas pernas pode ser revertida através da atividade física.

O que causa atrofia nos músculos da perna?

A razão mais comum para a atrofia muscular ocorrer nas pernas é o desuso. Falta de atividade por qualquer motivo, como doença, lesão, só ficar sentado mesa, sedentarismo estilo de vida, pode levar à perda de músculo da perna. Alcoolismo e desnutrição também pode inibir o crescimento muscular e fazer com que o corpo comece a usar proteínas musculares para a energia.

A perda muscular também ocorre como parte do processo de envelhecimento natural. Uma causa menos comum de atrofia dos músculos da perna é lesão ou doença que afetam os nervos que se conectam aos músculos. A esclerose lateral esclerose, síndrome de Guillain-Barre, neuropatia e pólio são exemplos de doença nervosa.

Impacto da atrofia muscular da perna

Como os músculos em suas pernas podem definhar, você vai encontrar mais dificuldade de andar ou segurar o corpo em uma posição permanente por longos períodos.

O joelho, quadril e tornozelo estão em risco aumentado de lesão ou dor como o apoio muscular necessário para segurar no lugar enfraquece. Esteticamente, você pode notar a pele começando a ceder nas pernas, uma vez que se estende para suportar o músculo pendurado.

Aumentar a atividade física para prevenir/tratar a perda muscular

Aumentar a atividade física é a chave para prevenir e tratar a atrofia muscular na perna. O colégio americano de medicina esportiva recomenda 150 minutos de atividade aeróbica a cada semana, mais pelo menos dois treinos de musculação por semana.

Concentre-se em atividades aeróbicas que usam as pernas, como caminhadas, correr, ciclismo, treinamento elíptico ou escalada da escada. Exercícios de força que incidem sobre o quadríceps, tendões e músculos da panturrilha vai construir massa muscular nas pernas.

Tratamento médico para atrofia muscular

Se a atrofia muscular foi causada por doença ou lesão, consulte o seu médico para tratamento. Fisioterapia projetada para trabalhar em torno de sua condição específica vai ajudar a reconstruir o músculo perdido sem agravar a sua condição.

No caso de lesão nervosa ou doença, a conexão entre o nervo e o músculo terá de ser restabelecida para retornar a função muscular. Em alguns casos a cirurgia pode ser necessária antes que você possa iniciar o processo de reconstrução.