Muitas pessoas pensam que só pessoas mais velhas têm problemas com má circulação, mas isso não é necessariamente verdade. Muitos jovens sofrem de má circulação devido a dietas pobres e falta de exercício.
Isso pode causar a saúde das pessoas em declínio, como o sangue transporta oxigênio e nutrientes para todas as partes do seu corpo.
Se você está preocupado com a sua circulação, aqui são 12 sinais de aviso de má circulação.
1. Ficar cansado todo o tempo
Se seu sistema circulatório diminuiu, ele terá dificuldade para entregar oxigênio e vitaminas para seu corpo. Isto pode atrasar seu metabolismo, para que seu corpo vai começar a economizar energia. Isso vai fazer você se sentir cansado em uma base diária.
2. Pés e mãos frias
Se você tem lutas de sangue com a má circulação para viajar para as mais longínquas partes do seu corpo, então você vai notar que suas mãos e pés são muito mais frios do que o resto do seu corpo.
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3. Olheiras sob seus olhos
Círculos escuros sob os olhos podem ser causados por algumas coisas, mas má circulação é uma das razões mais comuns. Pressione debaixo do olho e retire os dedos; se a área é mais leve, quando os dedos estão lá mas escurece quando você removê-los, pode ser relacionado a circulação.
4. Dificuldade em pensar com clareza
Má circulação significa que seu cérebro não está recebendo sangue suficiente, assim suas habilidades mentais vão ficar mais lentas. Você pode notar que você não está pensando claramente, ou que sua memória tem piorado.
5. Perda de apetite
Outro sinal de má circulação é uma falta de apetite. Isto é porque sua digestão torna-se prejudicada se retarda o fluxo de sangue, então você vai sentir menos fome.
6. Problemas no aparelho digestivo
A falta de fluxo sanguíneo para o seu aparelho digestivo também causará problemas digestivos, como seu corpo terá dificuldade para digerir os alimentos corretamente. Isso pode resultar em fezes soltas e uma sensação de náusea. Você também pode perceber que muitas vezes se sente fraco e cansado.
7. Dormência nos braços e pernas
Dormência nos braços e pernas acontecem quando o fluxo de sangue para eles é cortado. Isto é frequentemente descrito como seus membros caem no sono, e você também pode perceber que seus membros formigam como melhora o fluxo sanguíneo.
8. Pés e mãos inchados
Complemente a sua leitura:
Mãos e pés inchados são um sinal grave de má circulação. Isso é causado por desequilíbrios nutricionais e a luta do seu corpo para manter o fluido em seus vasos sanguíneos. O fluido pode vazar para o tecido circundante, criando o inchaço.
9. Varizes
Varizes são veias roxas visíveis debaixo de sua pele. Isso é causado por má circulação, o que faz com que as veias sob a pele inchar e torcer. As varizes não causam dor, mas elas podem se tornar pruriginosa e dolorosa.
10. Cabelo e unhas mais fracos
Unhas e cabelos fracos e quebradiços são causados por uma falta de fluxo sanguíneo para as extremidades. Se suas unhas e cabelo e quebram facilmente, você pode ter má circulação.
11. Sensação de aperto no peito
Um dos principais sintomas da má circulação é angina, qual a sensação de aperto no peito. Isto é porque o coração não está recebendo o suficiente fluxo de sangue, e é um bom indicador de que você tem má circulação.
12. Úlceras de perna
Outro sintoma de má circulação são úlceras de perna que se desenvolvem ao redor dos tornozelos e joelhos. Isso é causado por uma falta de fluxo sanguíneo para as pernas, e você pode notar manchas e feridas inflamadas na pele da perna que não desaparecem.
A maioria destes sinais de má circulação se aplicam a você? Em caso afirmativo, organize-se para falar com seu médico sobre o problema e possíveis soluções.
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Redação IS
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