O que é Obesidade
Obesidade resulta da ingestão de mais calorias do que as calorias queimadas por exercícios físicos e atividades diárias normais.
A definição de obesidade foi por muito tempo alvo de discussões e, apenas recentemente, a Organização Mundial de Saúde classificou-a como doença e colocou o seu combate como objetivo prioritário.
Doença dispendiosa, de alto risco, crônica e reincidente, a obesidade afeta milhões de pessoas em todo o mundo, inclusive crianças.
Embora não seja nova, ela assume agora proporções epidêmicas e está aumentando.
Esta tendência é, sem dúvida, alarmante em virtude das doenças associadas à obesidade. A obesidade é... Excesso de gordura corpórea. Doença crônica multifatorial que requer tratamento médico.
Em termos científicos, a obesidade acontece quando uma pessoa consome mais calorias do que queima.
As causas para o desequilíbrio entre calorias ingeridas e queimadas podem variar de pessoa para pessoa.
Fatores genéticos, ambientais e psicológicos, entre outros, podem causar a obesidade.
Fatores Genéticos da Obesidade
Obesidade tende a ocorrer em membros da mesma família, o que sugere uma causa genética.
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Ainda, familiares também compartilham hábitos de dieta e estilo de vida que podem contribuir para a obesidade.
Geralmente é difícil separar os fatores genéticos dos de dieta e estilo de vida.
Ainda assim, a ciência mostra que hereditariedade está relacionada com a obesidade.
Em um estudo, adultos que foram adotados quando eram crianças mostraram ter peso mais próximo de seus pais biológicos do que dos pais adotivos.
Nesse caso, a herança genética teve mais influência no desenvolvimento da obesidade do que o ambiente na família adotiva.
Fatores Ambientais da Obesidade
Entretanto, o genes não sentenciam a pessoa a ser obesa pelo resto da vida.
O ambiente também tem forte influência como uma das causas da obesidade. Isso inclui hábitos de estilo de vida, como o que a pessoa come e seus hábitos de atividade física.
Embora você não possa alterar sua herança genética, pode mudar seus hábitos alimentares e níveis de atividade física. Tente essas técnicas que tem ajudado as pessoas a perderem peso e não recuperá-lo:
- Aprenda como escolher refeições mais nutritivas com menos gordura.
- Aprenda a reconhecer e controlar as características do ambiente que o fazem comer mesmo quando não está com fome, como por exemplo odores convidativos.
- Fique mais ativo fisicamente.
- Mantenha registros do que você come e das atividades físicas.
Fatores Psicológicos da Obesidade
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Fatores psicológicos também podem influenciar os hábitos alimentares.
Muitas pessoas comem como resposta a emoções negativas como tristeza, tédio ou raiva.
A maioria das pessoas acima do peso não tem mais problemas psicológicos do que as com o peso correto.
Ainda assim, até 10% das pessoas com obesidade moderada, que tentam emagrecer sozinhas ou através de programa de perda de peso comercial, têm desordem de compulsão alimentar.
Essa desordem é ainda mais comum em pessoas com obesidade severa.
Durante os episódios de compulsão alimentar a pessoa ingere grandes quantidades de comida e sente que não consegue controlar o quanto está comendo.
Aqueles com problemas de desordem de compulsão alimentar mais severos também têm maior probabilidade de ter sintomas de depressão e baixa auto-estima.
Pessoas com problema de desordem de compulsão alimentar podem ter mais dificuldade para perder peso e não recuperá-lo.
Se você estiver incomodado por um comportamento alimentar compulsivo e acha que tem desordem de compulsão alimentar, procure ajuda de um profissional da saúde. Outras ,causas da obesidade.
Algumas doenças podem causar obesidade ou a tendência a ganhar peso.
Essas incluem hipotireoidismo, síndrome de Cushing, depressão e certos problemas neurológicos que podem levar a comer demasiadamente.
Ainda, medicamentos como esteróides e alguns antidepressivos podem causar ganho de peso.
Um médico pode dizer se você está com uma condição médica que está causando ganho de peso ou tornando o emagrecimento mais difícil.
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Sobre o Autor
Redação IS
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