Pré-diabetes - Fatores de Risco e Diagnóstico

O que é Pré Diabetes

Antes das pessoas desenvolverem o diabetes tipo 2, elas normalmente têm pré-diabetes ou a glicemia de jejum é prejudicada. Se seu nível de açúcar no sangue é maior que 100 mg/dL, mas menor que 126 mg/dL, você é considerado com pré-diabetes.

Pré-diabetes / diabetes tornou-se uma epidemia mundial.

Infelizmente, muitas pessoas que acreditam que elas estão "diabéticas borderline" ou tem "um toque de diabetes" pensam que elas são seguras. No entanto, a pesquisa mostrou que alguns danos a longo prazo estão sendo feitos para o corpo, especialmente para o coração e sistema circulatório.

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Fatores de risco

• Você está com sobrepeso ou obesidade. Isso pode manter seu corpo de fazer e usar a insulina corretamente. Excesso de peso também pode causar hipertensão arterial.
• Você tem um pai, irmão ou irmã com diabetes. Se você tem um parente com diabetes tipo 2, esta mais propenso a contrair a doença.
• Você é afro-americano, índio americano, asiático-americano, das ilhas do Pacífico ou da herança hispânica/Latina.
• Você teve diabetes gestacional ou deu à luz a um bebê que pesava mais de 9Kg.
• Você tem hipertensão arterial.
• Seu HDL ou "bom" colesterol está abaixo de 35 mg/dL ou o nível de triglicérides é acima de 250 mg/dL.
• Você se exercita menos de três vezes por semana.

Diagnóstico

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Você pode ter pré-diabetes e não conhecer os sintomas. Dois testes são comumente usados para diagnosticar pré-diabetes:

• Glicemia de jejum. Medidas de glicose no sangue primeira coisa de manhã antes de comer. Uma glicemia jejum normal é entre 70 a 100 mg/dL. Você tem pré-diabetes se sua glicemia de jejum é de 101 a 125 mg/dL.
• Teste de tolerância à glicose oral. Medidas de glicemia após o jejum e novamente 2 horas depois de beber uma bebida rica em glicose. Glicose no sangue normal é abaixo de 140 mg/dL, 2 horas após a bebida. No pré-diabetes, a glicemia de 2 horas é de 140 a 199 mg/dL. Se a glicemia de 2 horas sobe para 200 mg/dL ou acima, você tem diabetes.

Se você tem pré-diabetes, você deve fazer algo sobre isso.

Estudos têm demonstrado que pessoas com pré-diabetes podem impedir ou atrasar o desenvolvimento de diabetes tipo 2 em até 58% por mudanças ao seu estilo de vida, incluindo a perda de peso modesta (tão pouco quanto 5 a 7% do seu peso atual) e aumentar o exercício físico.

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