Remédios Caseiros para Gases

Muitas pessoas fazem piadas sobre dor de gás e os seus resultados de sempre, mas quando a dor de gás torna-se grave não é nenhum motivo de riso.

Às vezes, a dor de gás pode ser grave o suficiente para confundir com um problema de doença do coração.

Dor e sensação de gases pode resultar de um número de diferentes fontes, incluindo: 

• alergias alimentares,
• alimentos com teor elevados da fibra,
• engolir muito ar,
• estresse
• doenças como a síndrome do intestino irritável
• ou colite.

Tratamento para dor persistente de gás pode incluir medicamentos analgésicos, antiácidos fortes e mesmo a cirurgia. Remédios caseiros estão disponíveis para a dor de gás, mesmo quando a dor é mais grave.

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Consulte o seu médico se você sentir dor recorrente do gás que interfere com sua vida diária.

Pernas no peito

Para tentar eliminar a dor severa provocada pelo gás imediatamente, deite de costas e puxar os joelhos até ao peito.

Este movimento, muitas vezes, vai expulsar o gás e oferecer algum alívio. Continue tentando, se não funcionar imediatamente.

Chás

Beber um chá calmante às vezes vai ajudar a tirar a dor de gás.

Chás como erva-doce, gengibre, camomila e hortelã-pimenta podem acalmar seu aparelho digestivo e aliviar seu desconforto. Hortelã-pimenta contém mentol, que pode ter um efeito antiespasmódico no trato digestivo.

Beba líquidos

Beber bastante líquido é uma forma de amenizar a dor de gás, sugere o sistema de saúde da Universidade de Michigan. Manter a água e evitar o uso de álcool ou bebidas carbonatadas se tiver dor de gás.

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Se você estiver experimentando ansiedade como resultado de sua dor de gás, você pode acabar engolindo o ar, o que pode piorar. ansiedade também impede a respiração de tal forma que vai controlar a sua dor.

Praticar a técnica de respiração de 7/11 quando gases fortes estiverem causando dor. Inspire para uma contagem de sete pelo nariz, então para fora para uma contagem de 11 pela boca. Continue respirando assim até você ficar calmo ou sua dor se dissipar.

Prevenção 

A melhor maneira de lidar com a dor severa gás é para evitar que aconteça em primeiro lugar. Evite quaisquer gatilhos conhecidos você tem como alimentos lácteos ou fritos e abster-se de beber e fumar.

Converse com seu médico sobre a tentativa de uma dieta de eliminação para identificar alimentos problema se você não tem certeza o que faz com que ocorra a sua dor de gás.

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