5 Sintomas Da Perimenopausa Que Toda Mulher Deve Saber

Antes de chegar a menopausa, as mulheres passam por uma transição, período chamado de perimenopausa. 

Quem não ouviu a frase "relógio biológico", usado no contexto da fertilidade de uma mulher: refere-se à janela da prime babymaking anos antes da mulher atingir a menopausa, quando terminam seus ciclos menstruais. Mas o cronograma para a menopausa não é tão linear, como foi feita para ser.

Antes da menopausa, as mulheres passam por um período transitório conhecido como perimenopausa. Produção no corpo dos hormônios estrogênio e progesterona começa a cair durante este tempo, causando o encurtamento dos ciclos menstruais e, em última análise, o cessar.

A transição pode durar de dois a cinco anos; uma vez que uma mulher se foi sem um período de 12 meses, ela é considerada totalmente na menopausa.

Início da perimenopausa pode variar de pessoa para pessoa, explica Michelle Warren, MD, diretora médica do centro de menopausa, distúrbios hormonais e a saúde das mulheres em New York City. Nos Estados Unidos, a média de idade de início é 47, mas Dr. Warren viu começar em pacientes tão jovens quanto seus 30 anos.

Os sintomas também podem diferir de pessoa para pessoa, e até mesmo de mês a mês em indivíduos, dificultando a perimenopausa "para pacientes e médicos a reconhecer", ela explica.

Ainda assim, existem alguns sinais comuns que podem indicar que um paciente está entrando a perimenopausa, ela diz. Se você está tendo algum destes sintomas, converse com seu médico, que pode ajudá-lo a vir com um plano de tratamento para gerenciá-los.

1- Ciclo inconsistente

Dr. Warren diz que a primeira bandeira vermelha é frequentemente alterações no ciclo da mulher, desde que a flutuação dos níveis de estrógeno podem causar irregularidades menstruais. As mulheres entrando na perimenopausa podem encontrar diferentes tempos entre períodos ou pular alguns inteiramente.

2- Sangramento intenso

Culpar este aqui sobre mudanças nos níveis de progesterona: porque a ovulação é cada vez mais errática, o endométrio, a camada uterina que sai durante seu período, cresce mais grosso do que durante um ciclo normal, causando sangramento pesado. Se isso está acontecendo com você, seu médico pode prescrever hormônios de baixa dose para ajudar a montar as alterações.

3- Ondas de calor

Cerca de 75% das mulheres na perimenopausa sofrem de afrontamentos frustrantes, que pode variar de rubor discreto a transpiração intensa.

Especialistas ainda não determinaram exatamente porque os sintomas de ondas de calor ocorrem, mas a diminuição do estrogênio é acreditada para desempenhar um papel, uma vez que interfere com a habilidade do corpo para manter a temperatura constante.

Evitar a cafeína, alimentos picantes e álcool pode ajudar a fazer ondas de calor ser menos grave.

4- Alterações de humor

"Na minha experiência, o mais comum [sintomas da perimenopausa] são as alterações de humor terrível como raiva e irritabilidade," diz a Dra. Warren, explicando que essas alterações podem ocorrer repentinamente. (Uma queda nos níveis de estrogênio é o provável culpado aqui, também.)

As mulheres que têm um histórico de depressão pós-parto podem ter um risco maior de alterações de humor durante a perimenopausa, acrescenta ela.

5- Secura vaginal

Ainda outro indesejável efeito colateral de uma queda nos níveis de estrogênio. Diminuição dos níveis do hormônio pode causar o tecido vaginal a perder sua elasticidade e lubrificação natural, o que pode levar à dor durante a relação sexual.

Para um reparo, são indicados hidratantes e lubrificantes vaginais que podem ajudar a facilitar desconforto.