Varizes | Como Aliviar a Dor e Inchaço nas Pernas

Manchas escuras, roxas ou azuladas, doloridas e abaulamento das veias que causa a dor e inchaço nas pernas são todos sintomas que muitas vezes apontam para as varizes.

Quando paredes das veias são danificadas, a transmissão de sangue fica prejudicada, fazendo com que as veias fiquem inchadas, mudam de cor ou até mesmo sangramento.

Tratamento precoce ou inadequado para varizes pode levar a problemas de saúde mais sérios.

Causas comuns de varizes

• Idade: Com a idade, veias enfraquecer e perdem a elasticidade, o que aumenta a probabilidade de uma poça de sangue.
• Mulheres e gravidez: Hormônios femininos tendem a afrouxar as paredes das veias, as mulheres são mais propensas a sofrer de varizes.
• Obesidade: Veias podem ficar pressionadas por muito peso.
• Inatividade: Pode causar o enfraquecimento dos músculos o que enfraquece as veias.
• Ficar em pé por longos períodos de tempo: pessoas cujo trabalho requer sendo na posição inativa, mesma por longos períodos de tempo podem desenvolver impróprio o fluxo de sangue, levando à condição.

Além de ser desagradável aos olhos, veias varicosas não devem ser deixadas sem tratamento desde que potencialmente podem causar problemas de saúde graves como a insuficiência venosa crônica, úlceras, coágulos de sangue e hemorragia.

Como complicações incluem problemas graves de saúde, é sempre melhor optar por maneiras aprovadas e testadas quando à procura de um remédio para varizes.

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1. Massagem

Massagem é conhecida como uma das formas mais eficazes para aliviar a dor trazida por varizes. Um estudo mostra que massagem reflexa é especialmente eficaz no alívio da dor, uma vez que provoca a liberação de endorfina, uma substância conhecida por seus efeitos opiáceos.

Além disso, os estudos mostram que massagem melhora a circulação do sangue que ajuda a prevenir a estase venosa e perturbações tróficas.

Se é combinada com terapia farmacológica ou feito como um tratamento diferenciado, massagem reflexa, quando realizada regularmente por um massagista treinado, pode trazer alívio significativo da dor e melhoria de condições gerais para pacientes que sofrem de varizes.

2. Alimentação saudável

Uma dieta saudável deve ser uma parte complementar de qualquer tratamento de varizes. Um estudo que examinou o estilo de vida de efeito fatores têm sobre o desenvolvimento de varizes mostra que as taxas para desenvolver esta condição foram mais comuns entre os fumantes, pessoas que regularmente bebem álcool e indivíduos cuja ingestão de carne era apenas 0-2 vezes por semana.

A fim de prevenir e/ou melhorar a condição, os pacientes são aconselhados a seguir um determinado plano de dieta que inclui:

• Dieta rica em fibra: alimentos ricos em fibras ajudam a prevenir a constipação, que pode levar à varizes. Grandes fontes de fibra incluem maçãs, ervilhas, feijões, aveia e cereais integrais.
• Dieta rica em vitamina C: vitamina C melhora a força e a elasticidade das veias, que, por sua vez, diminui o risco de desenvolvimento de veias varicosas.
• Hidratação: Para alimentos ricos em fibra ter pleno efeito, é essencial que o corpo receba água suficiente, regularmente. Reduzir a ingestão de álcool

3. Aumento da atividade física

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Além de contribuir para a saúde em geral, atividade física pode ajudar a prevenir e reduzir o desenvolvimento de varizes, como mostra um estudo.

Exercício físico regular ajuda a liberação da pressão sobre as veias por alongamento e fortalecimento, o que reduz o risco de desenvolver a condição.

Dois remédios comuns, mas não comprovados

Ao contrário da crença popular, não há nenhuma pesquisa médica que ofereça suporte a eficácia do vinagre de maçã ou meias de compressão em melhorar a condição.

Meias  de compressão no que diz respeito, de acordo com Haroun Gajraj, cirurgião vascular do centro de VeinCare, perto de Dorchester, Dorse:

"Não há nenhuma evidência para suportar isso, mas mais de um sentimento intuitivo que usá-las reduz o risco de varizes progredir."

Da mesma forma, nenhum estudo médico sugere que vinagre de maçã tem o potencial de prevenir varizes. Um estudo de 2016 sobre o efeito de aplicar o vinagre de maçã sobre os sintomas de varizes, dor e ansiedade social de aparência, apenas mostra que a aplicação externa de vinagre de maçã "aumentou os efeitos positivos do tratamento conservador." 

Por favor, note: apesar dos três sugeriram métodos podem aliviar a dor causada por varizes, as pessoas que sofrem da condição são encorajadas a procurar ajuda médica para tratamento mais permanente.

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