Transtorno de ansiedade | É normal ser ansioso?

É normal sentir muita ansieade?

Transtornos de ansiedade incluem transtorno do pânico, fobias e transtorno de estresse pós-traumático.

É normal sentir-se ansioso de vez em quando, mas uma pessoa com um transtorno de ansiedade tem problemas em controlar suas preocupações a tal ponto que eles interferem com a vida cotidiana.

Transtornos de ansiedade afetam cerca de 1 em 20 pessoas no Reino Unido.

Quais são os tipos de transtornos de ansiedade?

Existem vários tipos reconhecidos de transtornos de ansiedade, incluindo

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• Transtorno do pânico: pessoas com essa condição têm sentimentos de terror que greve de repente e repetidamente, sem nenhum aviso. Outros sintomas de um ataque de pânico incluem sudorese, dor no peito, palpitações (batimentos cardíacos irregulares) e uma sensação de asfixia, que pode fazer a pessoa sentir que ele ou ela está tendo um ataque cardíaco.
• Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC): pessoas com TOC são atormentadas por pensamentos constantes ou medos que levá-los a realizar certos rituais ou rotinas. Os pensamentos perturbadores são chamados de obsessões e os rituais são chamados de compulsões. Um exemplo é uma pessoa com um medo irracional de germes que constantemente lava as mãos dele ou dela.
• Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT): é uma condição que pode se desenvolver após um evento traumático e/ou aterrorizante, como uma agressão física ou sexual, a morte inesperada de um ente querido, ou um desastre natural. Pessoas com TEPT freqüentemente têm duradoura e assustador pensamentos e lembranças do evento e tendem a ser emocionalmente entorpecido.
• Transtorno de ansiedade social: também chamado de fobia social, transtorno de ansiedade social envolve enorme preocupação e autoconsciência sobre situações sociais cotidianas. A preocupação centra-se frequentemente em um medo de ser julgada por outros, ou comportamento de uma forma que possa causar embaraço ou levar ao ridículo.
• Fobias específicas: uma fobia específica é um medo intenso de um objeto específico ou situação, como cobras, alturas ou voar. O nível de medo geralmente é inadequado para a situação e pode causar a pessoa a evitar situações comuns, todos os dias.
• Transtorno de ansiedade genaralizada: este transtorno envolve preocupação excessiva, irrealista e tensão, mesmo se houver pouco ou nada para provocar a ansiedade.

Quais são os sintomas de distúrbio de ansiedade?

Os sintomas variam dependendo do tipo de transtorno de ansiedade, mas os sintomas gerais incluem:

• Sentimentos de pânico, medo e inquietação
• Pensamentos obsessivos, incontroláveis
• Pensamentos repetidos ou recordações de experiências traumáticas
• Pesadelos
• Comportamentos ritualistas, como lavar as mãos repetidas
• Problemas de sono
• Mãos frias ou suadas e/ou pés
• Falta de ar
• Palpitações
• A incapacidade de ser calmo 
• Boca seca
• Dormência ou formigamento nas mãos ou pés
• Náuseas
• Tensão muscular
• Tontura
• Problemas estomacais

O que causa transtornos de ansiedade?

A causa exata de transtornos de ansiedade é desconhecida; Mas os transtornos de ansiedade, como outras formas de transtornos de saúde mental, não são o resultado de fraqueza pessoal ou uma falha de caráter. Como os cientistas continuarem sua investigação sobre problemas de saúde mental, torna-se claro que muitos desses distúrbios são causados por uma combinação de fatores, incluindo alterações no cérebro e estresse ambiental.

Como certas condições, tais como diabetes, transtornos de ansiedade podem ser causados por desequilíbrios químicos no corpo. Estudos têm mostrado que grave ou estresse duradouro pode alterar o equilíbrio de substâncias químicas no cérebro que controlam o humor.

Outros estudos têm mostrado que pessoas com certos distúrbios de ansiedade têm alterações em determinadas estruturas do cérebro que memória de controle ou de humor. Além disso, estudos têm mostrado que os transtornos de ansiedade funcionar nas famílias, o que significa que eles podem ser herdados de um ou ambos os pais, como cor do cabelo ou olho.

Certos fatores ambientais, tais como um trauma ou um evento significativo, podem desencadear um transtorno de ansiedade em pessoas que têm uma susceptibilidade herdada para desenvolver o transtorno.

Como transtornos de ansiedade são diagnosticados?

Se os sintomas de distúrbio de ansiedade estão presentes, seu médico vai começar uma avaliação ao fazer perguntas sobre seu histórico médico e realizar um exame físico. Embora não existem testes laboratoriais para diagnosticar especificamente transtornos de ansiedade, seu médico pode usar vários testes para procurar doença física como a causa dos sintomas.

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Se nenhuma doença física é encontrada, você pode ser encaminhado a um psiquiatra ou psicólogo, profissionais de saúde que são treinados para diagnosticar e tratar distúrbios de saúde mental. Psiquiatras e psicólogos usam ferramentas de entrevista e avaliação especialmente concebidas para avaliar uma pessoa para um transtorno de ansiedade.

O diagnóstico baseia-se no relatório do paciente, da intensidade e duração dos sintomas, incluindo problemas com funcionamento diário causado pelos sintomas, e observação do comportamento e a atitude do paciente. Isto ajuda a determinar se o grau de disfunção e sintomas do paciente indicam um transtorno de ansiedade específico.

Como transtornos de ansiedade são tratados?

Felizmente, muito progressos nas últimas duas décadas no tratamento de pessoas com transtornos mentais, incluindo transtornos de ansiedade. Embora a abordagem de tratamento exato depende do tipo de transtorno, um ou uma combinação das seguintes terapias pode ser utilizada para a maioria dos transtornos de ansiedade:

• Medicamentos: Medicamentos utilizados para reduzir os sintomas de transtornos de ansiedade incluem antidepressivos e reduzir a ansiedade drogas.
• Psicoterapia: Psicoterapia (um tipo de aconselhamento) aborda a resposta emocional a distúrbios de saúde mental. É um processo em que os profissionais de saúde mental treinados ajudam as pessoas falando através de estratégias para a compreensão e a lidar com sua doença.
• Terapia cognitivo-comportamental (TCC): pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade frequentemente participarem neste tipo de psicoterapia em que a pessoa aprende a reconhecer e alterar padrões de pensamento e comportamentos que levam a sentimentos incômodos.
• Mudanças dietéticas e de estilo de vida
• Terapia de relaxamento

Transtornos de ansiedade podem ser prevenidos?

Transtornos de ansiedade não podem ser impedidos; no entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para controlar ou diminuir os sintomas:

• Parar ou reduzir o consumo de produtos que contêm cafeína, como café, chá, Coca-cola e chocolate, se você encontrar que estes podem piorar seus sintomas.
• Pergunte a seu médico ou farmacêutico antes de tomar quaisquer medicamentos de balcão ou remédios herbais. Muitos contêm produtos químicos que podem aumentar os sintomas de ansiedade.
• Procurar aconselhamento e apoio após uma experiência traumática ou perturbadora.

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