Os otimistas tendem a esperar o pior

Mas há um lado positivo: é um mecanismo de defesa natural, dizem pesquisadores.

Mesmo se você se considera ser super alto astral, é fácil ser apanhada em sentimentos de pavor, enquanto você espera para ouvir sobre notícias incertas. Como o momento da verdade se aproxima, as pessoas muitas vezes encontram-se cada vez mais convencidas de que os maus resultados são à frente.

Essas emoções podem ser estressantes e insalubres, mas um novo estudo sugere que elas são totalmente normais.

Na verdade, esse instinto para se preparar para o pior na verdade pode ser protetor e servir como um amortecedor contra potencialmente más notícias, dizem pesquisadores do Universidade da Califórnia em Riverside.

Em estudos anteriores, que é reconhecido que, como indivíduos esperam por seus respectivos resultados, os alunos tornam-se cada vez mais convencidos que eles falharam um exame, os pacientes tornam-se cada vez mais convencidos que eles têm uma doença terrível, e os eleitores tornam-se cada vez mais convencidos de que o seu candidato vai perder uma eleição.

Você também pode gostar:

• 6 benefícios do otimismo

Kate Sweeny, pH.d., professora de psicologia na UC Riverside, queria ver se isso era verdade de otimistas e pessimistas serem parecidos. Sweeny "Intuição poderia sugerir que algumas pessoas são mais propensas a negatividade do que outras", disse em um comunicado à imprensa.

"Em particular, otimistas despreocupados parecem imunes a duvidar que normalmente surgem como o momento decisivo se aproxima e a ansiedade."

Então ela e seu co-autor realizaram nove diferentes experiências em seu laboratório e em configurações da vida real. Alguns envolvidos como, estudantes universitários, anteciparam o ranking da sua atratividade dos pares, por exemplo, enquanto outros envolvidos-direito diplomados aguardaram os resultados de sua barra de exames. Todos os participantes responderam perguntas previamente para determinar sua disposição natural.

As conclusões dos pesquisadores, publicadas no Journal of Personality, foram "contrariar a intuição," Sweeny disse.

"Os otimistas não eram imunes ao sentir um aumento do pessimismo no momento da verdade. Na verdade, nenhum único estudo mostrou uma diferença entre otimistas e pessimistas em sua tendência para se preparar para o pior."

Havia uma diferença, não é novidade, nas previsões globais: os otimistas começaram com expectativas mais positivas do que os pessimistas. Mas todos no estudo tendem a mudar essas expectativas para baixo ao longo do tempo.

Isto pode ser porque não levantar as esperanças pode ser uma defesa natural. 

"Se você esperar o pior, você pode diminuir sentimentos de choque e decepção se as coisas não saem como você esperava," Sweeny disse, "e você vai ser agradavelmente surpreendido se fazem".

Se você se sentir bem antes de um grande anúncio, Sweeny diz que você não deveria necessariamente lutar contra esses sentimentos. Em vez disso, ela diz, todos devemos ser mais como os otimistas neste estudo, e salvar o nosso pessimismo para estes momentos estratégicos.

"É geralmente bom ser otimista sobre o futuro," ela diz. "Os otimistas são mais felizes e mais saudáveis em muitas maneiras diferentes, e é verdade que se preocupar demais ou por muito tempo pode levar à ansiedade e ruminação. Mas estes momentos finais antes de chegar a grande notícia, otimismo pode ser muito traiçoeiro."

Em outras palavras, ela diz, certificando-se de que fez tudo o que puder para garantir suas chances de sucesso — e em seguida a adiar suas preocupações até naqueles momentos finais — pode ser o melhor equilíbrio onde você pode encontrar. E se você sente que o seu mundo prestes a acabar enquanto você espera, levar o coração em saber que isso é normal, também.

Saiba mais sobre: otimista

• 6 benefícios do otimismo