Não há padrão normal para os movimentos intestinais. Algumas pessoas têm cerca de um movimento intestinal por dia, mas outras podem ter até três.
Geralmente, você pode se considerar constipado se passar menos de três fezes por semana por um mínimo de três dos últimos seis meses e tensão ao passar.
Enquanto os praticantes de medicina alternativa recomendam laxantes de ervas, como aloe vera, para aliviar a prisão de ventre e a irregularidade, a evidência de sua eficácia e segurança é complicada e inconclusiva.
Beber suco de Aloe Vera
O suco de Aloe Vera pode ser usado para acalmá-lo com o desconforto que pode ser causado por prisão de ventre.
Consumir ameixas ou suco de ameixa
As ameixas funcionam como um laxante natural e é uma cura comum. Esta fruta é rica em fibras e contém sorbitol, que amolece as fezes.
Constipação
A prisão de ventre pode resultar de uma variedade de causas, incluindo falta de exercício, ingestão insuficiente de água e fibras dietéticas, uso crônico de laxantes, estresse e outros fatores físicos.
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Além disso, quando o músculo do cólon contrai muito lentamente, o lixo toma a estrada lenta através do trato digestivo, criando fezes duras e secas.
Embora movimentos intestinais irregulares e prisão de ventre possam causar desconforto, eles geralmente não indicam um problema sério de saúde.
Você deve consultar o seu médico se os sintomas graves continuarem durante um período de mais de três semanas.
Benefícios do Suco de Aloe vera
Fora dos Estados Unidos, a aloe vera é considerada um remédio rápido e eficaz para queixas gastrointestinais. Os Drs. Joseph Pizzorno e Michael Murray, médicos naturopáticos e autores do "Livro Didático da Medicina Natural", afirmam que o suco de aloe vera é um potente e eficaz laxante estimulante. Seu fluido é atraído para suas fezes, tornando-o mais macio.
Além disso, pequenas doses de suco de aloe vera, contidas dentro da pele da folha da planta, ajudam na digestão da proteína e fortalecem a musculatura intestinal do seu corpo, aliviando a prisão de ventre e a irregularidade.
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Em comparação com outros laxantes estimulantes de ervas, no entanto, como senna ou cascara sagrada, doses maiores de suco de aloe vera atraem menos fluido em seus intestinos grossos, tornando-o menos provável de causar desidratação, diarreia e cólicas.
Considerações sobre o uso de aloe vera para constipação
Tomar suco de aloe vera por mais de duas semanas consecutivas pode resultar em perda de eletrólitos, especialmente potássio.
Laxantes de aloe vera podem interferir na absorção de medicamentos prescritos, por isso tomá-los em momentos diferentes.
Mulheres grávidas ou menstruadas devem evitar suco de aloe. Além disso, os compostos laxantes contidos no aloe passam para o leite materno, de modo que as mulheres de enfermagem não devem tomar aloe internamente.
Aviso
Enquanto a Comissão e agência reguladora de ervas da Alemanha, aprova aloe vera como tratamento para prisão de ventre, em 2002, a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA emitiu uma proibição de aloina, a seiva amarela da planta aloe usada como ingrediente laxante.
De acordo com a American Cancer Society, a venda de produtos com aloe vera como medicamentos não prescritos para tratamento de prisão de ventre foi proibida devido à falta de evidências de sua segurança e eficácia.
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Redação IS
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