Medo de ganhar peso?
Aqui está tudo o que você precisa saber sobre Obesofobia. A obesofobia, assim como outras fobias, surge de uma combinação de eventos traumáticos e predisposições internas.
Obesofobia refere-se a um medo anormal de ganhar peso. A palavra obesofobia teve origem nas palavras gregas "obeso" (que significa gordura) e "fobia" (que significa medo). As pessoas que sofrem desta fobia podem desenvolver outras perturbações psicológicas, tais como anorexia (negação de comer), bulimia (vomitar logo após comer) e começar a odiar pessoas com excesso de peso ou obesas.
"Uma pessoa que sofre de obesofobia pode achar muito difícil comer qualquer coisa que não faça parte do plano alimentar rigoroso que segue. Pode também enfrentar muitos problemas ao sair e comer em restaurantes. Este medo de engordar pode tornar-se fatal se não for tratado a tempo".
O medo de ganhar peso pode transformar-se numa situação de risco de vida se não for reconhecido e tratado. Dois distúrbios alimentares muito graves que resultam frequentemente da ansiedade de engordar quilos são a anorexia nervosa e a bulimia nervosa. As pessoas com anorexia nervosa negam-se a comer até à fome, enquanto as pessoas com bulimia nervosa comem até não poderem mais comer e depois obrigam-se a vomitar. Na maioria das vezes, o medo de ganhar peso é causado por fatores psicológicos.
Causas do medo de ganhar peso
A obesofobia, assim como outras fobias, surge de uma combinação de eventos traumáticos e predisposições internas. Uma pessoa que sempre foi intimidada por ser obesa no passado, pode sofrer desta fobia. Contudo, a hereditariedade, genética e química do cérebro quando combinadas com experiências de vida desempenham um papel crucial no desenvolvimento da obesofobia.
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Quais são as causas da obesofobia?
Uma Falsa Auto-imagem
Muitas vezes, o medo de ganhar peso é causado por uma imagem errada de si mesmo. Uma mulher com este problema pode olhar para a sua imagem frágil no espelho e ver uma pessoa obesa que precisa desesperadamente perder peso. Palavras que implicam que essa pessoa está acima do peso podem desencadear ansiedade e causar medo de engordar.
Projeções de Beleza na Mídia
Revistas com fotos de modelos magras dão a impressão de que magro é bonito. Isso muitas vezes faz homens e mulheres se sentirem como se tivessem que permanecer magros ou perder peso para serem atraentes e aceitáveis pelos outros. A mídia pode desencadear uma dieta desnecessária em pessoas que têm medo de ganhar peso.
Influência da família
Às vezes, o medo de ganhar peso é um problema que mais do que um membro da família experimenta. Se um irmão ou pai tem este distúrbio, as suas chances de desenvolver ansiedade sobre engordar podem aumentar. Os pais às vezes servem como modelos, e se você tem uma mãe que sente que dieta é importante, você pode começar a sentir o mesmo.
Sentimentos de Baixa Auto-valorização
Algumas pessoas que temem ganhar peso têm necessidade de ser as melhores em todos os sentidos. Esses tipos estão sempre tentando melhorar a si mesmos e muitas vezes tomam medidas extremas para evitar engordar. Se o medo de ganhar peso se tornar obsessivo, há uma boa chance dessas pessoas se tornarem anoréxicas.
Estresse
Às vezes, o stress pode causar um medo de ganhar peso. Para alguns, pode ser stress no trabalho ou uma relação abusiva. O medo de ganhar peso e as consequentes ações tomadas para controlar os alimentos ingeridos muitas vezes evoluem porque a pessoa está a tentar gerir o estresse.
Quais são os sintomas de obesofobia?
Qualquer pessoa que segue um regime alimentar saudável não sofre de obesofobia. Pessoas obesofóbicas, juntamente com seguir planos de dieta rígidos, tendem a fazer exercícios excessivos. Elas podem passar fome para se manterem em forma. Podem estar irracionalmente preocupadas em engordar, enquanto na realidade podem estar a perder alguns quilos.
Complemente a sua leitura:
"Pessoas obesofóbicas muitas vezes têm menos confiança e muito baixa auto-estima. Seu medo de engordar pode torná-las socialmente estranhas e impedi-las de entrar em uma relação saudável com os outros. Pessoas obesofóbicas podem não ser capazes de comer nada cozinhado por outras pessoas devido ao medo de ingredientes errados e número de calorias". Essas pessoas podem carregar sua própria comida para onde quer que vão".
No caso de uma pessoa obesofóbica ter que comer qualquer coisa fora de casa, ela pode se sentir muito desconfortável e ansiosa. Em alguns casos, as pessoas com obesofobia podem comer muito menos do que podem realmente sofrer de deficiência de vários nutrientes.
Qual é o tratamento possível?
Não existe um tratamento perfeito para a obesofobia. No entanto, a terapia pode ser capaz de ajudar os pacientes a identificar a razão pela qual eles têm tanto medo de ganhar peso. Um psicólogo/psiquiatra pode conduzir várias sessões de terapia para ajudar os pacientes a reconhecer a razão por trás do seu medo. Os pacientes também podem ser introduzidos à terapia de exposição, onde podem receber alimentos com alto teor calórico para começar a conquistar os seus medos.
Os pacientes podem ser solicitados a continuar com exercícios leves de cardio, deixando para trás um extenuante treinamento de peso. Também pode ser solicitado limitar o consumo de cafeína, uma vez que isso leva a um aumento da ansiedade. A terapia comportamental dialética é outra forma de tratamento eficaz para pessoas que lutam contra a obesofobia. Em casos graves, medicamentos anti-psíquicos e antidepressivos também podem ser prescritos a pacientes com obesofobia.
"Os adolescentes tendem frequentemente a prestar muita atenção à sua aparência e ao seu corpo. Esta inclinação para a aparência bonita pode levar ao aparecimento de distúrbios alimentares, como anorexia e bulimia. Ter um olhar atento durante este período sobre os seus filhos, ajudaria a corrigir a sua abordagem à alimentação e ao peso corporal. No entanto, a pessoa se sente incapaz de lidar com o padrão alimentar e a imagem corporal seriamente errônea do seu filho, será prudente procurar ajuda de psicólogos e conselheiros".
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Redação IS
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