Saúde, Disposição, Tranquilidade e Felicidade

Há aproximadamente duas literaturas filosóficas sobre “felicidade”, cada uma correspondendo a um sentido diferente do termo.

Usa-se "felicidade" como um termo de valor, quase sinônimo de bem-estar ou florescimento. O outro corpo de trabalho usa a palavra como um termo psicológico puramente descritivo, semelhante à "depressão" ou "tranquilidade".

Um projeto importante na filosofia da felicidade é simplesmente esclarecer sobre o que vários escritores estão falando: quais são os significados importantes do termo e como eles se conectam?

Enquanto o senso de bem-estar de “bem-estar” recebe atenção significativa na literatura contemporânea sobre bem-estar, a noção psicológica está passando por um reavivamento como um dos principais focos da investigação filosófica, seguindo os desenvolvimentos recentes na ciência da felicidade. Esta entrada concentra-se no sentido psicológico da felicidade (para a noção de bem-estar, veja a entrada sobre o bem-estar).

Os principais relatos de felicidade nesse sentido são o hedonismo, a teoria da satisfação com a vida e a teoria do estado emocional.

Deixando questões verbais para trás, descobrimos que a felicidade no sentido psicológico sempre foi uma preocupação importante dos filósofos.

No entanto, a importância da felicidade por uma vida boa tem sido muito disputada nas últimas décadas.

Outras questões da contemporaneidade interesse diz respeito à relação entre a filosofia e a ciência da felicidade, bem como o papel da felicidade na tomada de decisões sociais e políticas.

O que é felicidade?

Esta questão não tem uma resposta direta, porque o significado da questão em si não é claro. O que exatamente está sendo perguntado? Talvez você queira saber o que a palavra "felicidade" significa. Nesse caso, sua consulta é lingüística. É provável que você tenha algo mais interessante em mente: talvez você queira saber sobre a coisa, a felicidade em si. É prazer, uma vida de prosperidade, algo mais? No entanto, não podemos responder a essa pergunta até que tenhamos alguma noção do que queremos dizer com a palavra.

Os filósofos que escrevem sobre “felicidade” tipicamente consideram que seu assunto é de duas coisas, cada uma correspondendo a um sentido diferente do termo:

1. Um Estado de espírito
2. Uma vida que vai bem para a pessoa que o lidera

Simples: lidar de forma positiva com alguns fatores. Vamos a eles?

Se você gosta de se relacionar, ter amigos seja seu melhor amigo (a) fazendo, primeiro por você o que faria por um amigo. Toque seu corpo, acaricie-se, libere as tensões, se automassageie. Quando sabemos o que queremos e temos objetivos claros nos organizamos, agimos e abraçamos oportunidades sem que essas se percam. Basta acreditar em sua capacidade de buscar para atingir os objetivos sem se frustrar.

Você já experimentou escrever? Pois faça isso. Comece escrevendo sobre você mesmo(a), sua vida, quem é você, o que você está fazendo aqui, o que dá prazer, seus desejos, suas tristezas, suas mudanças. Seja paciente com você, vá com calma, delegue, não fique só. Conte sempre com os amigos. Amigo é para todos os momentos de glórias e de dificuldades também.

Já ouviu dizer que ter uma almofada para bater faz bem quando estamos com raiva? Pois é, outra coisa que você pode experimentar fazer. Ajuda a soltar as amarras, as tensões. Nem sempre podemos soltar nossa raiva naquele momento não é mesmo? Com erros e acertos nós vamos aprendendo e crescendo. Admitir que errou é uma virtude. Crescemos com nossas vitórias e com nossos fracassos.

Não desanime jamais. Não somos perfeitos, logo, vamos tentar novamente, sempre. Sorria, com o sorriso você ativará mais de cinqüenta músculos da face.

Alegria, bom humor, bons relacionamentos, amor, família, cuidados consigo mesmo, bons momentos com o que gosta de fazer nos proporciona felicidade.

Percebeu como não precisa de muito para ser feliz? É só ter saúde, disposição, tranqüilidade. Seja feliz hoje. Amanhã, não sabemos.

Um abraço Laís (psicóloga/sexóloga)