Vitamina para visão pode prevenir o Glaucoma?

Tomar vitamina para visão pode prevenir o glaucoma?

Provavelmente não. Vários suplementos alimentares são comercializados como vitaminas para o olho. Mas pouca evidência suporta que usanr esses produtos para prevenir glaucoma ou reverter a perda de visão devido ao glaucoma.

Foram realizados alguns ensaios clínicos de vitaminas ou suplementos para o glaucoma. Um estudo mostrou que tomar ácido fólico pode reduzir o risco de alguns tipos de glaucoma. Outro mostrou que a vitamina C pode diminuir a chance de ter glaucoma. Mais pesquisa é necessária para compreender o possível papel de vitaminas ou suplementos na prevenção ou tratamento de glaucoma.

Se você está interessado em tentar vitaminas ou suplementos, discuta os benefícios e os riscos com seu oftalmologista.

Quais vitaminas e nutrientes ajudarão a prevenir o agravamento do meu glaucoma?

Um estudo recente sugere que uma dieta que inclua muitas verduras de folhas verdes pode reduzir o risco de glaucoma.

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Em geral, recomendo que meus pacientes incluam alimentos ricos em nutrientes, como frutas e vegetais, como parte de uma dieta saudável. Um estilo de vida saudável, consistindo em nutrição equilibrada, exercício moderado e descanso apropriado é uma parte importante de sua saúde e bem-estar geral e também pode ajudar a prevenir doenças.

A melhor maneira de garantir que você está recebendo todas as suas vitaminas e minerais essenciais é ingerir uma dieta balanceada que inclua frutas e legumes, eles são uma fonte primária de carotenoides, que podem ter benefícios gerais para a saúde da visão. Algumas frutas evegetais com maior teor de vitamina A e C também reduziram o risco de glaucoma. Algumas das frutas e legumes mais úteis para uma visão saudável são: couve, repolho, couve, espinafre, couve de Bruxelas, aipo, cenoura, pêssego, rabanete, vagem e beterraba.

Como o estresse oxidativo está associado a danos no nervo óptico no glaucoma, os antioxidantes podem ajudar a prevenir novas lesões. As fontes alimentares de antioxidantes incluem romã, açaí, cranberries, chocolate amargo, chá preto e verde, mirtilo, licopeno (de produtos de tomate), vegetais de folhas verdes escuras como couve e espinafre e sementes de linho.

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Quaisquer deficiências nutricionais específicas em sua dieta podem ser tratadas com suplementos que incluem vitaminas A, complexo B, C e E, bem como os minerais magnésio, cálcio e zinco. No entanto, não há dados convincentes de que os suplementos vitamínicos ajudem a prevenir o glaucoma. Recomendo que os pacientes tomem um multivitamínico em geral se forem incerto se suas necessidades nutricionais diárias são atendidas.

Embora a boa nutrição desempenhe um papel na prevenção de doenças e na saúde geral, não é um tratamento para o glaucoma. Certas ervas, como ginkgo e mirtilo, podem até aumentar o risco de sangramento com a cirurgia de glaucoma. Dada a amplitude dos suplementos nutricionais disponíveis sem receita, é importante discutir com seu oftalmologista sobre todos os remédios prescritos, à base de ervas, vitaminas, minerais e produtos de venda livre que você toma atualmente. Converse com seu médico sobre quaisquer outras questões relacionadas ao glaucoma e suas escolhas de dieta, exercícios e estilo de vida.

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