Os probióticos causam gás?
Suplementos probióticos destinam-se a ajudar com a saúde digestiva, mas em alguns casos os probióticos podem causar aumento do gás e inchaço.
Os probióticos podem ajudar com a digestão e proteger o corpo de bactérias nocivas, mantendo um equilíbrio entre as bactérias boas e prejudiciais. Probióticos não são destinados a todos e devem ser tomados com orientação de um médico.
O que são Probióticos?
Probióticos são microrganismos que vivem naturalmente no sistema digestivo que ajudam a manter a saúde digestiva e regularidade.
A questão 2008 de "avanços em medicina experimental e biologia" relata que, apesar de mais investigação ser necessária, probióticos podem ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico, reduzir o risco de desenvolver câncer e diabetes, ajudar a tratar infecções intestinais e tratar diarreia e síndrome do intestino irritável.
Probióticos também são encontrados naturalmente em iogurte, kefir e produtos lácteos cultivados. Produtos lácteos que contenham probióticos irá indicar que o produto contém culturas ativas e activas.
Efeito colateral depois de tomar probiótico
Gás e Inchaço
O uso de suplementos probióticos é considerado geralmente seguro para a maioria das pessoas quando usado como dirigido.
Se você desenvolver reações adversas depois de tomar um suplemento probiótico, chame seu médico para avaliação.
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Efeitos colaterais comuns para algumas pessoas que estão tomando um para 2.000.000.000 células probióticas diárias são gás, dor de estômago e diarreia, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center.
Estes efeitos colaterais são o resultado do aumento súbito de bactérias no sistema digestivo. Efeitos colaterais comuns devem diminuir dentro de alguns dias, uma vez que seu corpo se acostumar com a dosagem aumentada.
Intolerância à lactose
Pessoas que são intolerantes à lactose podem desenvolver sintomas de usar um suplemento probiótico. Alguns probióticos contêm de leite, que pode desencadear inchaço, gás e diarreia dentro de alguns minutos após a ingestão do suplemento.
A intolerância à lactose é uma condição digestiva comum que ocorre quando seu sistema digestivo não pode digerir adequadamente o açúcar encontrado no leite.
Se você é intolerantes à lactose, use um suplemento de probiótico livre de lactose ou tomar um suplemento enzimático lactase juntamente com o probiótico para evitar quaisquer sintomas.
Precauções ao usar probióticos
Se você tem uma Alergia ao leite, um sistema imunológico comprometido ou válvulas cardíacas artificiais, você deve falar com seu médico antes de usar probióticos.
Uma Alergia ao leite pode causar gás, diarréia, náuseas, vômitos e dor de estômago e pode levar a sintomas de risco de vida, como falta de ar, uma queda súbita na pressão arterial e uma batida de coração acelerado.
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Se você tem as válvulas cardíacas artificiais, você está em risco aumentado de desenvolver uma infecção da válvula de coração de usar probióticos.
Como os probióticos podem ser ruins para você
Porque essas boas bactérias já existem no corpo, elas são consideradas seguras para a maioria das pessoas. Mas há algumas coisas a considerar.
Podem desencadear uma reação alérgica. Eles podem causar problemas de estômago leve, especialmente nos primeiros dias que você começar a tomá-los. Você pode ter estômago chateado, gás, diarreia, ou inchaço. Esses sintomas geralmente vão embora depois que seu corpo se acostumar com eles.
Se você tem um problema do sistema imunológico ou outra condição de saúde grave, você pode ter uma maior chance de problemas. Alguns relatos têm ligado probióticos a infecções graves e outros efeitos colaterais. As pessoas mais propensas a ter problemas são aquelas com problemas do sistema imunológico, pessoas que tiveram cirurgia, e outras que estão gravemente doentes. Não tome probióticos se você tiver qualquer um desses problemas.
Sempre converse com seu pediatra antes de dar suplementos probióticos para seu filho. Se você está grávida ou amamentando, você também deve falar com seu médico antes de tentar um.
A maioria dos probióticos nos EUA são vendidos como suplementos dietéticos. Isso significa que as empresas que fabricam não têm que testar seus produtos e mostrar que eles funcionam ou que eles são seguros. É necessária mais investigação para confirmar que os probióticos são seguros e eficazes.
Pergunte ao seu médico quais probióticos são os mais certos para você. Certifique-se de parar de tomá-los se você tiver quaisquer problemas.
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Redação IS
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