Por que a fibromialgia pode piorar a dor da menstruação

Por que a fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica pode piorar a dor do período menstrual

O que está por trás de suas cólicas menstruais dolorosas

Você tem problemas no período menstrual, como cólicas dolorosas? Se assim for, eles podem estar relacionados, direta ou indiretamente, à sua fibromialgia ou à síndrome da fadiga crônica.

Para mulheres com essas condições e outras relacionadas a elas, cólicas menstruais dolorosas são bastante comuns. O termo médico para essas cólicas dolorosas é a dismenorreia.

Não sabemos exatamente por que a dismenorreia é mais comum com fibromialgia e síndrome da fadiga crônica do que com mulheres sem ela, mas alguns pesquisadores acreditam que essas três condições, assim como várias outras, fazem parte da mesma "família" de doenças, chamadas síndromes de sensibilidade central (SCS).

Acredita-se que toda síndrome de sensibilidade central compartilhe um mecanismo subjacente comum, e isso torna mais provável que alguém que tenha um deles desenvolva outros. A qualidade definidora de uma síndrome de sensibilidade central é um sistema nervoso que se sensibilizou para certos tipos de estímulos, como o toque, a ponto de identificar mal que os estímulos são perigosos ou prejudiciais ao seu corpo e responde como se estivesse ameaçado.

Mesmo que eles estejam relacionados, ainda é importante para você ter cada um diagnosticado por si só, para que você possa trabalhar para o tratamento e gestão adequados.

O que é Dismenorreia?

Embora a dismenorreia seja especialmente comum em mulheres com fibromialgia e síndrome da fadiga crônica, isso pode acontecer com qualquer uma que tenha períodos menstruais. As cólicas da dismenorreia podem ser maçante ou latejante e geralmente são centradas no abdômen inferior. Elas também podem causar dor nas costas, e algumas mulheres têm dor que também irradia para baixo em suas coxas.

A dor da dismenorreia pode variar de levemente desconfortável até severa e debilitante. Para algumas mulheres, pode interromper significativamente a vida por alguns dias todos os meses.

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O tipo de dismenorreia que foi ligado à fibromialgia e síndrome da fadiga crônica é chamado de "dismenorreia primária", significando que não é devido a outra condição subjacente. Se as cólicas são causadas por uma condição como endometriose, uma infecção ou a presença de tumores fibroides, é chamada de "dismenorreia secundária".

No entanto, como a fibromialgia e síndrome da fadiga crônica podem amplificar sua dor, que é chamada de hiperalgesia, é possível que seu período doloroso seja simplesmente uma cãibra normal que é basicamente exagerada pelo sistema de resposta à dor do seu corpo. Se for esse o caso, tratamentos que acalmem seus sintomas de fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica também podem ajudar a aliviar esse problema de período.

Opções de tratamento domiciliar para Dismenorreia

Muitas vezes, é possível cuidar da dismenorreia por conta própria. Os tratamentos domiciliares podem incluir:

• Medicação anti-inflamatória (NSAIDs), como Motrin (ibuprofeno) ou Aleve (naproxeno)
• Tylenol (acetaminofeno)
• Uma almofada de aquecimento no abdômen ou nas costas inferiores
• Um banho quente, possivelmente com sais de Epsom
• Reduzir o estresse
• Evitar cafeína durante o período menstrual
• Evitar o álcool durante o período menstrual
• Não fumar cigarros durante o seu período
• Aumento da atividade física durante o seu período (o que pode ser problemático especialmente para mulheres com síndrome da fadiga crônica)
• Dados científicos limitados mostram que vitamina B1, ácidos graxos Ômega 3 e suplementos de magnésio podem ser eficazes

Lembre-se de verificar com seu médico e farmacêutico antes de iniciar suplementos ou remédios à base de ervas. Isso ajudará a garantir que você não está tomando algo que colocará em risco sua saúde ou interagirá mal com outros medicamentos que você está tomando. (Sim, mesmo tratamentos "naturais" podem causar efeitos colaterais indesejados e interações.)

Tratamentos Médicos para Dismenorreia

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Se os remédios domésticos padrão não fornecem alívio suficiente para você, é hora de falar com seu médico sobre seus sintomas.

Um dos tratamentos mais comuns para cólicas menstruais são pílulas anticoncepcionais ou outros métodos de controle de natalidade prescritos que usam hormônios. Esses medicamentos alteram os níveis hormonais e podem diminuir os sintomas causados por flutuações hormonais normais. (Claro, esta é apenas uma opção para mulheres que não estão grávidas ou tentando engravidar.)

No entanto, alguns métodos anticoncepcionais são mais eficazes contra a dismenorreia do que outros, então mesmo que você já esteja tomando pílula, não deixe de falar com seu médico sobre se é o melhor para gerenciar esse sintoma em particular.

Seu médico também pode prescrever antidepressivos, NSAIDs prescritos ou outros analgésicos, como opiáceos (por um curto período de tempo.)

Algumas pesquisas mostram que a acupuntura também pode ser útil.

Ao considerar os tratamentos, seu médico pode querer ver se seus sintomas de fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica parecem estar conectados ao seu ciclo menstrual e se seus períodos mudaram após o aparecimento de fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica. Isso não acontece com todas as mulheres com essas condições, mas é comum o suficiente para justificar uma olhada. Você pode querer manter um registro de sintomas ou diário para rastrear seus sintomas e procurar qualquer correlação entre dias ruins e seu ciclo.

É importante lembrar que, embora a dismenorreia possa estar relacionada à fibromialgia e a síndrome da fadiga crônica, é uma condição separada que precisa ser gerenciada separadamente. No entanto, alguns tratamentos podem ter valor de crossover para suas várias condições. Estes incluem analgésicos, antidepressivos, alívio do estresse, suplementos e acupuntura.

Dismenorreia não é o único problema de período menstrual para mulheres com essas condições podem enfrentar. De fato, múltiplas questões ligadas aos hormônios femininos são mais comuns ao lado de fibromialgia e síndrome da fadiga crônica do que na população em geral.

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