Pressão no Peito depois de Comer

O que é Pressão no Peito após Comer?

Pressão em seu peito pode ocorrer com ou sem dor e surgir em vários momentos por várias razões.

Algumas pessoas descrevem a pressão de peito depois de comer como o sentimento de uma faixa que aperta em torno do peito ou de um objeto pesado que fica sobre o peito.

Uma sensação do peito pressionado pode vir de uma condição que ocorra em qualquer parte do seu peito, incluindo os músculos da parede torácica, esôfago ou coração.

Se os sintomas de pressão no peito acontecem depois de comer, podem estar relacionados com alguns alimentos em particular, a maneira em que você comeu ou uma condição médica.

Se os seus sintomas de pressão no peito depois de comer são severos ou acompanham dor, um batimento cardíaco rápido ou dificuldade respiratória, procure atenção médica.

Causas de pressão no peito depois de comer 

Condições associadas à pressão no peito após o intervalo de alimentação desde uma alimentação leve a grave. Azia é uma causa comum que pode piorar se você se curvar ou fazer exercício após uma refeição.

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A azia frequente pode indicar a doença do refluxo gastroesofágico, uma circunstância em que o conteúdo do estômago retorna para trás do estômago no esôfago; Este movimento para trás é chamado de refluxo ácido.

Refluxo é o que causa azia.  A pressão torácica também pode derivar de ansiedade, comer muito rápido ou muito, obesidade, gravidez, ou uma hérnia, onde uma porção do estômago se projeta através de uma abertura no diafragma, abrindo caminho para o refluxo ácido.

Desconforto no peito que dura mais do que alguns minutos pode significar um ataque cardíaco.

Alimentos que provocam pressão no peito depois de comer

Alimentos particulares podem desencadear pressão no peito relacionada com azia, doença do refluxo gastroesofágico e hérnia.

Gatilhos comuns de todas as três condições, de acordo com o site da Universidade de Maryland Medical Center, incluem alimentos ácidos, como:

• molho de tomate,
• café
• suco de laranja
• álcool,
• chocolate,
• hortelã,
• refrigerantes,
• e alimentos gordurosos, tais como batatas fritas, carnes gordurosas e produtos lácteos.

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Se você é propenso a ter aperto no peito depois de comer, consulte o seu médico para determinar se uma condição médica está em jogo.

Comer alimentos mais ricos em antioxidantes, tais como uvas, morangos, maçãs e os alimentos ricos em cálcio e vitaminas B, como feijão, amêndoas, grãos integrais e folhosos verdes escuros, podem ajudar a reduzir os sintomas de doença do refluxo gastroesofágico, azia e hérnia.

Além disso, evitar alimentos refinados, como alimentos açucarados, pão branco e massas enriquecidas, incluindo fontes de proteína magra, como carnes magras, soja e peixe de água fria, em sua dieta também pode ajudar.

Fique bem hidratado ao beber água durante todo o dia e evite alimentos que parecem desencadear ou agravar os seus sintomas.

Mudanças de estilo de vida

Para diminuir o risco de pressão no peito depois de comer e outros sintomas de doença do refluxo gastroesofágico, azia e hérnias, evite deitar depois de comer, parar de fumar, abrandar o seu ritmo de comer, exercício regular, mas não imediatamente após uma refeição, e manter um peso saudável.

Uma dieta saudável, que enfatiza alimentos com fibra, alimentos integrais, tais como grãos integrais, frutas e legumes, e limitar as fontes de gordura insalubres, como a carne vermelha, manteiga e queijo, pode reduzir o risco de ataque cardíaco e outras condições cardiovasculares.

Peixes de água fria, como salmão, cavala, linguado e linguado, fornecem gorduras saudáveis chamadas de ácidos graxos ômega-3, que podem ajudar a reduzir a inflamação e proteção contra a doença cardíaca.

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