Lembre dos pensamentos de hoje.
Enquanto você está lá, lembre dos pensamentos de ontem e anteontem e da semana anterior e até mesmo o mês ou no ano anterior.
Existem padrões?
Ou mais incisivamente, existem padrões negativos?
Você pode ver qualquer repetição de pensamentos que são negativos, ou inúteis?
Eles tem um monte?
Então vai reclamar de pessoas ou para as pessoas?
Ciência nos permite uma introspecção mais profunda do cérebro. Pode mostrar as funções dos nossos transmissores neurológicos e exatamente o que pode ser a razão por trás de tal repetição de pensamento, particularmente que respeita a maus pensamentos. Podemos começar a entender porque é que nós podemos ficar preso neste ciclo de negatividade. Então a questão permanece, podemos parar com estes pensamentos ruins? E em caso afirmativo, como?
O que acontece quando temos pensamentos negativos
Não é apenas um processo de sair pensamentos por verbalizar, embora esta é uma crença comum realizada por muitos.
Na verdade, dizer coisas negativas, como sabemos, provavelmente, por isso, experimentando nos faz sentir geralmente pior. Também faz aquelas pessoas que escutam nossas reclamações ter uma sensação ruim.
E assim o ciclo continua.
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Ciência pega nesta falha, no entanto, permite uma visão para o problema e, portanto, denota uma solução mais positiva. Porque ser negativo também pode ser negativo para a saúde, o tipo mental.
Como pensamentos negativos afetam nossos cérebros
Seu cérebro é uma coleção de sinapses, cercado por um espaço vazio que é chamado as fissuras de sinapses.
Quando pensamentos surgem em nossos cérebros, eles mandam um produto químico de uma sinapse para outra (através da fenda).
Isso cria uma ponte entre as duas sinapses, onde a carga elétrica que atravessa, e a carga é realizada através desta ponte com todas as informações envolvidas em um pensamento. Cada vez que esta carga elétrica é "provocada" pelo pensamento, as sinapses envolvidas se aproximam juntas para que haja menos distância para o encargo de viajar.
Em essência, o cérebro está mudando, religação para eventualmente permitir que as duas sinapses possam desencadear juntas.
O cérebro está fazendo com que o pensamento vem mais facilmente, permitindo que o gatilho seja desencadeada simultaneamente pelas faíscas química juntos como um. Isso permitiu que sua mente tenha esse mesmo pensamento novamente, mas mais rápido.
Como isso dói
Complemente a sua leitura:
O que isto significa é que se você está tendo pensamentos negativos, eles vão vir com mais frequência. Você vai estar indo sobre seu dia e o mesmo pensamento padrão vai continuar invadindo a sua mente. Em outras palavras, seus pensamentos negativos podem resultar em uma personalidade bastante negativa.
O que fazer
O outro lado disso, como é o outro lado do negativo, é positivo! E positividade.
O processo exato mesmo pode ocorrer com pensamentos positivos. Pode "treinamos nossos cérebros" para começar a perpetuar a pensamentos positivos, ao invés de negativo que, no exato mesmo ciclo forma viveríamos o pensamento negativo. Isso tornar-nos "Feliz como Larry" e impulsionar a uma personalidade positiva e saudável.
Evitando a negatividade
Muitas coisas podem inspirar positividade, e há passos que você pode tomar para garantir que você está mais inclinado para cargas positivas através de sua fissura de sinapse, Mire viver sem stress, tanto quanto é possível.
Quando você está deprimido ou o hormônio cortisol é liberado e pode levar a problemas com sua saúde, que por sua vez mostra efeitos sobre todo este ciclo. Abordar a vida da maneira que te faz mais feliz.
E lembre-se que as companhias podem fazer a maior diferença.
Se você está constantemente cercado pela negatividade e pessoas negativas, você pode pegar o vestido! Não deixe que escoe em e começar a brincar com seu Cortisol.
Cerque-se com positividade, luz e bons pensamentos, e você terá sucesso em treinar seu cérebro com felicidade.
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Sobre o Autor
Redação IS
Pessoas que amam viver simples.
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