Os vasos sanguíneos tornam-se mais proeminentes durante e após o exercício como resultado de processos fisiológicos normais; inchaço diminui depois que você terminar de malhar.
Esse processo, conhecido como filtração, causa um inchaço e endurecimento do músculo que é notado durante o exercício. Como resultado desse inchaço, veias cutâneas são empurradas em direção à superfície da pele, achatadas até certo ponto, e parecem protuberância. Tais veias são mais visíveis em pessoas com menos gordura subcutânea.
Se o inchaço não diminuir, você pode ter varizes, que podem causar dor e úlceras. Em contraste, os vasos sanguíneos que "incham" para fora após o exercício não são tipicamente dolorosos.
Fale com seu médico se suas veias causam dor ou outros sintomas.
O Sistema Circulatório
Uma série complexa de artérias, arteriolas e capilares transportam sangue para longe do seu coração, enquanto veias e vênulas transportam o sangue de volta para o seu coração.
Durante o exercício, seu coração trabalha mais para fornecer sangue e seus nutrientes para células ativas.
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As artérias recebem mais pressão arterial e mais durante o exercício. A pressão arterial sistólica, a quantidade de pressão nas paredes do vaso, aumenta com intensidade de exercício.
Ele aumenta para "quase 200 mmHg durante o exercício aeróbico de alta intensidade e para mais de 400 mmHg durante o levantamento de peso", relata um artigo de novembro de 2006 em "Scientific American."
Veias se constrigem para forçar o sangue em direção ao coração, no entanto, reduzindo a pressão geral em vênulas e veias.
Causas do inchaço
Durante ou após o exercício, as veias incham e empurram em direção à pele como resultado do plasma em vez de pressão arterial venosa. O aumento da pressão arterial afeta o fluido plasma nos capilares.
Tipicamente descansando no capilar, o plasma é forçado a sair através das finas paredes do vaso e em compartimentos ao redor dos músculos.
Como resultado, os músculos incham e endurecem, empurrando veias cutâneas, ou aquelas sob sua pele, para cima e para fora à vista. Quanto menos gordura subcutânea você tiver, maior a chance de ver veias durante o exercício.
Varizes
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Se suas veias permanecerem constantemente inchadas, podem ser varizes. Muitas vezes podem ter aspecto de estarem torcidas ou "aranhas", varizes geralmente afetam idosos, empurrando através da pele das pernas e às vezes braços.
Embora não seja tipicamente prejudicial, varizes podem causar dor, coágulos sanguíneos, úlceras de pele ou outras complicações.
Ao contrário do inchaço experimentado pelo exercício, as varizes ocorrem quando as válvulas em seus vasos sanguíneos ficam fracas.
As válvulas são unidirecionais; elas impedem que o sangue flua para trás. Uma válvula defeituosa permite que o sangue se acumule no vaso, causando inchaço e eventualmente levando a varizes.
Obesidade, falta de exercício e ficar muito tempo sentado por períodos prolongados aumentam a probabilidade de desenvolver varizes.
Conclusões sobre veias inchadas depois de fazer exercício
Experimentar veias inchadas durante ou após o exercício é um processo biológico normal. Se o inchaço diminuir logo depois, não há motivo para alarme a menos que você experimente dor ou outros sintomas.
Fale com seu médico se for esse o caso.
As varizes permanecem inchadas e visíveis com ou sem exercício, mas provavelmente não são uma emergência médica. Procedimentos para tratá-los estão disponíveis.
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Sobre o Autor
Redação IS
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