Como prevenir a conjuntivite
A conjuntivite é uma condição dolorosa muito comum e que deixa os olhos lacrimejantes e com coceira.
A conjuntivite é extremamente contagiosa e, embora as crianças e os idosos estejam em maior risco, quase todo mundo vai sofrer de conjuntivite em algum momento.
Tratamentos para infecções oculares e acabar com a conjuntivite avançaram consideravelmente desde que os romanos usaram loções antissépticas de vinagre para destruir insetos causadores de bactérias.
Como manter os olhos limpos e acabar com a conjuntivite
O que é conjuntivite?
Seus olhos são cobertos por uma membrana transparente chamada conjuntiva e quando isso se torna inflamado, causa conjuntivite.
Existem três tipos principais: irritante; alérgica e infecciosa.
"A conjuntivite infecciosa, causada por vírus, bactérias ou infecções sexualmente transmissíveis, como a clamídia, é muito comum e causa cerca de 35% de todos os problemas oculares"
A conjuntivite irritante ocorre quando substâncias químicas como cloro, xampu, fumaça ou cílios vesiculares irritarem os olhos e esfregar, torna pior.
Se seus olhos são sensíveis ao pólen da grama, flores ou árvores, você pode desenvolver conjuntivite alérgica, que se torna mais comum à medida que o verão se aproxima.
Quais são os sintomas de conjuntivite?
Os sintomas comuns incluem olhos avermelhados, irritados e que podem se tornar pegajosos quando você acorda de manhã.
Alguns pacientes relatam uma sensação de queimação, embora sua visão não seja afetada.
Embora os olhos infectados fiquem desconfortáveis e pareçam terríveis, a maioria dos sintomas normalmente desaparece em uma ou duas semanas e não leva a danos oculares em longo prazo. Seu médico pode prescrever antibióticos se a inflamação persistir.
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No entanto, sempre consulte seu médico se o recém-nascido desenvolver conjuntivite, pois os bebês correm o risco de desenvolver lesões oculares.
Por que a conjuntivite está se espalhando?
A conjuntivite é contagiosa e se espalha facilmente devido à contaminação cruzada entre pessoas que vivem nas proximidades.
Ao esfregar os olhos, em seguida, tocar uma maçaneta pode transmitir a infecção para as outras pessoas.
As crianças muitas vezes desenvolvem conjuntivite quando entram em contato com muitas infecções na escola e as transmitem para os pais.
Condições onde muitas pessoas estão no mesmo ambiente ajudam a espalhar a conjuntivite viral ou bacteriana. Idosos com sistema imunológico mais fraco e aqueles que se recuperam de infecções do trato respiratório superior, como gripe ou resfriado, e pacientes que tomam esteroides são mais vulneráveis a infecções oculares.
Como você pode evitar de pegar conjuntivite?
Lave as mãos regularmente e mantenha as mãos afastadas dos olhos. Se seu colega de apartamento desenvolver conjuntivite, não compartilhe travesseiros ou toalhas para evitar a contaminação cruzada.
Tente dormir bastante e comer uma dieta saudável - porque o estresse causado pelo trabalho prolongado pode afetar o sistema imunológico do seu corpo, tornando-o menos capaz de combater as infecções.
Se você está se movendo ou fazendo trabalhos manuais, evite ficar com sujeira e poeira irritantes em seus olhos.
Se você desenvolver conjuntivite, lave as mãos antes de banhar os olhos ou aplicar medicação para evitar que se espalhe.
Cuidados pessoais para acabar com a conjuntivite
A maioria dos ataques desaparece espontaneamente dentro de uma semana ou duas e os danos oculares duradouros são raros.
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Se você desenvolver uma infecção ocular, remova e desinfete suas lentes de contato e use óculos até um dia ou dois depois que os sintomas desaparecerem ou você vai se infectar novamente.
Colírios lubrificantes, disponíveis nas farmácias, podem ajudar a aliviar os sintomas dolorosos.
Mantenha as mãos limpas para evitar espalhar bugs para outras pessoas. A água esterilizada que foi fervida na panela pode ser usada como uma lavagem suave para os olhos.
Seu médico oftalmologista pode ajudar
O tratamento depende do tipo de defeito que está causando sua conjuntivite.
A conjuntivite bacteriana, marcada por olhos pegajosos, quando você acorda, pode ser facilmente tratada por um ciclo de antibióticos, prescritos pelo seu médico.
A conjuntivite alérgica, que causa prurido intenso e inchaço, pode ser aliviada com comprimidos anti-histamínicos ou colírios com corticosteroides.
A conjuntivite adenoviral é um problema desagradável que faz com que os olhos inchem por duas a três semanas.
Conjuntivite viral, identificada por pouco, folículos brancos ao longo da pálpebra e uma descarga aquosa, é intratável e você tem que esperar a infecção para acabar com a conjuntivite.
Exercício para olho durante o trabalho e acabar com a conjuntivite
Fazer intervalos regulares de cinco minutos em sua mesa a cada hora evita forçar os olhos.
Embora as telas dos computadores não causem danos permanentes aos olhos, ficar olhando para elas por horas pode causar dores de cabeça e visão embaçada.
Exercícios simples podem fortalecer os músculos oculares e melhorar sua visão.
Comece o exercício físico dos seus olhos fechando os olhos e massageando suavemente as pálpebras.
Agora abra e foque em objetos distantes fora da janela.
Gire os globos oculares cinco vezes no sentido horário, depois fechar e girar os globos oculares cinco vezes no sentido anti-horário.
Repita estes exercícios 10 vezes.
Tente piscar mais para manter seus olhos úmidos e brilhantes, como pessoas trabalhando em um computador tendem a piscar menos.
Limpe o computador ou as telas móveis regularmente.
Saiba mais sobre: conjuntivite
Sobre o Autor
Redação IS
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