Por que tudo doi quando você tem a gripe

Dores no corpo quando você tem a gripe

Por que tudo doi e o que você pode fazer sobre isso

Um dos sintomas mais distintos da gripe são as dores no corpo. Para a maioria das pessoas, seus músculos ficam tão doloridos e doloridos que doi para se mover. Além disso, dores no corpo podem deixá-lo fraco, cansado e extremamente exausto. Felizmente, eles podem ser tratados e gerenciados com sucesso.

Por que o corpo fica todo dolorido?

Quando uma pessoa pega gripe, produtos químicos naturais são liberados no corpo para ajudá-la a combater a infecção. Dores musculares e dor são produzidas por essa resposta imune à luta dura contra a doença. Embora possa não parecer, dores no corpo são bons sinais porque seu corpo está fazendo o que deveria fazer para ajudá-lo a melhorar.

A desidratação também pode contribuir para dores no corpo quando você está gripado. O corpo sempre precisa de água para evitar cãibras musculares e dores, e isso é ainda mais importante quando você está doente.

Susceptibilidade

Algumas pessoas experimentam dores toda vez que ficam gripadas, enquanto outras raramente sentem alguma dor relacionada. Idosos e pessoas com doenças crônicas, como diabetes e doenças autoimunes, tendem a sentir mais dores quando estão gripadas porque seus corpos têm mais dificuldade em combater a doença. Sempre que o corpo tem que trabalhar mais, mais dores no corpo são experimentadas.

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Pessoas que moram em climas mais frios também podem sentir mais dores no corpo com a gripe. Quando o corpo é exposto a temperaturas frias, é mais propenso a dor. A gripe também torna a resistência do corpo a temperaturas frias mais fraca do que normalmente é.

O que você pode fazer

Há algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a lidar com dores no corpo enquanto tenta se recuperar da gripe.

Tome um analgésico

Aliviadores de dor sem prescrição podem ajudar a deixá-lo mais confortável. Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (NSAIDs) são mais propensos a ajudar com a dor do que outros analgésicos como Tylenol (acetaminofeno). Exemplos de NSAIDs incluem Motrin ou Advil (ibuprofeno), aspirina e Aleve (naproxen).

Se você não pode tomar analgésicos não esteroides devido a problemas renais, problemas estomacais ou outras preocupações médicas, converse com seu provedor de saúde sobre tratamentos alternativos para suas dores no corpo.

A aspirina não deve ser dada a crianças menores de 18 anos, especialmente quando estão gripadas, devido ao risco da síndrome de Reye.

Mantenha-se hidratado

Garantir que você beba o suficiente quando estiver doente é importante. Beba muita água, caldo, bebidas com eletrólitos e bebidas esportivas para ajudar seu corpo a se manter hidratado.

Descansar

Dores no corpo podem deixar até mesmo descansar desconfortável, mas forçar-se a relaxar quando você está gripado é importante. Dormir o máximo que puder dá ao seu corpo a melhor chance de se curar e combater a infecção.

Calor

Um banho quente de chuveiro pode ajudar a aliviar a dor no corpo. Tomar banho com febre é bom e pode ajudar a diminuir a temperatura, mas a água deve ser morna para evitar o aumento da febre. Pode ser uma boa ideia ficar de olho em uma criança no banho que tem febre ou outros sintomas de gripe, incluindo tontura, para evitar lesões.

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Uma vez que as febres podem causar tonturas e fraqueza geral, evite tomar banho com febre alta.

Compressas de aquecimento e cobertores aquecidos também podem aliviar um pouco da sua dor. Tenha cuidado para não usar calor excessivo para evitar queimaduras.

Massagem

Peça a um familiar ou amigo para lhe fazer uma massagem nas partes do seu corpo que doem. A aplicação de cremes de alívio tópicos durante a massagem pode ajudar no fluxo sanguíneo e aliviar ainda mais suas dores.

Quando ver um médico

Embora as dores no corpo sejam normais com a gripe, se elas se tornarem muito mais severas do que você esperaria, você deve entrar em contato com seu médico.

Você também deve procurar atendimento médico para dores musculares se:

• Há sinais de infecção, como vermelhidão ou inchaço, ao redor de um músculo
• Há má circulação na área que doi; por exemplo, suas pernas
• Você foi mordido recentemente por um carrapato
• A dor não melhora em três dias.

Ligue para o serviço de saúde ou vá para o seu pronto-socorro local se:

• Você tem dificuldade para respirar ou falta de ar
• Você tem fraqueza muscular ou não pode mover parte do seu corpo
• Você tem vômito, pescoço duro e febre.

Algumas pessoas, especialmente crianças, podem sentir cãibras nas pernas com gripe. Cãibras nas pernas podem ser tão dolorosas que caminhar é difícil ou acompanhado por um manco. Se seu filho estiver reclamando de dor nas pernas ou se recusar a andar, entre em contato com o pediatra da sua família para determinar se uma avaliação e tratamento são necessários.

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