Como limpar um nariz entupido
Alívio do nariz entupido
Um nariz entupido pode ser irritante. Seu nariz escorre. Você soa engraçado quando fala. E quando você quer assoar o nariz para finalmente respirar de novo, nada sai. Muitas pessoas pensam que um nariz entupido é o resultado de muito muco nas passagens nasais.
Um nariz entupido pode fazer as pessoas se sentirem horríveis. Pessoas com nariz entupido querem alívio rapidamente para que elas possam respirar facilmente novamente. Felizmente, existem muitos tratamentos para um nariz entupido, que vão desde remédios caseiros e medicamentos.
No entanto, um nariz entupido é realmente causado por vasos sanguíneos inflamados nos seios nasais. Estes vasos irritados são geralmente desencadeados por um resfriado, gripe, alergias, ou uma infecção do seio nasal.
Não obstante a razão para seu nariz estar entupido, há umas maneiras fáceis de aliviar um nariz entupido.
Aqui estão oito coisas que você pode fazer agora para sentir e respirar melhor.
1- Use um umidificador
Um umidificador fornece uma maneira rápida e fácil de reduzir a dor e aliviar um nariz entupido. A máquina converte a água à umidade que enche lentamente o ar, aumentando a umidade em um quarto. Respirar este ar úmido pode acalmar os tecidos irritados e os vasos sanguíneos inchados em seu nariz e seios nasais.
Umidificadores também podem diluir o muco em seus seios nasais. Isso pode ajudar a esvaziar os fluidos em seu nariz e retornar sua respiração ao normal. Coloque um umidificador em seu quarto para aliviar a inflamação causando o seu congestionamento.
2- Tomar um banho
Você já teve um nariz entupido e descobriu que você poderia respirar muito melhor depois de um banho quente? Há uma boa razão para isso. O vapor de um chuveiro ajuda a diluir o muco em seu nariz e reduzir a inflamação. Tomar um banho quente pode ajudar a sua respiração voltar ao normal, pelo menos por um tempo.
Você pode obter o mesmo efeito, respirando vapor de água quente em uma pia. Veja como: Ligue a água quente na pia do banheiro. Uma vez que a temperatura está certa, coloque uma toalha sobre sua cabeça e coloque a cabeça sobre a pia. Permita que o vapor possa construir, e tomar em respirações profundas. Tenha cuidado para não queimar o rosto na água quente ou vapor.
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3- Ficar hidratado
Mantenha os fluidos fluindo quando seu nariz está entupido. Quase todos os líquidos podem ajudar a mantê-lo hidratado quando você está doente, incluindo água, bebidas esportivas, e até mesmo suco. Eles ajudam a diluir o muco em suas passagens nasais, empurrando os fluidos para fora de seu nariz e diminuindo a pressão em seus seios nasais. Menos pressão significa menos inflamação e irritação.
Se o seu nariz entupido é acompanhado por uma dor de garganta, chá quente e sopa vai ajudar a aliviar o desconforto em sua garganta, também.
4- Usar spray de soro fisiológico
Leve a hidratação um passo adiante com solução salina, uma solução de água salgada. Usando um spray de soro fisiológico nasal pode aumentar a umidade em suas narinas. O spray ajuda a diluir o muco em suas passagens nasais. Isso diminui a inflamação dos vasos sanguíneos e ajuda a esvaziar fluidos do nariz. Numerosos sprays de soro fisiológico estão disponíveis nas drogarias.
Alguns sprays de soro fisiológico também incluem medicação descongestionante. Converse com seu médico antes de começar a usar sprays de soro fisiológicos com descongestionantes. Podem realmente fazer piorar a sua congestão se for usado por mais de três dias. Eles também podem causar efeitos colaterais quando usados junto com outros medicamentos.
5- Escorrer os seios nasais
Não é a tarefa mais glamourosa, mas você pode lavar suas narinas entupidas com um pote neti. Um pote neti é um recipiente projetado para liberar muco e fluidos fora de suas passagens nasais. É recomendado o uso de água destilada ou estéril em vez de água da torneira.
Veja como usar um pote neti: Fique com a cabeça sobre uma pia. Coloque o bico do pote neti em uma narina. Incline o pote neti até que a água entre na sua passagem nasal. Uma vez que a água flui em sua narina, ela vai sair através de sua outra narina e vazio na pia. Faça isso por cerca de um minuto, e depois mudar de lado.
6- Fazer uma compressa morna
Uma compressa morna pode ajudar a desobstruir um nariz abafado abrindo as passagens nasais da parte externa. Para fazer uma compressa morna, embeba primeiramente uma toalha na água morna. Esprema a água da toalha, em seguida, dobrar e colocar sobre o nariz e testa. O calor pode fornecer conforto de qualquer dor e ajudar a aliviar a inflamação nas narinas. Repita isso o mais rápido possível.
7- Tentar um medicamento descongestionante
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Um medicamento descongestionante pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor associada a passagens nasais irritadas. Muitos descongestionantes estão disponíveis sem receita médica. Eles vêm em duas formas: spray nasal e comprimidos. Sprays nasais descongestionantes comuns incluem oximetaziolina (Afrin) e fenilefrina (Sinex). Comprimidos descongestionantes comuns incluem pseudoefedrina (Sudafed, Sudogest). Muitos destes medicamentos são mantidos atrás do balcão da farmácia, então você precisará obtê-los do farmacêutico.
Use todos os descongestionantes corretamente e com segurança. Você não deve tomar um descongestionante por mais de três dias sem a supervisão de um médico. Depois de três dias, um descongestionante nasal pode realmente fazer piorar o seu congestionamento e entupimento.
8- Tome anti-histamínicos ou remédio para Alergia
Você pode querer tomar um medicamento anti-histamínico ou remédio para Alergia, se o seu nariz entupido é o resultado de uma reação alérgica. Ambos os tipos de medicamentos podem reduzir o inchaço em suas passagens nasais, ajudando a desentupir o nariz entupido. Medicamentos combinados que contêm um anti-histamínico e um descongestionante podem aliviar a pressão do seio nasal e inchaço causado por reações alérgicas.
Siga as instruções para estes medicamentos com cuidado. Se você não fizer isso, você pode piorar sua condição. Também deve ser notado que os anti-histamínicos podem torná-lo sonolento. Se você não tem certeza de como um anti-histamínico irá afetá-lo, não tome o medicamento quando você precisa ser ativo ou produtivo.
Como encontrar alívio para desentupir o nariz
Um nariz congestionado pode ser desconfortável, mas alguns remédios em casa podem limpar suas passagens nasais e trazer alívio. Alguns medicamentos sem receita também podem ajudar, mas você vai querer usá-los com cuidado. Certifique-se de falar com um farmacêutico ao escolher um descongestionante, anti-histamínico, ou medicação alergia. O farmacêutico também pode responder a quaisquer perguntas que você pode ter sobre um determinado medicamento. Consultar o seu médico se o seu nariz abafado e entupido não melhorar depois de tomar remédio por mais de três dias, ou se você também tem febre.
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Redação IS
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