Pobre circulação nos braços | aumentar a circulação sanguínea nas mãos e nos braços

A má circulação pode ser definida como uma inadequação do fluxo sanguíneo para uma determinada área do corpo. O sistema de circulação do corpo é responsável pelo envio de sangue, oxigênio e nutrientes por todo o corpo. Assim, quando o fluxo sanguíneo para uma parte específica é reduzido, você pode sentir os sintomas da má circulação.

A má circulação é mais comumente encontrada nas extremidades, como pernas e braços, e geralmente é sentida nos dedos das mãos e dos pés.

O significa a pobre circulação?

Várias condições podem levar a má circulação. Quando detectada precocemente, a maioria das condições e doenças que levam à má circulação podem ser tratadas.

As condições mais comuns incluem obesidade, diabetes, problemas cardíacos e problemas arteriais. De fato, má circulação pode ser um sintoma sorrateiro de uma grave condição vascular chamada Doença Arterial Periférica (DAP).

O que é doença arterial periférica e como está relacionada com a pobre circulação do membro?

A Doença Arterial Periférica (DAP) é uma condição que se desenvolve quando as artérias que fornecem sangue aos órgãos internos, braços e pernas ficam total ou parcialmente bloqueadas como resultado da aterosclerose.

Doença arterial periférica pode levar a má circulação nas pernas. Doença arterial periférica é uma condição circulatória que causa o estreitamento dos vasos sanguíneos e artérias. Com a aterosclerose, as artérias endurecem devido ao acúmulo de placa nas artérias e vasos sanguíneos. Ambas as condições diminuem o fluxo sanguíneo para as extremidades e podem resultar em dor.

Com o tempo, o fluxo sangüíneo reduzido nas extremidades pode causar:

• Dormência
• formigamento
• Danos nos nervos
• Dano tecidual

Doença arterial periférica é mais comum em adultos com mais de 50 anos, e é frequentemente associada a diabetes, colesterol alto e pressão alta, mas também pode ocorrer em pessoas mais jovens. As pessoas que fumam estão em maior risco de desenvolver doença arterial periférica no início da vida.

Causas de pouca circulação nas mãos e nos braços

Algumas causas comuns de má circulação nos braços e mãos incluem:

• As condições médicas subjacentes, como aterosclerose e diabetes, podem causar diminuição do fluxo sanguíneo para e através das extremidades.
• Alguns medicamentos e uma dieta fraca podem fazer com que as artérias e veias se estreitem ou preencham com placa, diminuindo assim a quantidade de sangue que atinge as extremidades.
• Ter pressão arterial elevada e níveis elevados de colesterol tornam a pessoa propensa a problemas circulatórios.
• A pressão nas artérias ou veias principais pode reduzir temporariamente o fluxo sanguíneo. Às vezes, isso ocorre quando você se deita no braço ou na mão por períodos prolongados ao dormir.

Sintomas de pouca circulação nos braços

A má circulação não é uma condição em si. Em vez disso, resulta de outros problemas de saúde. Por isso, é importante tratar as causas subjacentes da má circulação, em vez de apenas os sintomas. Dito isto, os sintomas mais comuns de má circulação incluem:

• formigamento
• Dormência
• Dor pungente ou pulsante nos membros
• Cãibras musculares
• A dormência e o formigamento são os sintomas comuns de má circulação nos braços e nas mãos
• A extremidade pode ser fria ao toque

Tratamentos para aumentar a circulação sanguínea nas mãos e nos braços

• Muitas vezes, o ajuste da dieta pode melhorar drasticamente os problemas circulatórios do fluxo sanguíneo. A adição de abóbora e pimentas podem ajudar a aumentar a circulação, contribuindo com betacaroteno.
• Os citrinos fornecem vitamina C extra, que é essencial para o bom transporte de sangue e a saúde dos vasos sanguíneos em geral.
• Suplementos naturais como gingko biloba podem aumentar a circulação para as extremidades, dilatando os vasos.
• Evite produtos que restringem os vasos e diminuam o fluxo sanguíneo para partes vitais.

Remédios para pouca circulação em braços e pernas

• Muita cafeína, ou álcool pode prejudicar a circulação.
• Fumar e nicotina afetam severamente o fluxo sanguíneo. Fumar com moderação se não conseguir parar completamente.
• Massagens com óleos essenciais aquecido funcionam bem para ajudar com dificuldades de circulação.
• Consumir alho diariamente é conhecido em aquecer naturalmente o corpo e ajudar com o fluxo sanguíneo.
• Permanecer ativo é a melhor ajuda que você pode dar ao seu corpo inteiro.
• Exercitar diariamente de alguma forma ajuda a obter o fluxo sanguíneo ideal para todos os sistemas e órgãos vitais.