O que comer quando você tem uma Gastroenterite (gripe estomacal)

A Gastroenterite, conhecida popularmente como gripe estomacal, é uma condição que geralmente causa inflamação do estômago e intestino delgado.

Esta doença é um vírus, não uma bactéria, por isso não pode ser tratada com antibióticos.

Os sintomas da Gastroenterite (gripe estomacal) incluem:

• Náusea
• Diarreia
• Vômitos

Geralmente, a Gastroenterite (gripe estomacal) não é uma doença grave, e a maioria das pessoas se recupera completamente. A duração do vírus da Gastroenterite (gripe estomacal) é de 1 a 10 dias, mas apenas de 3 a 5 dias em média.

Alguns dos sintomas da gastroenterite podem ser aliviados comendo alimentos específicos. Os alimentos e bebidas ingeridas durante a presença do vírus da gastroenterite pode afetar a doença e a tensão no corpo.

Dicas de Dieta para Gastroenterite

Evitar Desidratação

O objetivo principal ao tratar a Gastroenterite (gripe estomacal) é substituir os fluídos que foram perdidos. Se o seu vômito é consistente e você não consegue manter líquidos, então você precisa esperar 2 a 4 horas antes de comer ou beber qualquer coisa.

Beber pequenas quantidades de água e outras bebidas como Gatorade, Powerade ou refrigerante, como Sprite, são essenciais, especialmente se o vírus da gripe estomacal estiver causando vômitos graves e diarreia.

O corpo não é capaz de reabastecer líquidos perdidos rapidamente por esses sintomas da gripe estomacal. Beber líquidos é uma maneira de ajudar seu corpo a combater o vírus da Gastroenterite e aliviar náuseas que você está sentindo.

Alimento sólido

A Gastroenterite é uma doença que não é favorável aos alimentos. Indivíduos que sofrem de gripe estomacal geralmente não têm muito apetite.

Uma vez que as náuseas e os vômitos diminuíram e você consegue manter líquidos, então você pode estar pronto para experimentar alguns alimentos sólidos.

O melhor alimento para pessoas com o vírus da gripe estomacal é um alimento suave que pode ser facilmente digerido. Bolachas de sal, gelatina, ovos e macarrão (sem molhos) são algumas boas opções de alimentos para pacientes com gripe estomacal.

Alimentos para comer se você tiver diarreia causada pelo Vírus da Gripe Estomacal A diarreia é um sintoma comum do vírus da gripe estomacal.

Esta condição desagradável pode ser aliviada comendo alimentos específicos. A dieta comum de diarreia é conhecida como a dieta BRAT (nos Estados Unidos), que é Banana, Arroz, geleia de maçã e torradas.

As torradas secas e as bananas são escolhas populares porque tendem a ser digeridas mais facilmente no estômago.

Normalmente, você não deve comer frutas se tiver diarreia, mas a Banana é uma fruta que pode ajudar com essa condição.

Se você escolher geleia de maçã, certifique-se de que é geleia de maçã real e não com pedaços de maçã, porque as maçãs sólidas podem piorar os sintomas de diarreia.

Alimentos que devem ser evitados durante a Gastroenterite (gripe estomacal)

Há alguns alimentos que você deve evitar se você tiver o vírus da gripe estomacal.

Alguns alimentos podem tornar seus sintomas de gripe estomacal pior e irritar seu sistema imunológico enquanto seu corpo está tentando se recuperar do vírus.

Esses alimentos incluem alimentos picantes, ácidos, gordurosos e fibrosos.

Carnes, grãos e vegetais não são bons para você comer durante uma crise de Gastroenterite. Você também deve evitar produtos lácteos, porque eles são difíceis de digerir e podem irritar o estômago também.

Resumo sobre Dieta e Alimentação para Gastroenterite

A gripe estomacal é um vírus comum que infecta milhões de pessoas em todo mundo.

Embora não haja uma cura para esta doença, existem algumas coisas que você pode fazer para evitar ser infectado pelo do vírus.

• Lave as mãos regularmente
• Evite o contato com os infectados com a gripe estomacal
• Desinfete itens usados por aqueles que sofrem com o vírus

Os alimentos também podem desempenhar um papel no tratamento do vírus da gripe estomacal.

Beber bastante líquido e comer o tipo certo de alimentos durante a duração da Gastroenterite ajuda com o processo de recuperação e torna a alimentação mais agradável.