O que é colesterol?
O colesterol é uma substância gordurosa encontrada no corpo. O colesterol se move ao redor do corpo no sangue, ligando-se a proteínas, criando moléculas conhecidas como lipoproteínas.
Colesterol é derivado de seu corpo e os alimentos que você come. Muito do suprimento de colesterol do seu corpo vem de seu fígado. Colesterol, também é encontrado em alimentos derivados de fontes animais, como carne, aves e produtos lácteos com gordura.
Tipos de colesterol
Existem dois tipos de colesterol: lipoproteína de baixa densidade (LDL) e lipoproteína de alta densidade (HDL).
Esses tipos são rotulados como bons e ruins, respectivamente. LDL é considerado prejudicial ao corpo; Considerando que o HDL é considerado protetor.
Isso ocorre porque muito LDL pode levar a um acúmulo nas artérias; enquanto o excesso de HDL é quebrado e removido do corpo.
Onde o colesterol é encontrado?
O colesterol é produzido pelo fígado, mas também é encontrado em alguns alimentos.
Alimentos que são particularmente ricos em colesterol incluem:
- Rins e outras miudezas
- Ovos
- Camarão
- Laticínios integrais
- Carnes
Apesar do colesterol ser encontrado em alguns alimentos; É importante lembrar que grande parte do colesterol encontrado no corpo é proveniente de alimentos ricos em gordura saturada. Isso ocorre porque essa gordura é transformada em colesterol pelo fígado.
Dietas com grandes quantidade de gordura trans e saturadas faz com que o fígado produza mais colesterol. Muito colesterol no sangue provoca o excesso de colesterol e a formação de uma substância chamada placa bacteriana. Essa substância se acumula nas camadas de suas paredes arteriais, tornando difícil para o coração circular o sangue.
Você também pode gostar:
Se as explosões de placa de gordura cairem na corrente sanguínea, pode resultar na formação de coágulos sanguíneos. Isso pode interromper o fluxo de sangue para o cérebro, que pode causar um derrame.
Problemas com o fluxo de sangue também podem impedir o suficiente de sangue rico em oxigênio para o coração. Isto pode aumentar o risco de ter um ataque cardíaco.
O que o colesterol faz no corpo?
Os dois tipos de colesterol fazem coisas diferentes no corpo. O LDL transporta o colesterol do fígado para as células que o requerem; enquanto o HDL transporta o colesterol na direção oposta, das células para o fígado.
O colesterol também é usado no corpo para produzir alguns hormônios, vitamina D e algumas substâncias que auxiliam na digestão.
Especificamente, o colesterol é usado para fazer os hormônios do estresse. Estes também são conhecidos como hormônios corticoides adrenais e incluem cortisol, corticosterona e assim por diante.
O colesterol também é usado para fazer hormônios sexuais: andrógenos e estrogênios. O colesterol é usado na produção de ácidos biliares, que ajudam na digestão dos alimentos particularmente a digestão de gorduras. Colesterol no ácido biliar é reabsorvido no trato intestinal, uma vez que tem sido usado para quebrar as gorduras. Assim, uma maneira de reduzir os níveis de colesterol é direcionar essa reabsorção.
Em geral, é importante que seu corpo tenha colesterol, pois essas coisas são essenciais para o funcionamento do corpo. Por exemplo, hormônios carregam sinais ao redor do corpo.
Colesterol alto
Apesar do colesterol ser importante para o organismo funcionar, o excesso de colesterol pode ser uma coisa ruim.
Como você pode saber se tem colesterol alto?
Não há muitos sintomas de colesterol alto; Consequentemente, pode ser difícil dizer que você tem colesterol alto.
Um sintoma que você pode encontrar é manchas amarelas, chamadas xantomas, em sua pele. Estes afetam particularmente a pele ao redor da área dos olhos.
Complemente a sua leitura:
Os xantomas podem, no entanto, ser causados por outros problemas, como diabetes, cirrose biliar primária e alguns tipos de câncer.
A principal maneira de saber se você tem colesterol alto é fazer um exame de sangue. Isso pode envolver jejum de 10 a 12 horas antes do teste, para garantir que sua comida não influencie o teste.
O sangue pode ser tomado usando uma agulha ou seringa ou picando o dedo.
O que causa colesterol alto?
As três principais coisas que afetam seus níveis de colesterol são dieta, peso e nível de atividade física.
Se sua dieta é rica em gordura saturada, então seus níveis de colesterol no sangue serão maiores. Da mesma forma, se você está com excesso de peso, então você também está em maior risco de colesterol alto.
Os níveis de atividade física também podem contribuir para os níveis de colesterol. Ser ativo por 30 minutos na maioria dos dias pode ajudar a diminuir o colesterol ruim e aumentar o bom colesterol
Apesar de comer uma dieta saudável, algumas pessoas ainda podem ter colesterol alto. Isso pode ser algo que elas herdaram. Existe uma condição chamada hiperlipidemia familiar que é hereditária e causa colesterol alto.
Quais doenças causam colesterol alto?
O colesterol alto torna mais provável que você tenha uma doença coronariana.
Isso ocorre porque o LDL pode se acumular dentro das artérias coronárias, isso faz com que as artérias se tornem mais estreitas. O estreitamento das artérias é também conhecido como aterosclerose.
Aterosclerose significa que os coágulos sanguíneos podem bloquear mais facilmente as artérias. Isso pode levar a ataques cardíacos.
O LDL também pode se acumular em outras artérias, como aquelas que levam ao cérebro. Isso pode levar a um derrame.
O colesterol alto também pode levar a algo que é chamado de mini-derrame. Isso também é conhecido como um ataque isquêmico transitório (TIA). Um mini-AVC tem sintomas semelhantes a um acidente vascular cerebral (AVC) e é causada por uma redução temporária no suprimento de sangue para o cérebro. Isso pode ser causado pela aterosclerose.
Quais tratamentos existem para colesterol alto?
Existem várias maneiras que você pode reduzir seus níveis de colesterol: através de uma dieta saudável; exercitar mais e tomar medicamentos.
Saiba mais sobre: colesterol
Sobre o Autor
Redação IS
Pessoas que amam viver simples.
Aviso Saudável
Os conteúdo do artigo "O que é colesterol alto?" e demais informações divulgadas não devem substituir a orientação ou o diagnóstico de profissionais de saúde ou um especialista na área de saúde.
Em caso de emergência médica ligue para 192 e solicite ajuda!
Disque Saúde SUS (Sistema Único de Saúde) ligue para 136
Centro de Valorização da Vida (CVV) ligue para 188.