O que é uma reação de estresse agudo?

Uma reação de estresse agudo ocorre quando os sintomas, incluindo ansiedade, desenvolvem-se rapidamente como uma reação a eventos excepcionalmente estressantes.

Os sintomas muitas vezes acontecem rapidamente, e não precisam de nenhum tratamento. Às vezes, outros tratamentos, como terapias podem ser úteis.

O que é uma reação de estresse agudo?

Uma reação de estresse agudo ocorre quando os sintomas se desenvolvem devido a um evento particularmente estressante. A palavra aguda significa que os sintomas desenvolvem-se rapidamente, mas não costumam durar muito tempo.

Os eventos são geralmente muito graves e uma reação de estresse agudo geralmente ocorre após uma crise inesperada. Isto pode ser, por exemplo, um acidente grave, súbito falecimento ou outros eventos traumáticos. Acidentes de aviação causam muitas vítimas todos os anos e pode ser diretamente ou indiretamente afetados por este tipo de evento excepcionalmente estressante.

Reações de estresse agudo também podem ocorrer como consequência de agressões sexuais ou violência doméstica.

Reações de estresse agudo têm sido observados em pessoas que experimentam incidentes terroristas ou catástrofes de grandes proporções. Também podem ocorrer em pessoas que experimentam a guerra em seus países. Militares estão em risco mais como resultado de experiências extremas durante conflitos.

Quais são os sintomas de uma reação de estresse agudo?

Os sintomas geralmente se desenvolvem rapidamente durante minutos ou horas e podem reagir a eventos estressantes. Eles geralmente podem resolver rapidamente, mas às vezes podem durar vários dias ou semanas.

Sintomas de reações de estresse agudo podem incluir o seguinte:

• Sintomas psicológicos como ansiedade, mau humor, irritabilidade, emocional de altos e baixos, sono pobre, falta de concentração, quer ficar sozinho.
• Sonhos recorrentes ou flashbacks, que podem ser intrusivos e desagradáveis.
• Prevenção de algo que irá acionar as memórias. Isto pode significar evitar pessoas, conversas ou outras situações, como elas causam angústia e ansiedade.
• Comportamento imprudente ou agressivo que pode ser autodestrutivo.
• Sentir-se emocionalmente entorpecido e isolado dos outros.

Sintomas físicos tais como:

• Um coração batendo acelerado (palpitações)
• Sentir-se doente (náuseas)
• Dor no peito
• Dores de cabeça
• Dores de barriga (abdominais)
• Dificuldades respiratórias

Os sintomas físicos são causados pelos hormônios de estresse, tais como a adrenalina (epinefrina), que são liberados na corrente sanguínea e pela inadequada de impulsos nervosos para diversas partes do corpo.

Quais são os tratamentos para o transtorno de estresse agudo?

Nenhum tratamento pode ser necessário, como os sintomas costumam ir depois que acabou o evento estressante e você lida com isso. Compreensão da causa dos sintomas e conversar com um amigo ou membro da família, pode ajudar. No entanto, algumas pessoas têm sintomas mais graves ou prolongados. Então podem ajudar a um ou mais dos seguintes:

Terapia cognitivo-comportamental (TCC)

Terapia comportamental cognitiva (TCC) é uma terapia de fala e baseia-se na idéia de que certas formas de pensar pode desencadear ou determinados problemas de saúde mental.

A terapeuta ajuda a entender seus padrões de pensamento atual. Em particular, para identificar qualquer idéias ou pensamentos nocivos, inúteis e falsos.

O objetivo é então mudar seu modo de pensar a fim de evitar essas idéias e ajudar seus padrões de pensamento, para ser mais realista e útil. Quando ele é usado para reações de estresse agudo é conhecido como TCC centrado em trauma.

Aconselhamento

Isso pode ser uma opção se os sintomas são severos ou persistentes. Aconselhamento ajuda você a explorar maneiras de lidar com o estresse e os sintomas de estresse. Isso pode estar disponível localmente, mas algumas instituições de caridade também oferecem recursos online e linhas de apoio que podem ser úteis.

Medicamentos 

Tomar um medicamento pode ser uma opção: 

• Beta-bloqueadores é um medicamento que pode ajudar a aliviar alguns sintomas físicos que são causadas pela liberação de hormônios do estresse. Beta-bloqueadores não são viciantes, não são calmantes e não causam sonolência ou afetam o desempenho. Você pode tomá-los como necessários.
• Diazepam é um tranqüilizante benzodiazepínico. Estes são usados muito raramente e são reservados para casos excepcionais, por períodos muito curtos. É viciante e rapidamente perderá seu efeito quando tomado por mais de alguns dias.

E se os sintomas persistirem?

Algumas pessoas que têm uma reação de estresse agudo vão encontrar que os seus sintomas persistirem por mais de um mês. Pode ser necessário discutir estes sintomas com seu médico.

Pode haver outra explicação para os sintomas. Algumas pessoas com sintomas a longo prazo podem precisar ser avaliadas para ver se o transtorno de estresse pós-traumático é uma possibilidade.

Embora o álcool aparentemente pode dar alívio a curto prazo dos sintomas que pode ser prejudicial. Beber álcool para acalmar os nervos pode levar a problemas com o mau humor, ansiedade pior e problema bebendo e não é recomendado.