Falar dormindo | Por que as pessoas falam dormindo?

Você fala durante o sono? A fala do sono, também conhecida como sonilóquio (falar dormindo), é considerada um tipo de parassoia, um comportamento anormal que ocorre durante o sono. Vários fatores, como o estresse, a depressão, o álcool e a privação do sono causam conversa no sono. Além disso, a genética e outros distúrbios do sono podem induzir isso. Medicamente, é inofensivo. Então, não há nada em pânico sobre isso.

O que causa falar durante o sono?

• Fatores externos como o estresse, a depressão, o álcool, a privação do sono
• Distúrbios do sono
• Medicamentos
• Doença mental

Você é uma pessoa que fala durante a noite? A questão não é sobre suas conversas durante as festas da noite. Mas, trata sobre suas conversas enquanto você dorme. Surpreso? Sim, algumas pessoas conversam durante o sono. Você pode não saber se você é um conversador de sono ou não. Seu parceiro pode ser capaz de responder a isso. Ou às vezes, você pode ter notado sussurros, murmúrios ou discursos provenientes do seu parceiro durante o sono. Bem, isso é tomar o sono.

Falar dormindo

A falar durante o sono, também conhecida como sonilóquio (falar dormindo), é considerada um tipo de parassonia, que é um comportamento anormal que ocorre durante o sono. Aqueles que falam durante o sono não estão cientes de seu comportamento. Por isso, eles soam diferentes do discurso normal. Como é resultado de uma mente inconsciente, mesmo oalguns especialistas não admitem como evidência. A conversação do sono geralmente acontece durante as fases REM (movimento rápido do olho) e não-REM (NREM) fases do sono. A fase REM é quando você sonha e às vezes, você pode tender a atuar seus sonhos, resultando em conversas de sono. E durante os estágios profundos do sono NREM, você soa como imcompreensível.

Então, você está curioso para saber suas chances de dormir conversando? Sim, você pode falar dormindo. Na verdade, qualquer pessoa pode falar enquanto estiver dormindo. No entanto, é mais comum em homens e crianças. Uma pesquisa de 2.022 crianças na escola na faixa etária de 3 a 10 concluiu que cerca de metade das crianças dormem conversando pelo menos uma vez por ano. No entanto, menos de 10% o fazem todas as noites. E normalmente desaparece durante a idade adulta e não requer nenhuma intervenção. Às vezes, a conversa durante o sono pode ocorrer entre duas pessoas que estão dormindo. Elas não se lembram de nenhuma conversa quando se levantam.

Dormir falando de uma mente inconsciente pode não necessariamente revelar segredos em sua vida. Se você tentar decodificar o que seu parceiro ou criança disse durante o sono, você pode falhar. Na maioria das vezes é difícil de entender. O conteúdo pode não ter qualquer significado. Pode ser engraçado ou ofensivo. A pessoa pode falar sobre os eventos ou experiências passadas. Mas, as chances são altas de que talvez não tenha nada a ver com a realidade.

Causas de falar dormindo (falar durante o sono)

Muitos consideram o falar dormindo como parte de seus sonhos. Mas, vários outros fatores o causam.

• Fatores externos: o estresse, a depressão, o álcool, a febre e a privação do sono podem levar a conversas durante o sono. Se você é alguém com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), as chances de distúrbios do sono, como falar durante o sono, são mais prováveis.
• Genética: se tiver alguém que fala dormindo em sua família, você também fará isso. Se os pais tiveram o hábito de dormir conversando durante a infância, é provável que as crianças experimentem  isso.
• Distúrbios do sono: você pode conversar enquanto dorme se sofre de outros distúrbios do sono, como apneia do sono, excitação de confusão, comportamento do sono e pesadelos.
• Doença mental: em pessoas com mais de 25 anos de idade, a conversa no sono pode estar associada a doenças mentais ou médicas. No entanto, não é comum.
• Medicamentos: certos medicamentos podem induzir a falar dormindo. O uso de montelucaste, que é uma droga para a asma, pode resultar no desenvolvimento de parassonias na forma de conversa no sono ou sonambulismo.

Falar dormindo e problemas de saúde

Medicamente, não há nada de errado em falar dormindo. Mas, existem outros fatores que podem prejudicar as pessoas. Pode agitar seu parceiro dormindo. Além disso, constrange a pessoa que possui esse transtorno.

Mesmo que seja normal, se falar dormindo acontece todas as noites, perturbando o sono do seu parceiro, então você pode pedir ajuda. Às vezes, o médico pode prescrever medicamentos ou sugerir mudanças no horário de sono.