Sintomas de menisco rompido: tratamento e exercícios para rompimento do menisco

O osso da perna superior, isto é, o fêmur e o osso da perna inferior, isto é, a tíbia encontra-se no joelho para formar uma articulação do joelho. A rótula é um osso pequeno no lado anterior da articulação do joelho.

O que é um menisco rompido?

A cartilagem é uma estrutura que alinha a superfície do osso na articulação do joelho. Isso ajuda a proteger o osso de trauma e fricção causados pelo correr, andar ou dobrar o joelho. Fornece um amortecimento para a articulação do impacto do dia a dia.

A cartilagem em forma de C é chamada de menisco, que está preso aos ossos da articulação do joelho.

O menisco rompido ocorre devido a lesões, e em indivíduos idosos pode ser devido a alterações degenerativas.

Sintomas de menisco rasgado

Os sintomas do menisco rompido incluem:

• Dor na articulação do joelho.
• Dor enquanto anda e corre.
• Inchaço da articulação do joelho.
• Sensação como se o joelho não fosse estável.
• O joelho não pode ser totalmente estendido.
• Há uma sensação de bloqueio.

O diagnóstico de menisco rompido é possível com a história adequada; as ajudas diagnósticas incluem a ressonância magnética, a articulação do joelho de raios-X.

Tratamento para menisco rompido

A dor e o inchaço causados por menisco rompido podem diminuir em poucos dias por abordagem conservadora.

Mas a recuperação da condição pode ser um caso de longo prazo. O músculo que circunda o joelho deve ser forte para manter a estabilidade.

A linha conservadora de tratamento para o rompimento do menisco é o repouso, o fomento do gelo e os medicamentos.

Na maioria dos casos, a dor é aliviada ao dar uma linha conservadora de tratamento. O rompimento do menisco mal administrado pode exigir reparo cirúrgico. Em caso de operação de artroscopia, o exercício de fisioterapia e o monitoramento de médicos ortopédicos se tornam parte integrante do plano de reabilitação.

Exercícios para menisco rasgado

O tempo de recuperação geralmente é de 4 a 6 semanas após a cirurgia.

• Elevação de pernas são exercícios para fortalecer os músculos da coxa e os músculos ao redor do joelho.
• O outro exercício simples é o aumento do calcanhar. Você fica de pé nos pés com os calcanhares altos. Mantenha a articulação do joelho direta.
• O exercício aeróbico em uma piscina é praticamente sem impacto para a articulação do joelho.