Para as pessoas com vida agitada, trabalho exaustivo, e uma vida pessoal turbulenta, sentir exaustão pode parecer que é apenas parte do estilo de vida.
Na verdade, estima-se que 18% dos adultos sofrem de exaustão e cansaço. Quando em muitos casos a circunstância puder ser remediada com uma sesta contínua ou um fim de semana sem sair da cama, quando uma falta de energia interfere com sua produtividade ou causa o esquecimento ou a irritabilidade não obstante quanto você dorme, é hora de falar com o seu médico.
Causas de sonolência excessiva
As causas mais comuns de sonolência excessiva são sono insuficiente, alterações no horário de sono, e distúrbios do sono como apneia do sono. Mas se você experimenta o sonolência em uma base regular, é importante trabalhar com seu médico para entender algumas das outras causas menos comuns do sonolência.
Determinado condições no cérebro e outras condições médicas podem fazer uma pessoa ficar excessivamente sonolenta. Por exemplo, uma concussão pode causar sonolência ou outros distúrbios no sono de uma pessoa que resultam em sonolência diurna.
Condições neurológicas como a doença de Parkinson também pode causar sonolência, e distúrbios psiquiátricos como ansiedade e depressão muitas vezes pode causar uma pessoa dormir muito pouco ou muito.
Outras condições médicas podem afetar o sono de uma pessoa diretamente, ou simplesmente causar desconforto suficiente para fazer um sono de noite inteira difícil.
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As condições médicas associadas à sonolência excessiva incluem infecções, asma, distúrbios gastrointestinais e anormalidades metabólicas. Em alguns casos, enquanto as pessoas sabem que eles têm uma dessas condições, eles não percebem que a sonolência é um sintoma. Em outros casos, uma pessoa pode não estar ciente da condição e sonolência é o primeiro sinal.
É por isso que é importante levar a sério os sintomas de sonolência excessiva. Bom sono é fundamental para a sua saúde e sua capacidade de prosperar no trabalho, na escola, e com sua família e amigos. Inversamente, a sonolência excessiva pode sinalizar uma condição subjacente que precisa ser endereçada e tratada.
Na maioria das vezes, a sonolência pode ser aliviada, fazendo ajustes para o ambiente de sono e hábitos de sono. Mas às vezes a raiz da sonolência excessiva é uma condição mais séria que exige a atenção médica.
Se você se sentir sonolento em uma base regular, trazer isso para a atenção do seu médico em sua visita regular bem, ou fazer uma nomeação para falar especificamente sobre o sono.
Você pode trabalhar em conjunto com o seu médico para olhar para os seus sintomas, sono e hábitos de vida, e história de saúde para sistematicamente passar por todas as causas potenciais de sonolência e descobrir como ajudar.
O que é sonolência excessiva?
Sonolência excessiva, ou hipersonia, ocorre quando a sonolência é severa o suficiente para afetar suas atividades diárias, como cumprir os prazos no trabalho ou lembrar de pegar o leite no seu caminho de casa.
Os sintomas de sonolência excessiva são diferentes para pessoas diferentes, mas a semelhança subjacente é que, apesar de ter sono suficiente, você ainda está cansado.
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Por exemplo, você pode dormir oito horas por noite, mas luta para ficar acordado durante o dia, ou ter cochilos regulares durante o dia e ainda se sentir sonolento.
Você pode até mesmo dormir 10 ou 11 horas por noite, mas acordar sentindo grogue e desorientado.
Como é diagnosticado?
Um médico ou especialista em sono pode determinar se você sofre de sonolência excessiva, se é causada por seus hábitos de sono ou um distúrbio do sono.
É melhor levar os seus sintomas a sério e fazer uma consulta com o seu médico de cuidados primários para discutir a sua situação.
Dependendo da gravidade da sua condição, o seu médico pode encaminhá-lo para um especialista de sono para testes adicionais.
O seu médico irá pedir informações sobre os seus hábitos de sono, tais como:
- Quanto tempo você se sentiu excessivamente sonolento
- Quantas horas você dorme em semana e noites de fim de semana
- Se você acorda regularmente durante a noite
- Se houve alguma mudança em seu ambiente que poderia afetar seu sono (tal como um bebê novo ou uma programação nova de trabalho)
Esta informação irá ajudar o seu médico a determinar se a sua sonolência excessiva é causada por comportamento (como os seus hábitos de sono) ou uma desordem (como a apneia do sono).
Seu médico também pode recomendar uma polissonografia, ou teste de sono, para obter uma visão mais profunda de sua condição.
A partir daí, você e seu médico podem trabalhar juntos para construir um plano de tratamento para ajudá-lo a recuperar a energia e desfrutar de sua vida.
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Sobre o Autor
Redação IS
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