Estudo após estudo associa fibromialgia à obesidade e estar fora de forma. Isso é uma espécie de quando você entende que causa dor crônica severa, fadiga, e uma reação extrema ao exercício. Quem não vai ganhar peso quando adoecer e ter que desistir de muito, se não todas, de suas atividades favoritas?
A fibromialgia não está sozinha; pesquisas mostram que a obesidade é comum em todos os tipos de condições crônicas de dor.
Sintomas físicos, bem como disfunção cognitiva podem dificultar para as pessoas com essa condição fazer regularmente o supermercado e cozinhar, de modo que a alimentação saudável se torna difícil. Isso torna ainda mais provável que vamos colocar algum peso extra.
No entanto, várias perguntas permanecem:
- Estar acima do peso/obeso aumenta o risco de fibromialgia?
- O excesso de peso/obesidade piora os sintomas da fibromialgia?
- Perder peso torna os sintomas da fibromialgia menos graves?
Risco de sobrepeso/Obesidade e Fibromialgia
Então sabemos que corremos mais risco de estar acima do peso depois de desenvolver fibromialgia, mas e o contrário? Estar acima do peso faz você correr mais risco de fibromialgia?
Alguns especialistas em fibromialgia acreditam que isso aumenta seu risco. Essa opinião é apoiada por algumas pesquisas, incluindo um estudo de 2017 sobre pessoas obesas. Os participantes foram testados para fibromialgia, utilizando critérios diagnósticos de 1990 e 2011.
Segundo os critérios de 1990, os pesquisadores dizem que 34% deram positivo para fibromialgia. Ainda mais — 45% — testou positivo para ele os critérios de 2011. Para alguma perspectiva, apenas cerca de 2% da população adulta tem essa condição.
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São números impressionantes. No entanto, em estudos como este, não está totalmente claro qual é a relação entre eles. A fibromialgia muitas vezes fica sem diagnóstico por anos, então uma pergunta que precisa ser feita é quantas dessas pessoas estavam acima do peso porque convivem com dor crônica?
Além disso, neste estudo, a depressão foi mais comum nos participantes, e a depressão pode contribuir para a obesidade.
Ainda assim, este estudo e os anteriores como ele são suficientes para convencer grande parte da comunidade médica de que sim, a obesidade aumenta o risco de fibromialgia.
Sintomas de sobrepeso/obesidade e fibromialgia
Ser mais pesado piora nossos sintomas? Mais uma vez, pesquisas sugerem que sim.
Um estudo do Journal of Pain descobriu que a obesidade estava ligada a maior incapacidade, aumento da sensibilidade à dor, pior qualidade do sono e menor força e flexibilidade.
Um estudo da Reumatology International relacionou a obesidade ao aumento da sonolência na fibromialgia e mostrou que os participantes mais sonolentos ganharam mais peso desde o início da fibromialgia. (Mais uma vez, não está claro se a sonolência contribuiu para o ganho de peso ou vice-versa.)
Estudo em Enfermagem em Gestão da Dor comparando sintomas em mulheres com peso normal, sobrepeso e obesidade com essa doença não mostrou diferença entre aquelas classificadas como sobrepeso e obesidade, mas mostrou que as mulheres em ambas as categorias apresentaram sintomas piores do que as mulheres de peso normal quando se trata de:
- Níveis de dor
- Fadiga
- Cansaço matinal
- Rigidez
Estudo após estudo aponta para peso extra fazendo-nos sentir pior, e a equipe de pesquisa após a equipe de pesquisa recomenda que os médicos trabalhem conosco na perda de peso.
Perda de peso e Sintomas da Fibromialgia
Se carregar mais peso piora nossos sintomas, é lógico que perder peso deve melhorar os sintomas, certo? Pela primeira vez, a fibromialgia parece ser lógica.
Complemente a sua leitura:
Um estudo em Reumatologia Clínica descobriu que quando os participantes obesos com fibromialgia perderam peso, eles viram melhorias significativas em:
- Depressão
- Qualidade do sono
- Contagem de pontos de concurso (indicando sensibilidade reduzida à dor)
- Qualidade de vida
Então, como vamos perder peso, apesar dos sintomas?
Em um estudo de 2015 sobre barreiras únicas ao controle de peso para nós, pesquisadores apontam as complexas relações entre fibromialgia, dieta e exercício. Eles recomendam um programa de gerenciamento de peso medida que leva em consideração nossas necessidades especiais.
Se você quer perder peso, não deixe de falar com seu médico sobre maneiras seguras e eficazes de fazê-lo. Você pode se beneficiar de consultar um nutricionista ou especialista em perda de peso que tenha conhecimento sobre fibromialgia.
Embora o peso possa aumentar o risco de fibromialgia e piorar seus sintomas, isso não significa que é sua culpa que você está doente. O peso é um fator de risco, não uma causa; é um fator exacerbado, mas não a razão subjacente para seus sintomas.
Alguns médicos podem dizer: "Você tem fibromialgia porque você é gordo, então perca peso e você vai se sentir melhor, e então mandá-lo para fora da porta sem recursos para ajudá-lo com isso. Saiba que esses médicos estão exagerando o impacto do seu peso e ficando bem aquém das recomendações. Pessoas saudáveis lutam contra a perda de peso, e nós lutamos mais. Se possível, tente encontrar um médico que entenda os problemas que você está enfrentando e esteja disposto a ajudá-lo a superá-los.
No final, o mais importante é que você faça o que puder para melhorar sua saúde. Uma dieta saudável e o nível apropriado de exercício fazem parte disso, mas não são tudo. Certifique-se de que você e sua equipe de saúde estão explorando várias opções para melhorá-lo.
Afinal, quanto melhor você se sentir, mais provável é que você seja capaz de fazer as coisas que ajudam você a perder peso.
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Redação IS
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