Remédios naturais para o alívio da azia

Remédios naturais são, por vezes, utilizados para o alívio da azia, uma condição marcada por uma dolorosa sensação de queimação no seu peito e/ou garganta.

A dor pode ser causada pelo refluxo do estômago ácido para o esôfago (o tubo através do qual o alimento é transportado para seu estômago), chamado "refluxo", ou pode ser causada por uma forma mais grave ou crônica de refluxo, refluxo gastroesofágico, também conhecida como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

Quais remédios naturais são utilizados para o alívio da azia? 

Muitas ervas e outros produtos naturais são muitas vezes apregoados para o alívio da azia. No entanto, apesar das alegações de que esses remédios podem aliviar a dor e promover a digestão saudável, atualmente há uma falta de apoio científico por seus efeitos contra esta condição.

Aqui estão vários remédios e seus benefícios potenciais no tratamento da azia

1- Alcaçuz

Uma erva que possui propriedades calmantes, alcaçuz tem sido muito utilizado como um remédio popular para a azia. Faltam estudos sobre seus efeitos contra a azia, mas algumas pesquisas sugerem que a alcaçuz pode ajudar a tratar a dispepsia (uma condição comumente vinculada a refluxo ácido).

Em um estudo publicado baseado em evidência na medicina complementar e alternativa em 2012, um grupo de pacientes com dispepsia receberam ou extrato de alcaçuz ou um placebo durante 30 dias.

Até o final do estudo, aqueles tratados com extrato de alcaçuz mostrou uma maior melhoria em seus sintomas e na qualidade de vida (em comparação com aqueles que receberam placebo).

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Quando usar o alcaçuz para qualquer finalidade relacionada à saúde, é importante selecionar produtos feitos com alcaçuz deglycyrrhizinated (ou "DGL"). Este formulário foi processado para remover a maioria se não todas a glicirrizina (um licor composto que pode aumentar a pressão arterial).

2- Açafrão

Um outro remédio tradicional para a azia, cúrcuma pode ajudar a reduzir a inflamação (um problema que pode desempenhar um papel no desenvolvimento do refluxo ácido e complicações associadas).

Embora haja muito pouca pesquisa sobre os efeitos do açafrão contra azia, um pequeno estudo publicado na revista da associação médica da Tailândia em 1989 encontrou que o tratamento com açafrão pode aliviar a dor em pessoas com dispepsia.

Pessoas com doença da vesícula biliar devem falar com seus médicos antes de usar o açafrão.

3- Ervas ricas em mucilagem ervas 

Ervas como olmo e marshmallow contém mucilagem, uma substância que para o revestimento do esôfago e reduzir a irritação relacionadas com azia. No entanto, Olmo, nem marshmallow tem sido estudado por seu possível papel no alívio da azia.

Abordagens mais naturais para o alívio da azia 

Certas terapias alternativas podem ajudar a proteger contra azia. Estes incluem:

1- Técnicas de gestão de estresse

Estresse pode causar o agravamento dos sintomas de azia em pessoas que frequentemente experimentam azia, de acordo com um relatório publicado em medicina psicossomática, em 2004.

Para manter o estresse diário de interferir com a sua saúde e agravar os sintomas de azia, experimente incluindo técnicas de gestão de estresse como meditação e relaxamento muscular progressivo em sua rotina diária.

2- Práticas de comer consciente

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Praticar técnicas de comer consciente como mastigar a comida com cuidado e eliminar as distrações durante as refeições pode ajudar a evitar excessos, que é considerado um gatilho para a azia. 

3- Parar de fumar

Desde que a nicotina pode enfraquecer o esfíncter esofágico inferior (uma faixa do músculo envolvido em fechando o esôfago e impedir o refluxo ácido), parar de fumar pode ajudar a protegê-lo de azia. 

Usar remédios naturais para o alívio da azia?

Enquanto remédios naturais podem ajudar a aliviar a dor relacionada a azia, é importante procurar atendimento médico se você experimentar azia regular ou grave. Ao longo do tempo, azia associada a refluxo ácido pode causar danos significativos ao esôfago e levar a complicações, como o câncer. Para alguns pacientes, prescrição de medicamentos ou cirurgia pode ser necessária no tratamento da azia.

Se você luta contra azia, é importante compreender a diferença entre os sintomas de azia típica (tais como dor no pescoço/peito, regurgitação de alimentos ou líquidos, dor de garganta e um gosto amargo na boca) e sintomas que possam indicar um problema de saúde sério. Por exemplo, sintomas como dor no peito esmagadora poderiam indicar um ataque cardíaco.

Também é importante observar esse estilo de vida a práticas tais como manter um peso saudável, direção clara de gatilho alimentos e/ou bebidas (tais como, comida picante, cebola, frutas cítricas, chocolate e álcool), evitar grandes refeições, e esperando pelo menos três horas após uma refeição antes de deitar pode ajudar a gerenciar a azia. 

Antes de usar qualquer tipo de remédio natural para alívio da azia frequente, certifique-se de consultar seu médico.

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